Méthodes de rééducation pour la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie relativement courante. Les patients qui en souffrent souffrent souvent beaucoup. Existe-t-il donc un moyen efficace de soulager la douleur ou même d'aider les patients à se rétablir ? Le traitement médical peut soulager certaines douleurs, mais avons-nous un moyen de faire nous-mêmes de la physiothérapie ? Je vais vous présenter ci-dessous quelques méthodes de rééducation couramment utilisées pour la polyarthrite rhumatoïde.

1. La prévention au quotidien

Restez au chaud et évitez d’attraper froid. La polyarthrite rhumatoïde appartient à la catégorie des « arthrites » en médecine traditionnelle chinoise. Elle est provoquée par l'invasion du vent, du froid et de l'humidité, ce qui entraîne une mauvaise circulation du qi et du sang, entraînant humidité, stase et mucosités bloquant les articulations. Il faut donc toujours veiller à garder ses articulations au chaud pour éviter d’attraper froid et d’aggraver son état.

2. Conditionnement mental

1. Faites attention à la régularité de la vie et assurez un temps de sommeil adéquat afin que le corps puisse se reposer suffisamment.

2. Évitez la stimulation mentale et la tension mentale excessive, et maintenez une humeur heureuse et une attitude optimiste. Un stress mental excessif peut provoquer des troubles endocriniens dans l'organisme et augmenter les substances qui stimulent la vasoconstriction, telles que la bradykinine et les catécholamines, qui peuvent également aggraver la maladie. Cela doit être pris plus au sérieux chez les patients atteints du phénomène de Raynaud.

3. Précautions alimentaires

La thérapie diététique ne peut être utilisée qu'en tant que mesure auxiliaire pour soulager les symptômes du patient. Un ajustement correct du régime alimentaire est également un moyen de prévenir la réapparition des symptômes. Les acides gras insaturés à longue chaîne, tels que l'huile de poisson, l'onagre, etc., et certains oligo-éléments, tels que le sélénium, peuvent soulager les symptômes des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, réduire le nombre d'articulations douloureuses et gonflées, réduire la durée de la raideur matinale, augmenter la force de préhension, soulager la fatigue, etc. Mais cela ne peut pas changer le cours de la maladie. Cependant, certains aliments comme les céréales (blé, avoine, seigle), le lait, les produits laitiers, le thé, le café, la viande rouge, les agrumes, etc. Les patients peuvent ressentir des réactions indésirables après avoir consommé ces aliments, ce qui peut aggraver les symptômes cliniques de la PR. De plus, il est déconseillé de manger des crevettes, des crabes, etc. dans l'alimentation, car ces fruits de mer sont des aliments allergènes et peuvent facilement provoquer une aggravation et une rechute de la maladie.

4. Exercice de rééducation

1. Il n'est pas facile pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde de bouger pendant la phase aiguë, car le mouvement peut facilement endommager la membrane synoviale des articulations et aggraver davantage l'inflammation articulaire. Par conséquent, il ne faut pas effectuer de mouvements excessifs des articulations des membres pendant cette période.

2. Une fois l’inflammation aiguë contrôlée, vous devez commencer à effectuer activement des exercices de fonction articulaire et des exercices physiques. L'activité des articulations des membres peut être augmentée progressivement en fonction du degré d'activité articulaire. Les exercices fonctionnels doivent éviter une fatigue excessive afin de protéger la fonction des articulations et de prévenir d'autres contractures, raideurs et atrophies musculaires. Principes à suivre lors de l’exercice : faites ce que vous pouvez, procédez étape par étape et persévérez.

En fait, lorsque l’on souffre de polyarthrite rhumatoïde, il ne faut pas trop s’inquiéter. Il est important de garder une bonne attitude, ce qui peut nous aider à récupérer plus rapidement. Les patients doivent non seulement faire attention à leur santé pendant la période de traitement, mais aussi être prudents à tout moment et protéger les zones touchées. Ils doivent également faire attention à leur alimentation. Je pense que tant qu'ils sont traités correctement, ils pourront bientôt se débarrasser de la maladie et se rétablir.