Quelle est la raison pour laquelle je me réveille du sommeil et je transpire

Certaines personnes se réveillent en transpirant après avoir dormi. Ce genre de situation affecte sérieusement la qualité du sommeil. Cela signifie également qu'il y a une maladie dans le corps. Par conséquent, de nombreux amis qui présentent ce symptôme veulent bien comprendre la raison pour laquelle ils se réveillent en transpirant après avoir dormi. Le contenu suivant donne une explication spécifique, vous pouvez consulter l'introduction détaillée ci-dessous.

En règle générale, la plupart des personnes qui transpirent la nuit sont des amies. L'une des raisons est le manque de Yin, qui les fait transpirer pendant leur sommeil la nuit. La transpiration s'arrête après le réveil. Les médecins appellent cette situation des sueurs nocturnes. Les personnes qui transpirent la nuit présentent des signes de manque de Yin.

Les personnes souffrant d'un déficit en Yin présentent souvent des symptômes tels qu'une irritabilité, un visage rouge et chaud, une bouche et une gorge sèches. Ces personnes devraient consommer moins d'aliments chauds (comme les oignons, l'ail et le gingembre) et davantage d'aliments nourrissants en Yin (comme les lys et les poires) dans leur vie quotidienne.

Parfois, j'ai du mal à dormir la nuit, non pas à cause d'un inconfort physique, mais à cause de l'environnement. Par exemple, la température intérieure élevée est également la principale raison de la transpiration nocturne. Nuit

Lorsque vous dormez, la température intérieure est trop élevée, il est facile de transpirer, surtout en été. Si vous allumez la climatisation la nuit, vous vous retrouverez mouillé le matin. De plus, au printemps et en automne, la pièce n'est pas ventilée et lorsque vous dormez la nuit,

Vous vous sentirez étouffé et transpirerez, alors assurez-vous d'aérer la pièce plus souvent.

Il existe également une raison pour laquelle vous transpirez facilement la nuit. En général, ces maladies comprennent : le diabète, la tuberculose, l'hyperthyroïdie, l'hypertension, l'hypoglycémie, l'endocardite, etc. La principale cause est que la maladie stimule le système nerveux, provoquant un dysfonctionnement nerveux.

L'ajustement peut facilement conduire à la transpiration pendant le sommeil la nuit. Si la transpiration nocturne est causée par une maladie, elle doit être traitée rapidement. Par conséquent, si vous transpirez, vous devez savoir pourquoi vous transpirez et ne pas prendre de médicaments à la légère.

Tout comme faire plus d’exercice physique dans votre vie quotidienne pour renforcer votre condition physique. Vous devez faire attention à votre alimentation, surtout si les sueurs nocturnes sont causées par une maladie, et vous devez éviter de manger des aliments tabous. Faites attention à la ventilation lorsque vous dormez la nuit, faites circuler l’air intérieur et buvez de l’eau fréquemment.

Le contenu ci-dessus présente en détail les raisons pour lesquelles les personnes se réveillent et transpirent. Pour certains amis qui présentent ce symptôme, ils doivent faire attention à eux-mêmes. Il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen complet afin de voir quelles sont les raisons dans leur corps. Après une compréhension approfondie et la découverte des raisons, ils doivent recevoir un traitement dès que possible afin qu'ils ne transpirent plus lorsqu'ils dorment la nuit.