Que dois-je faire si j’ai des ballonnements, de la diarrhée et des pets ?

Tout le monde sait que les pets sont source d'embarras, surtout dans les cercles sociaux. Le fait d'adopter soudainement un comportement indécent devant tout le monde peut être source d'embarras pour soi-même et mettre les autres mal à l'aise. Par conséquent, lorsque des ballonnements, de la diarrhée et des pets surviennent, de nombreuses personnes se sentent très perturbées. Alors, que devez-vous faire si vous avez des ballonnements, de la diarrhée et des pets ? Ce qui suit est une introduction détaillée à ce sujet.

Les gaz et les ballonnements sont des problèmes gastro-intestinaux très courants. Parfois, il suffit de faire un peu d'exercice ou de marcher pour les soulager, mais parfois la douleur est si intense que vous vous roulez dans votre lit. De plus, tant qu'il s'agit de douleurs abdominales, les symptômes sont souvent similaires, ce qui déroute souvent les gens, qui ne savent pas s'il s'agit d'un ulcère ou d'un mal d'estomac. Le symptôme le plus évident des ballonnements abdominaux est un son creux lorsque l’abdomen est percuté. (Bien sûr, cette partie doit être diagnostiquée par un médecin)

Lorsque l'air pénètre dans le corps, le corps humain rote ou pète instinctivement pour évacuer l'excès de gaz. En règle générale, un adulte émet des gaz environ 10 à 18 fois par jour. En cas d'anomalie, que ce soit trop souvent ou pas du tout de gaz, cela provoquera des ballonnements anormaux.

Les ballonnements peuvent avoir de nombreuses causes, notamment :

Manger trop vite ou parler en mangeant, ce qui fait que vous avalez trop d’air. Certains aliments sont eux-mêmes susceptibles de provoquer des ballonnements, comme les haricots, le son de blé, les pommes, les pêches, les oignons, le chou, les céréales et les aliments à base de pommes de terre comme les patates douces et les pommes de terre. Ce sont tous des aliments qui produisent des gaz. Les produits laitiers sont également des aliments qui peuvent facilement provoquer des ballonnements, ou les ballonnements peuvent être causés par l’incapacité du corps à absorber le lactose. Certaines maladies gastro-intestinales telles que l’irritabilité et les maladies de la vésicule biliaire (éventuellement une malabsorption des graisses) peuvent provoquer des ballonnements.

Que faire en cas de ballonnements ?

Si vous avez envie de gazer, ne vous retenez pas. Vous pouvez temporairement éviter la foule. Vous devez relâcher vos gaz pour que votre estomac et vos intestins puissent soulager la pression. Si les ballonnements abdominaux sont difficiles à éliminer, vous pouvez utiliser de l’huile de menthe poivrée à appliquer sur la zone autour de votre nombril pour éliminer les ballonnements abdominaux. Buvez du thé à la menthe ou du thé aux agrumes pour soulager les gaz et les ballonnements.

Faites un exercice simple : allongez-vous sur le dos, pliez les genoux, enroulez vos bras autour de vos mollets et essayez de rapprocher vos cuisses de votre ventre. Cette action peut aider efficacement à expulser les gaz et à prévenir l'accumulation de gaz dans l'estomac. Vous pouvez le faire tous les soirs avant d'aller vous coucher pour protéger votre estomac et vos intestins.

Que dois-je faire si j’ai des ballonnements, de la diarrhée et des pets ? Ce qui précède est l’introduction la plus détaillée sur ce problème. Lorsque vous avez des ballonnements, de la diarrhée et des flatulences, vous devez rechercher un traitement rapide. Cette situation affectera non seulement la vie normale des gens, mais si elle persiste, elle aura un impact important sur la santé, donc tout le monde devrait y prêter attention.