La capacité des orteils à affecter des parties clés

Une enquête de suivi menée par des chercheurs américains a révélé que les personnes qui marchent plus de 20 000 pas par jour sont nettement plus satisfaites de leur vie sexuelle que celles qui marchent moins. Les chercheurs en sexologie et en santé croient que ce type d’exercice aérobique qui entraîne souvent les membres inférieurs peut effectivement rendre les gens plus actifs sexuellement.

Les anciens disaient que « les orteils peuvent affecter la capacité sexuelle »

Il existe de nombreuses raisons qui affectent la dysfonction érectile, à la fois psychologiques et physiologiques. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les méridiens importants du corps humain, tels que le foie, les reins, la rate, etc., mènent tous aux pieds, en particulier aux tendons des pieds qui remontent le long des chevilles, du cou, à travers les cuisses et directement jusqu'aux organes sexuels. Par conséquent, les anciens avaient également la compréhension classique selon laquelle « les orteils peuvent affecter la capacité sexuelle ».

Si les orteils ne se fléchissent pas ou ne s’étendent pas correctement, cela affectera la santé des organes sexuels. Parmi les cinq orteils, en raison des méridiens, ils sont étroitement liés au foie, aux reins, à l'estomac et à la vésicule biliaire. Une fois que le foie est malade et que sa fonction se détériore, les méridiens dysfonctionnent, ce qui rend difficile la flexion et l’extension des orteils, ce qui affecte à son tour les organes sexuels, provoquant leur atrophie et leur affaiblissement.

Dans la médecine ancienne, en plus de l'observation, de l'auscultation, de l'interrogatoire et de la palpation, les maladies étaient également diagnostiquées en se basant sur les orteils, ce qu'on appelait la méthode d'observation des orteils (la méthode de la plante du pied). Par exemple, à en juger par la forme et la fonction de flexion et d'extension des orteils, le gros orteil est utilisé pour diagnostiquer la rate et le foie, le deuxième orteil est utilisé pour déterminer l'estomac et le cœur, l'orteil du milieu est utilisé pour observer l'estomac et la rate, l'orteil annulaire est utilisé pour observer la vésicule biliaire et les poumons, et le petit orteil est utilisé pour observer la vessie et les reins. Par exemple, si les mollets sont trop courts et épais, cela est généralement considéré comme un manque de capacité sexuelle.

Bougez fréquemment vos orteils et faites régulièrement du jeu de jambes pour améliorer vos performances sexuelles

Les experts affirment que la pratique régulière du footing peut améliorer les performances sexuelles. La raison fondamentale est que grâce aux exercices des membres inférieurs, il est possible de mieux ouvrir et activer les méridiens et les points d'acupuncture liés à la puissance sexuelle. Si l’on prend l’exemple des hommes, la force de leur capacité sexuelle se reflète principalement dans leurs fonctions hépatiques et rénales. Dans la fonction sexuelle de l'homme, les reins sont responsables des « munitions », et la « durabilité » de sa puissance sexuelle dépend également du soutien de l'essence rénale. Le foie est en réalité le « pistolet » de la fonction sexuelle de l'homme. La rigidité du pénis dépend entièrement de la force de la fonction hépatique. Par conséquent, renforcer le foie et les reins peut créer un « homme macho », les deux sont indispensables.

En plus de la marche, vous pouvez également pratiquer l’accroupissement, l’étirement des pieds, le mouvement des orteils et des chevilles, ainsi que d’autres exercices simples et faciles à apprendre pour vos membres inférieurs.

Exercice de squat :

Vitesse du squat : La vitesse standard (temps) d'un squat est d'environ une fois toutes les 5 secondes. Lorsque vous atteignez la position accroupie, il est préférable de ralentir délibérément. Méthode de respiration en position accroupie : inspirez en position accroupie ; expirez en position debout. Il est conseillé de faire de l'exercice 30 fois par jour. Les personnes ayant une constitution faible devraient faire moins au début, tandis que les personnes ayant une constitution forte peuvent faire plus.

Étirement sous les pieds : étirer les jambes ou donner des coups de pied vers le haut.

Orteils et chevilles actifs : Les méthodes sont très simples, et les plus courantes et efficaces sont les suivantes :

1. Prise des orteils : Tenez-vous debout ou asseyez-vous, placez vos pieds à plat sur le sol, à la largeur des épaules, concentrez-vous et effectuez le mouvement de prise des orteils 60 à 90 fois de suite. Vous pouvez faire cet exercice pieds nus ou avec des chaussures plates souples et le répéter plusieurs fois par jour.

2. Plier les orteils : lorsque vous regardez la télévision ou que vous vous reposez, vous pouvez plier vos orteils vers le haut ou vers le bas à plusieurs reprises, tout en massant le point Neiting entre le deuxième et le troisième orteil.

3. Se tenir sur la pointe des pieds : Lorsque l'on se tient sur la pointe des pieds, les muscles de l'arrière des mollets des deux côtés se contractent et la quantité de sang expulsée peut favoriser le retour du sang vers les membres inférieurs, renforcer la force des muscles du plancher pelvien, améliorant ainsi le remplissage sanguin du corps caverneux pendant l'érection du pénis, réduisant le reflux sanguin, augmentant la dureté du pénis et maintenant le temps d'érection. La méthode consiste à joindre vos pieds, à vous tenir debout sur vos talons, puis à vous détendre et à répéter 20 à 30 fois.