Se peigner les cheveux comme ça en mars est la façon la plus saine

Idéalement le matin, peignez 50 fois pour être efficace

La théorie de la préservation de la santé dit : « Au cours des trois mois du printemps, peignez-vous les cheveux une ou deux cents fois chaque matin. » À ce moment-là, l'énergie yang du corps se conforme à la nature et a pour caractéristique de s'élever vers le haut et vers l'extérieur. La tête est le point de rencontre de tous les yangs, et se peigner les cheveux plus souvent chaque jour est bénéfique pour la circulation de l'énergie yang et le déblocage du qi et du sang. C'est une méthode de préservation de la santé qui a été très appréciée par les médecins de toutes les dynasties.

Bien que se peigner les cheveux soit une habitude que les gens ont développée depuis longtemps, il n'est pas si facile de bien se peigner les cheveux au printemps pour favoriser la croissance de l'énergie yang. Tout d'abord, le meilleur moment pour se coiffer au printemps est le matin, car c'est le moment où l'énergie yang est générée. Se peigner les cheveux à ce moment-là peut favoriser la génération d'énergie yang, aider la circulation du Qi et du sang, éclaircir la tête et prévenir l'apparition de la somnolence printanière. Deuxièmement, lorsque vous vous peignez les cheveux, vous devez commencer par le front. Peu importe que vous peigniez le milieu ou les côtés, vous devez passer par la racine des cheveux de devant et peigner jusqu'aux racines des cheveux à l'arrière du cou. Cela peut draguer efficacement les méridiens et renforcer la rate et l'estomac. Le nombre de fois que vous vous peignez les cheveux ne doit pas être trop faible, il doit être garanti qu'il sera efficace plus de 50 fois, et la limite supérieure de peignage est basée sur votre confort. Utilisez de préférence un peigne en corne, un peigne en jade ou un peigne en bois. Vous pouvez également essayer de vous peigner les cheveux avec vos doigts : utilisez les dix doigts des deux mains pour peigner les cheveux de la racine des cheveux sur le front jusqu'à la racine des cheveux sur la nuque, frottez votre cuir chevelu tout en peignant, avec des mouvements lents et doux, environ 10 minutes à chaque fois. Il peut masser le cuir chevelu, nourrir les cheveux, revigorer le cerveau et les oreilles, soulager les maux de tête et renforcer le corps.

Levez-vous tôt et peignez-vous les cheveux pour éviter le rhume au début du printemps

Après le début du printemps, les changements de température entre le matin et le soir sont plus marqués et vous risquez d'attraper un rhume si vous ne faites pas attention. À cet égard, Wang Tong, chercheur à l'Administration de la médecine traditionnelle chinoise de Pékin et expert en soins de santé en médecine chinoise, a déclaré que les gens sont susceptibles d'attraper des rhumes au début du printemps, principalement à cause du vent. En plus de porter plus de vêtements, les gens peuvent également se peigner les cheveux pour résister efficacement au vent froid.

Se peigner les cheveux permet d'éviter le froid. L'essentiel est de stimuler efficacement les points Fengchi et Fengfu lors du peignage des cheveux. Le point Fengfu est situé à 1 pouce au-dessus du centre de la ligne des cheveux à l'arrière de la tête. C'est le point le plus faible du cerveau. Une fois que cet endroit est affecté par le vent maléfique, les gens ressentiront des symptômes tels que des maux de tête, des frissons et une raideur de la nuque. Il y a une dépression à deux pouces à l'extérieur du point Fengfu, qui est le point Fengchi. Le point Fengchi est situé sur le méridien de la vésicule biliaire de Shaoyang et constitue également l'entrée du vent maléfique. Une fois que vous aurez attrapé un rhume ici, vous ressentirez une sensation amère dans la bouche et des étourdissements. Lorsque vous vous peignez les cheveux, stimuler efficacement ces deux points d’acupuncture peut renforcer l’énergie positive et dissiper le vent et le froid.

Wang Tong a suggéré que puisque l'énergie positive du corps est toujours générée le matin, se peigner les cheveux le matin est plus efficace qu'à d'autres moments. Commencez par peigner à partir de la racine des cheveux du front vers l'arrière, puis penchez-vous et peignez à partir des racines des cheveux à l'arrière du cou vers l'avant, puis peignez à partir de la partie supérieure des oreilles gauche et droite dans des directions opposées respectivement. Lorsque vous vous peignez les cheveux, vous pouvez vous pencher en avant ou vous pencher en arrière pour favoriser la circulation sanguine et utiliser une force et une vitesse lentes. Répétez chaque mouvement de peignage 5 à 6 fois.