Que faire si vos yeux sont secs et votre vision est floue

De nos jours, de nombreux jeunes, même des personnes de tous âges, sont accros à la navigation sur Internet et aux conversations sur leur téléphone portable. Au bout d'un certain temps, leurs yeux deviennent toujours secs et leur vision est floue. Même dans cette situation, certaines personnes ne font toujours pas attention à la protection de leurs yeux. Alors, que faire contre les yeux secs et la vision floue ? Laisse-moi y jeter un oeil avec toi.

1. La meilleure façon de soulager la fatigue oculaire est de laisser vos yeux se reposer. C'est plus facile que vous ne le pensez. Vous pouvez parler au téléphone les yeux fermés. Si vous n'avez pas besoin de lire ou d'écrire quoi que ce soit, vous pouvez simplement fermer les yeux et vous reposer tout en discutant. Les personnes qui pratiquent cette méthode en parlant au téléphone disent qu’elle est beaucoup plus confortable pour leurs yeux et qu’elle aide à éliminer la fatigue oculaire.

2. La supplémentation nutritionnelle des yeux peut réduire efficacement l'apparition de la fatigue visuelle et soulager la fatigue visuelle. N'utilisez pas trop vos yeux pour éviter le manque d'énergie oculaire, prévenir la malnutrition et les dommages causés par la lumière à la macula, et prévenir la malnutrition des cellules photoréceptrices et l'atrophie de la vision. Par conséquent, la supplémentation nutritionnelle des yeux améliore le nerf optique, l'activité du nerf optique et réduit l'apparition de la fatigue visuelle. La lutéine et les vitamines sont des nutriments importants pour les yeux et peuvent les protéger. Les patients souffrant de fatigue visuelle peuvent consommer de la lutéine Leding pour compléter la lutéine et diverses vitamines présentes dans le fond d'œil, ce qui est efficace pour soulager la fatigue visuelle.

3. De nombreuses personnes constatent que leurs yeux sont très fatigués et douloureux, mais ils reviennent à la normale après une bonne nuit de sommeil. Cela montre que le sommeil et les yeux sont étroitement liés. Par conséquent, les amis qui utilisent beaucoup leurs yeux doivent veiller à dormir davantage. Les amis ayant une vision normale doivent également prendre bien soin de leurs yeux et ne pas les surmener.

Utiliser les yeux pendant une longue période peut facilement entraîner une surutilisation des yeux, une fatigue oculaire, une sécheresse et des larmes, etc. Le port prolongé de lentilles de contact peut également provoquer une infection bactérienne et provoquer une sécheresse oculaire. La solution spécifique consiste à utiliser une serviette chaude pour les compresses chaudes, à ne pas utiliser les yeux trop longtemps, à faire plus d'exercices oculaires et à prendre plus d'oligo-éléments comme la vitamine A. Si ces méthodes ne soulagent pas les symptômes, vous pouvez utiliser du liquide éclaircissant pour les yeux à la lutéine, qui est très efficace contre la sécheresse oculaire.

Vous pouvez manger plus de carottes, de choux, de germes de soja, de tofu, de dattes rouges, d'oranges, de lait, d'œufs, de foie d'animaux, de viande maigre et d'autres aliments pour compléter la vitamine A et les protéines dans le corps humain. Buvez plus de thé, les substances actives telles que les polyphénols du thé dans le thé aideront à absorber et à résister aux substances radioactives. Les experts sur l'effet anti-radiation du thé vert pensent que boire plus de thé vert peut jouer un certain rôle anti-radiation.

Lorsque nous avons les yeux secs et la vision floue, nous devons toujours faire attention à regarder au loin et à masser nos yeux. Cela est très utile pour prévenir la sécheresse oculaire et la vision floue. Faites plus attention à la supplémentation en nutriments, dormez suffisamment et ne jouez pas avec votre téléphone portable pendant une longue période la nuit. J'espère que ma réponse vous sera utile et je vous souhaite une bonne santé.