Pourquoi ma poitrine gauche me fait-elle mal quand je respire ?

Pour les amis qui ressentent une douleur dans la poitrine gauche lorsqu'ils respirent, ils veulent vraiment connaître la cause de la douleur dans la poitrine gauche lorsqu'ils respirent. Alors, quelle est la cause de la douleur dans la poitrine gauche lorsqu'ils respirent ? Ensuite, cet article vous présentera le contenu pertinent expliquant pourquoi votre poitrine gauche vous fait mal lorsque vous respirez, pour votre référence uniquement. Les amis qui veulent savoir pourquoi la poitrine gauche fait mal quand vous respirez peuvent continuer à lire !

Pourquoi ma poitrine gauche me fait-elle mal quand je respire ? Une douleur dans la poitrine gauche lorsque vous respirez est probablement liée à un point de côté. Un point de côté, également connu sous le nom de point de côté sportif ou de douleur aiguë à la poitrine et aux côtes pendant l'exercice, fait référence à la douleur dans la poitrine et les côtes pendant l'exercice physique, en particulier la course. Les points de côté se produisent souvent dans les côtes inférieures droites et disparaissent naturellement après l’arrêt de l’exercice. Un massage abdominal, une respiration lente et profonde ou une respiration abdominale peuvent accélérer le soulagement.

Les principales causes de la maladie sont une force excessive ou inappropriée ou une blessure soudaine due à l'ingestion d'air lors du levage de poids, de la poussée de chariots, du saut, de l'escalade, du transport ou du déplacement d'objets lourds, ce qui provoque une accumulation d'air dans la poitrine et ne peut pas se dissiper, ce qui entraîne des douleurs et une sensation de plénitude. Dans les cas graves, le qi et le sang peuvent être lésés ou les collatéraux peuvent se rompre, provoquant une hémoptysie, ou du sang peut rester sous les côtes ou s'accumuler dans la poitrine. Si elle n'est pas traitée pendant une longue période ou est traitée de manière inappropriée, elle peut souvent provoquer la tuberculose.

La prévention et le traitement du point de côté sont les suivants :

1. Changez votre respiration superficielle en respiration plus profonde, inspirez lentement et profondément et expirez avec force. Cela vous permettra d'inspirer une grande quantité d'air pour répondre aux besoins en oxygène pendant l'exercice, de détendre vos muscles respiratoires et d'éliminer la douleur.

2. Ajustez votre rythme respiratoire et coordonnez-le avec votre fréquence de course, de sorte que vous puissiez inspirer et expirer tous les deux ou tous les trois pas.

3. Si la douleur ne peut pas être éliminée par les méthodes ci-dessus, vous pouvez prendre une profonde inspiration et retenir votre souffle, tapoter les zones douloureuses des deux côtés de la poitrine ou sous les côtes, puis prendre quelques respirations profondes et lentes. Répétez plusieurs fois pour détendre progressivement les muscles respiratoires et soulager les spasmes.

4. Avant une activité intense, faites des exercices d’échauffement pour permettre aux muscles respiratoires de s’adapter progressivement à une fréquence de contraction plus rapide afin d’éviter les spasmes.

5. Lorsque vous faites de l'exercice en hiver, essayez de respirer par le nez. Si vous respirez par la bouche, gardez-la à moitié ouverte pour permettre à l'air froid de pénétrer dans votre bouche par les espaces entre vos dents afin d'éviter une stimulation excessive par l'air froid.

Ce qui précède est une introduction pertinente expliquant pourquoi la poitrine gauche vous fait mal lorsque vous respirez. Je crois qu’après avoir lu l’introduction ci-dessus, vous savez déjà pourquoi vous ressentez une douleur dans la poitrine gauche lorsque vous respirez. D'après l'introduction ci-dessus, nous pouvons savoir que le point de côté est la principale cause de douleur thoracique gauche lors de la respiration. Cela se produit généralement lorsque la quantité d'exercice est relativement importante et s'améliore généralement après un repos. Si ce n’est pas le cas, il est préférable de consulter un médecin.