« Mettez-vous sur la pointe des pieds » pour voir combien de temps vous pouvez vivre

Bien que la préservation de la santé soit une base solide pour la population et que de nombreuses personnes aient également le désir de préserver leur santé, elles ne peuvent pas le mettre en pratique car la pression du travail et de la vie occupe tout notre temps. Nous n'avons pas le loisir ni le temps de préserver notre santé, alors beaucoup de gens n'y pensent qu'à deux choses l'une. Or, se mettre sur la pointe des pieds peut avoir de nombreux effets sur la santé, ce qui est aussi la méthode de soins de santé la plus simple pour les paresseux. Alors, quels sont les avantages de cette petite action consistant à se mettre sur la pointe des pieds ?

1. Il est propice à cultiver une humeur paisible

« Toutes les pensées naissent du cœur. » Sans obsession et désir, comment peut-il y avoir conquête et enchevêtrement ? Par conséquent, les émotions des gens sont souvent complexes et changeantes. Au moins, aucune émotion n'existe de manière indépendante. Certains disent aussi « un sourire vous rajeunit de dix ans ». Cela montre à quel point une bonne humeur est importante. Se tenir sur la pointe des pieds peut soulager l'agitation de l'humeur et ramener à la paix. Se tenir sur la pointe des pieds était utilisé dans les temps anciens. On l'appelait à l'origine « Méthode Dunzhong ». Le « Yanxing Yanminglu*Daoyin Massage » propose également la méthode « tenir le poing sans s'arrêter, Dunzhong trois fois ». Le « dun » ici peut également être interprété comme « dun », ce qui signifie taper du pied ou se tenir sur la pointe des pieds, ce qui est utile pour expulser l'air accumulé dans la poitrine. Ainsi, lorsque vous êtes triste, déprimé ou en colère, vous pouvez marcher sur la pointe des pieds pendant un moment ou faire le ménage sur la pointe des pieds, et votre humeur se calmera progressivement au fil des hauts et des bas.

2. Mettez-vous sur la pointe des pieds pour vérifier vos reins

Si un arbre n'a pas de racines, il n'aura pas de branches et de feuilles luxuriantes. Si une personne n'a pas de pieds, comment peut-elle parcourir des milliers de kilomètres par jour ? Les pieds sont l'un des endroits qui comptent le plus de points d'acupuncture et de méridiens, et les talons sont étroitement liés aux nerfs du corps humain. Le petit geste de se tenir sur la pointe des pieds peut stimuler silencieusement les points d'acupuncture nerveux. Après un certain âge, le qi des reins des hommes deviendra très faible et le yang des reins ne sera pas suffisant. Ils auront également les mains et les pieds froids et la peur du froid, en particulier les talons provoqueront des douleurs, et dans les cas graves, cela s'accompagnera d'un œdème des membres inférieurs. Le nerf Shaoyin du pied part de sous le petit orteil, court obliquement jusqu'au point Yongquan au centre du pied, remonte le long du talon et appartient finalement au réseau rénal et à la vessie. Par conséquent, se tenir sur la pointe des pieds peut compléter le qi des reins pour favoriser la fonction du qi des reins de promotion du qi yang.

3. Mettez-vous sur la pointe des pieds et détendez-vous

Nous vivons de nombreux changements émotionnels chaque jour. Si nous utilisons les émotions pour décrire une journée, peut-être qu'un mélange de tristesse et de joie serait plus approprié. Chaque merveilleux processus de la vie se perdra silencieusement dans le temps, laissant derrière lui peut-être l'écho de votre rire éternel, ou le tressaillement des pleurs, et toutes ces émotions sont étroitement liées au cerveau, mais se tenir sur la pointe des pieds peut améliorer efficacement la circulation sanguine dans le cerveau. Pour les personnes qui abusent souvent de leur cerveau, se tenir sur la pointe des pieds est un remède médical magique caché sous vos pieds, et la méthode est très simple.

Cette méthode de préservation de la santé peut être pratiquée à tout moment, car vous pouvez la pratiquer en marchant. Vous pouvez respirer profondément en marchant, mais n'oubliez pas de ne pas marcher vite. Il faut marcher lentement. Cela peut rapidement dynamiser le cerveau et aider à soulager les tensions.

4. Tenez-vous sur vos talons pour éviter les accidents vasculaires cérébraux

Nous avons toujours l’impression que nous sommes très jeunes et que l’AVC est loin de nous. En fait, ce n’est pas vrai. De nombreuses données médicales montrent que parmi les jeunes, nombreux sont ceux qui sont également à risque d’AVC, en particulier les hommes. Ils subissent une forte pression au travail et travaillent souvent en première ligne de leur carrière. Ils sont sujets aux inflammations et leur énergie yang augmente, ce qui les rend plus susceptibles d’avoir un AVC. Le principal symptôme de l'AVC est le spasme. S'il n'est pas traité à temps, il peut entraîner une hémiplégie. Le méridien du rein et le méridien de la vessie descendent tous deux jusqu'à la plante des pieds, donc se tenir sur la pointe des pieds peut aider à favoriser la circulation sanguine et stimuler la circulation du qi et du sang dans le cerveau. Plus important encore, cela peut conduire le yang flottant vers le bas, ce qui est utile pour prévenir le risque d'AVC.

Conclusion : Comme le dit le dicton, un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas. En fait, sur le chemin de la vie, ce n'est qu'en étant en bonne santé que l'on peut parler d'avenir et de rêves. Le chemin vers la santé exige de marcher sur la pointe des pieds et d'explorer lentement. Se mettre sur la pointe des pieds est également un traitement pour de nombreuses maladies, mais le processus exige également une patience à long terme.