Est-il préférable d'avoir un oreiller haut ou bas ?

Certains amis préfèrent que leurs oreillers soient plus hauts et se sentent plus à l'aise, tandis que d'autres préfèrent que leurs oreillers soient plus bas et se sentent plus à l'aise. Pourquoi cette différence se produit-elle ? Je crois que de nombreux amis se demandent s'il est préférable d'avoir un oreiller haut ou bas lorsqu'ils choisissent un oreiller. Est-il donc préférable d'avoir un oreiller haut ou bas ? Cet article vous présentera ensuite le contenu pertinent de ce numéro. Les amis qui souhaitent connaître la réponse peuvent y jeter un œil !

Un oreiller est un outil pour dormir. On pense généralement qu’un oreiller est un rembourrage que les gens utilisent pour rendre leur sommeil plus confortable. Selon les recherches médicales modernes, la colonne vertébrale humaine est une ligne droite vue de face, mais elle est une courbe avec trois courbures physiologiques vue de côté. Afin de protéger la courbure physiologique normale du cou et de maintenir des activités physiologiques normales pendant le sommeil, les personnes doivent utiliser des oreillers pendant leur sommeil.

Est-il préférable d’avoir un oreiller haut ou bas ? Étant donné que la forme du corps et la taille de chacun sont différentes, la hauteur requise des oreillers pour les adultes, les enfants et les bébés est différente, de sorte que la hauteur des oreillers sélectionnés est également différente. La hauteur de l'oreiller est déterminée en fonction des circonstances personnelles. Il ne doit être ni trop haut ni trop bas. Il doit être adapté à votre confort. L'oreiller doit reposer à la jonction de la tête et du cou. S'il repose uniquement sur le sommet de la tête, le cou sera suspendu dans l'air, ce qui affectera l'apport sanguin normal au cerveau. De plus, si nous constatons que la qualité de notre sommeil a diminué et que notre cou nous fait mal après avoir changé d'oreiller, nous devons vérifier s'il y a un problème avec le choix de la hauteur de l'oreiller et le remplacer par un oreiller de hauteur appropriée à temps.

L'impact d'un oreiller trop haut ou trop bas :

1. L'oreiller est trop haut

Des symptômes tels que des douleurs au cou et aux épaules, un engourdissement des mains, des étourdissements, etc. apparaîtront, et cela provoquera également une raideur de la nuque et une spondylose cervicale. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de spondylose cervicale, d’hyperplasie osseuse cervicale, etc. Il est recommandé à ces personnes de porter une attention particulière au choix d'un oreiller adapté pour dormir. Elles doivent choisir un oreiller respirant et réglable en hauteur à tout moment.

2. L'oreiller est trop bas

Cela peut facilement provoquer un déséquilibre de l’apport sanguin et affecter la respiration. En même temps, vous pouvez ressentir des douleurs dans la nuque et les épaules après le réveil.

3. Pas d'oreiller

Si vous n'utilisez pas d'oreiller lorsque vous dormez, vous vous pencherez trop en arrière lorsque vous serez allongé sur le dos, ce qui facilitera la respiration avec la bouche ouverte, ce qui provoquera une bouche sèche, des maux de gorge et des ronflements.

Ce qui précède est une introduction à la question de savoir si un oreiller haut ou bas est meilleur. D’après l’introduction ci-dessus, nous pouvons savoir qu’il n’y a pas de réponse uniforme à la question de savoir si un oreiller haut ou bas est meilleur. Lorsque vous choisissez un oreiller, choisissez-en un qui vous convient et sur lequel vous pourrez dormir confortablement !