Avantages de boire de l'eau salée le matin

Si vous apprenez quelques connaissances pertinentes en matière de santé dans votre vie quotidienne, vous saurez à quel point il est utile de boire un verre d’eau salée le matin pour votre santé. Boire de l'eau salée le matin permet non seulement de reconstituer l'eau consommée par le corps, mais aussi d'éliminer les déchets du corps. Par conséquent, il est recommandé de boire un verre d'eau salée après s'être levé chaque matin pour garder notre corps en bonne santé et rajeuni.

Le temps sec de l’hiver provoque souvent de la colère, de la constipation et des indigestions. Il existe un dicton en médecine chinoise qui dit « buvez de l'eau salée le matin et du miel le soir », ce qui est particulièrement adapté à cette saison.

La médecine traditionnelle chinoise considère que le sel a pour effet d’évacuer la chaleur, de refroidir le sang et de détoxifier. Selon le « Supplément au Compendium de matière médicale », le sel peut « harmoniser les organes internes, éliminer les substances périmées et rendre les gens en bonne santé ». Par conséquent, boire un verre d'eau à jeun après s'être levé le matin peut aider à réduire la chaleur et être bénéfique pour les reins, maintenir les selles fluides et améliorer la fonction digestive et d'absorption de l'estomac et des intestins.

Le miel a pour effet de nourrir le cœur, d'hydrater la sécheresse, de soulager la douleur et de détoxifier. Il est souvent utilisé pour traiter des maladies telles que la faiblesse de la rate et de l'estomac, l'indigestion, la toux sèche due à la sécheresse pulmonaire, la sécheresse intestinale et la constipation. Les recherches médicales modernes ont prouvé que le glucose, les vitamines, le phosphore, le calcium et d’autres substances contenues dans le miel peuvent réguler les troubles du système nerveux, augmentant ainsi l’appétit et favorisant le sommeil. Par conséquent, avant d'aller au lit tous les jours, prenez 10 à 20 ml de miel et mélangez-le avec de l'eau tiède. Il peut non seulement renforcer la rate et l'estomac, reconstituer le qi et le sang, mais a également pour effet de calmer, d'apaiser les nerfs et de soulager l'agitation.

Mais soyez prudent lorsque vous buvez de l’eau salée et du miel : le sel contient beaucoup de sodium, ce qui peut provoquer de l’hypertension artérielle. Par conséquent, la concentration d’eau salée doit être faible et la teneur en sel dans 100 ml d’eau ne doit pas dépasser 0,9 gramme. Il est conseillé aux patients souffrant de néphrite aiguë, d’ascite due à une cirrhose du foie et d’œdème de boire plutôt de l’eau bouillie pour éviter d’augmenter la charge sur les reins et le cœur. Le miel contient une grande quantité de sucre et ne convient pas aux diabétiques.

Je pense qu'après avoir lu cet article sur la consommation d'eau salée le matin, vous devriez tous savoir comment boire de l'eau salée le matin aide votre santé. Boire un verre d’eau salée le matin peut aider notre corps à mieux éliminer les toxines résiduelles. Boire de l’eau salée peut également reconstituer les sels inorganiques dont notre corps a besoin et jouer un rôle dans le blanchiment.