Carence en calcium et arythmie

De nombreuses personnes savent qu’elles doivent prêter attention aux suppléments de calcium. Les bébés commencent à manger du calcium du lait après la naissance et commencent à prendre des suppléments de calcium pour grandir lorsqu’ils grandissent. Les personnes âgées prennent des comprimés de calcium pour prévenir l’ostéoporose. Les suppléments de calcium sont disponibles partout. L’impact d’une carence en calcium est également important et, dans les cas graves, il peut entraîner une arythmie. Cet article présente en détail certains signes de carence en calcium chez les sportifs. Si vous êtes confronté à cette situation, vous devez prendre des suppléments de calcium à temps pour éviter que la situation ne s'aggrave. Voyons cela de plus près.

De nombreux coureurs connaissent l’importance du calcium pour la santé des os et des dents, mais il est également essentiel au bon fonctionnement du cœur et des muscles. Cependant, la carence en calcium est très courante et les coureurs doivent prêter attention à certains signes de carence en calcium et supplémenter en calcium à temps.

Engourdissement et picotements

Au début de la carence en calcium, des engourdissements ou des picotements peuvent apparaître au niveau du visage, des mains, des pieds et d'autres parties du corps. En effet, la carence en calcium peut provoquer une excitation anormale des muscles et des nerfs, entraînant un engourdissement ou des picotements. À ce stade, un diagnostic et un traitement rapides sont nécessaires.

Crampes musculaires

Une carence en calcium peut rendre les muscles plus sensibles. Si la carence est sévère, elle peut provoquer des crampes musculaires, des contractions musculaires et même des douleurs. Que ce soit en marchant ou en courant, les gens peuvent ressentir des douleurs dans les muscles des fesses et des bras, en particulier au niveau des aisselles. De plus, une carence en calcium peut également entraîner une hypotension artérielle.

Ongles cassants

Lorsque la carence en calcium atteint un certain stade, elle affecte d’autres parties du corps. Par exemple, les ongles deviendront secs et cassants, et se briseront si vous ne faites pas attention. De plus, la croissance des cheveux ralentit et une perte de cheveux peut même survenir.

Les os se brisent facilement

La majeure partie du calcium présent dans le corps humain se trouve dans les os. Ainsi, lorsque le calcium est déficient, les os sont les premiers à être touchés, devenant cassants et sujets aux fractures de stress.

Problèmes de santé bucco-dentaire

Étant donné que les dents ont également besoin de calcium, une carence en calcium peut entraîner de nombreux problèmes de santé bucco-dentaire, notamment des caries, des dents qui bougent, des gencives sensibles, etc. Lorsque les os manquent de calcium, le corps puise le calcium dans les dents, ce qui entraîne une insuffisance de calcium dans les dents.

Fatigue chronique

Des études ont montré que lorsqu’il n’y a pas assez de calcium dans l’organisme, cela provoque une fatigue et une somnolence fréquentes, ainsi que des problèmes de sommeil tels que l’insomnie, qui à leur tour provoquent des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, de l’inattention et de l’irritabilité.

Arythmies

Le calcium a un impact énorme sur le cœur. Si la carence en calcium est grave, elle provoquera un rythme cardiaque irrégulier, affectera le fonctionnement normal du myocarde et entraînera une fonction de transfusion sanguine anormale. Dans les cas graves, cette affection peut conduire à un évanouissement.

Insuffisance cardiaque

Encore plus grave que l’arythmie est l’insuffisance cardiaque, qui est causée par un manque de calcium qui affecte la contraction et la fonction de pompage du muscle cardiaque. Les symptômes de l’insuffisance cardiaque comprennent un essoufflement, une pression artérielle basse et un gonflement des jambes.