Introduction aux conseils pour se débarrasser de l'acné

L'acné en elle-même est une chose très ennuyeuse. C'est terrible d'avoir un visage laid et d'avoir l'impression d'avoir de l'acné à n'en plus finir. Beaucoup de gens pensent qu’il est normal d’avoir de l’acné quand on est jeune et qu’une fois la puberté terminée, la peau redeviendra naturellement normale. Cette idée fausse a ruiné d’innombrables jeunes peaux ! En fait, une fois que les cicatrices d’acné se forment, elles laissent des marques permanentes sur le visage. Je vais vous présenter ici deux méthodes, et j’espère que vous en tirerez profit. Ici, je vais vous présenter quelques conseils simples et faciles qui peuvent soulager rapidement et efficacement les symptômes de l'acné.

Un des conseils pour se débarrasser de l'acné

:Le nettoyage du visage est très important. L'acné est souvent causée par une sécrétion excessive de sébum qui obstrue les pores, il est donc très important de le nettoyer à ce moment-là. Utilisez un savon doux et neutre peu irritant pour faire des bulles dans de l'eau tiède (22-23 degrés), puis utilisez vos deux mains pour ramasser les bulles et lavez votre visage pendant 1 minute. N'utilisez pas trop de force. Lavez ensuite à l'eau chaude (38-40 degrés) pendant 20 secondes, essuyez l'eau avec une serviette sèche et appliquez une lotion astringente. Cette méthode doit être utilisée une fois le matin et le soir et a des effets évidents sur l’acné au stade précoce, moyen et avancé.

Conseils pour se débarrasser de l’acné :

De nombreux facteurs peuvent provoquer l'acné, et le stress excessif en fait partie. Parmi les moyens efficaces pour soulager le stress, on peut citer : utiliser des huiles essentielles relaxantes, les verser dans l'eau du bain ou les utiliser comme encens ; respirer profondément, choisir la position la plus confortable (comme se tenir debout contre un mur avec un coussin ou s'asseoir fermement sur le sol sur une chaise à dossier droit) ; puis battre le rythme dans votre tête, inspirer pendant 4 temps, retenir votre souffle pendant 7 temps et expirer pendant 8 temps. En même temps, ne mangez pas d'aliments à haut stress. Les aliments stimulants sont des aliments à haut stress. Manger ces aliments va parfois stimuler toutes les fonctions du corps pour les mettre en état d'alerte. Stimule la croissance de l'acné.

En présentant ces deux méthodes, il est facile de vous donner quelques conseils sur la façon de vous débarrasser de l'acné. Ce n'est qu'en essayant de les expérimenter une fois dans la vie réelle que les résultats seront convaincants. Cependant, après avoir maîtrisé les méthodes d'élimination de l'acné ci-dessus, ne pressez pas l'acné avec vos mains et n'enlevez pas les croûtes avec vos mains. Ne mangez pas d'aliments épicés et irritants, menez une vie quotidienne normale, ne veillez pas tard pour assurer votre sommeil et gardez une bonne humeur. Tout le monde l’apprendra certainement rapidement et le maîtrisera rapidement dans la réalité.