Auto-testez le degré d’accumulation de poison dans vos organes internes. Si vous ne le nettoyez pas, ce sera fini

Chaque jour, le corps respire de l'air aux composants complexes, mange une grande variété d'aliments, etc. Bien que nous absorbions beaucoup de nutriments, de nombreuses impuretés pénètrent également dans le corps. Au fil du temps, de nombreux « déchets » s'accumulent dans notre corps et doivent être évacués. La médecine traditionnelle chinoise vous apprend à « nettoyer » vos organes internes.

1 coeur

Le cœur est la santé. Ce n’est que lorsque le cœur est en bonne santé que le corps peut assurer des fonctions physiologiques normales.

Vérifiez si le cœur a besoin d'être nettoyé

1. Ulcère de la langue. La médecine traditionnelle chinoise considère que la langue et le cœur ont la relation la plus étroite. Ainsi, lorsque des ulcères apparaissent sur la langue, on considère généralement que cela est dû à la chaleur interne du cœur ou à un poison de feu.

2. Acné sur le front. Le front est un territoire sous la juridiction du cœur. Lorsque le feu du cœur est fort et devient un poison de feu, ce territoire bouillonne également et de nombreux boutons apparaissent les uns après les autres.

3. Insomnie et palpitations. Le cœur travaille sans arrêt. Si le poison du feu reste dans le cœur et ne peut pas être éliminé, le sommeil ne sera pas paisible.

4. Oppression thoracique ou douleur lancinante. La stase sanguine dans le cœur est également une sorte de toxine, tout comme un embouteillage sur la route. Les symptômes légers comprennent une oppression thoracique, tandis que les symptômes graves incluent des picotements.

Comment nettoyer les déchets de votre cœur

1. Mangez des aliments amers pour vous détoxifier. Le premier choix est le noyau de la graine de lotus, qui a un goût amer et peut disperser le feu du cœur. Bien qu'il soit de nature froide, il n'endommagera pas l'énergie yang du corps, c'est pourquoi il a toujours été considéré comme le meilleur aliment pour dissoudre la chaleur du cœur et les toxines. Vous pouvez préparer du thé avec des noyaux de graines de lotus. Vous pouvez également y ajouter des feuilles de bambou ou de la réglisse crue pour renforcer l'effet détoxifiant des noyaux de graines de lotus.

2. Appuyez sur les points clés pour la détoxification du cœur. Il s'agit du point Shaofu, situé dans la paume de la main, entre les 4e et 5e os métacarpiens, entre les extrémités de l'auriculaire et de l'annulaire lors de la fermeture du poing. Vous pouvez appuyer sur ce point avec une certaine force, en alternant entre votre main gauche et votre main droite.

3. Les haricots mungo sont diurétiques et détoxifiants. Les haricots mungo peuvent dissoudre et éliminer les toxines du cœur grâce à des méthodes diurétiques et de dissipation de la chaleur, mais les haricots mungo doivent être consommés sous forme liquide, comme du lait de haricots mungo ou de la soupe de haricots mungo. L'effet du gâteau aux haricots mungo sera pire.

De 11h00 à 13h00, le cœur est à son maximum. Vous pouvez manger des aliments qui protègent le cœur et le détoxifient, comme les noix de coco, les noix, le soja, les graines de sésame noires, les jujubes, les graines de lotus, etc.

2. Foie

Le foie est responsable de la détoxification et participe à la régulation interne du corps humain. De nombreux aliments peuvent aider à éliminer les toxines du foie. On dit souvent qu'ils « nettoient le foie et améliorent la vue ». Seul un foie sain permet d'avoir de beaux yeux.

Vérifiez si le foie a besoin d'être nettoyé

1. Il y a des crêtes surélevées ou des dépressions à la surface des ongles. La médecine traditionnelle chinoise considère que « le foie gouverne les tendons » et que les ongles font partie des « tendons », donc lorsque les toxines s'accumulent dans le foie, il y aura des signaux évidents sur les ongles.

2. Une hyperplasie mammaire se produit et la douleur mammaire prémenstruelle augmente considérablement. La glande mammaire est une forteresse sur le trajet du méridien du foie. Une fois qu'il y a du « poison » dans le méridien du foie, une hyperplasie mammaire se produit immédiatement. Surtout lorsque le sang menstruel est sur le point d'être évacué, il devient visiblement gonflé et douloureux en raison de la plénitude du qi et du sang.

3. Facilement déprimé. Le foie est l'organe du corps qui régule les émotions. Si les toxines du foie ne peuvent pas être évacuées à temps, le flux de qi sera bloqué, ce qui provoquera des émotions négatives évidentes.

4. Migraine, acné des deux côtés du visage et dysménorrhée. Les deux côtés du visage et le bas de l'abdomen sont les « trois acres de terre » du méridien du foie et de son partenaire, le méridien de la vésicule biliaire. Si la détoxification du foie n'est pas fluide, l'arrière-cour prendra feu en premier.

Comment éliminer les déchets du foie

1. Mangez des aliments verts. Selon la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les aliments verts peuvent favoriser la circulation du qi du foie et avoir un effet bénéfique sur l'apaisement du foie, le soulagement de la dépression et la réduction des émotions. Ce sont des aliments qui aident le foie à se détoxifier. Les experts en médecine chinoise recommandent les oranges vertes ou les citrons, qui peuvent être transformés en jus d'orange verte ou en eau de citron vert avec la peau et bu directement.

2. Lycium barbarum améliore la tolérance hépatique. En plus de la détoxification, la capacité du foie à résister aux toxines doit également être renforcée. Le premier aliment à recommander est le goji, qui a un bon effet protecteur sur le foie et peut améliorer la tolérance du foie aux toxines. Il est préférable de le mâcher en mangeant et d'en manger une petite poignée chaque jour.

3. Appuyez sur les points clés pour la détoxification du foie. Cela fait référence au point Taichong, qui est situé dans la dépression avant la jonction des premier et deuxième os métatarsiens sur le dos du pied. Utilisez votre pouce pour masser pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur. N'utilisez pas trop de force et appuyez alternativement avec vos pieds.

4. Méthode de détoxification des larmes. Par rapport aux hommes qui ne pleurent jamais, les femmes vivent plus longtemps, ce qui peut être lié aux larmes. La médecine traditionnelle chinoise le reconnaît depuis longtemps, et cela a également été confirmé par la médecine occidentale. Les larmes, en tant que fluides excréteurs, tout comme la sueur et l’urine, contiennent des toxines biochimiques nocives pour le corps. Alors, lorsque vous vous sentez mal à l’aise, lésé ou déprimé, pleurez simplement. Pour les « optimistes », regarder un film triste un après-midi de week-end et laisser couler les larmes au fil de l’intrigue est également une manière active de se détoxifier.

5. Utilisez Ganoderma lucidum pour détoxifier. Ganoderma lucidum peut favoriser le métabolisme des médicaments et des poisons par le foie et a un effet thérapeutique certain sur l'hépatite toxique. Surtout pour l'hépatite chronique, Ganoderma lucidum peut éliminer considérablement les symptômes tels que les étourdissements, la fatigue, les nausées et l'inconfort dans la région du foie, et peut améliorer efficacement la fonction hépatique et ramener divers indicateurs à la normale. Par conséquent, Ganoderma lucidum peut être utilisé pour traiter les intoxications chroniques, divers types d’hépatite chronique, la cirrhose et les dysfonctionnements hépatiques.

Entre 23h et 1h du matin, c'est la période de détoxification du foie. Il faut dormir profondément pendant cette période et ne pas veiller trop tard.

3. La rate

La rate contrôle le sang et constitue l'organe immunitaire du corps. Les maladies de la rate sont relativement rares, mais une fois qu'un problème survient, la santé générale du corps est en danger. Il faut donc entretenir la rate.

Vérifiez si la rate a besoin d'être nettoyée

1. Des taches pigmentaires apparaissent sur le visage. Les femmes ayant des taches de rousseur ont généralement un système digestif plus faible.

2. Pertes vaginales excessives. La rate est responsable de l'élimination de l'humidité du corps. Si l'humidité est trop importante et que la rate dépasse sa capacité, il y aura un excès d'humidité dans le corps et une augmentation des pertes vaginales en est l'une des manifestations.

3. Accumulation de graisse. La graisse a un autre nom dans la médecine traditionnelle chinoise : flegme et humidité. Elle est causée par une mauvaise fonction digestive de la rate, qui ne peut pas éliminer les déchets et les toxines du corps à temps. Une perte de poids efficace doit se concentrer sur la restauration du métabolisme normal des mucosités et de l’humidité dans la rate et l’estomac, sinon il rebondira.

4. Mauvaise haleine évidente et acné ou ulcères autour des lèvres. La zone autour des lèvres appartient à la rate. Lorsque les toxines présentes dans la rate ne peuvent pas être éliminées du corps, les toxines accumulées chercheront des occasions de sortir de ces endroits.

Comment nettoyer la rate

1. Manger des aliments acides aide la rate à se détoxifier. Par exemple, les prunes noires et le vinaigre sont les meilleurs aliments pour dissoudre les toxines dans les aliments. Ils peuvent améliorer la fonction digestive de l'estomac et des intestins et éliminer les toxines des aliments du corps dans les plus brefs délais. Dans le même temps, les aliments acides ont également pour effet de renforcer la rate et peuvent servir de bon « aliment antitoxique ».

2. Appuyez sur les points clés pour la détoxification de la rate. Il s'agit du point Shangqiu, situé dans la dépression sous l'avant de la cheville interne. Appuyez et frottez le point avec vos doigts, en maintenant une sensation de douleur et de lourdeur. Faites-le pendant environ 3 minutes à chaque fois, en alternant entre les deux pieds.

3. Faites une promenade après le dîner. L’exercice peut aider la rate et l’estomac à digérer et à accélérer l’excrétion des toxines, mais il nécessite une persévérance à long terme pour obtenir de meilleurs résultats.

C'est après les repas que les toxines sont le plus susceptibles d'être produites. Si les aliments ne peuvent pas être digérés ou absorbés à temps, de nombreuses toxines s'accumulent. En plus de faire une promenade après un repas, vous pouvez également manger un fruit une heure après un repas pour aider à renforcer la rate et à détoxifier, car le goût sucré peut renforcer la rate.

4 poumons

Parmi tous les organes, les poumons ont la plus faible capacité d’autoprotection et peuvent être considérés comme l’organe le plus lésé. Le tabagisme est la principale source de pollution pulmonaire. Les poumons des personnes normales sont rouges, mais ceux des fumeurs sont complètement noircis ! La nicotine, le dioxyde de soufre et d'autres substances nocives inhalées peuvent être considérés comme de la saleté attachée aux poumons. Les poumons sont sans aucun doute les organes les plus sales de tous !

Le deuxième problème est la pollution de l’air. Chaque respiration que vous prenez peut apporter des particules flottantes et des gaz nocifs dans votre corps. Bien que les minuscules cils disposés sur les lobes pulmonaires puissent éliminer certains polluants et bactéries. Mais si vous restez longtemps dans un environnement pollué, même les poumons les plus forts ne pourront pas le supporter. De plus, l’alimentation, les vêtements, le logement, les transports et le changement des saisons ont tous un impact sur les poumons. Si vous n'y prêtez pas attention, cela peut provoquer une bronchite, de l'asthme, la tuberculose, etc. et, dans les cas graves, cela peut même conduire au cancer. "

Vérifiez si vos poumons ont besoin d'être nettoyés

1. La peau est rouillée et terne. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les poumons contrôlent la peau de tout le corps. Le bon fonctionnement des poumons est essentiel à la bonne hydratation et à la bonne santé de la peau. Lorsqu’il y a plus de toxines dans les poumons, celles-ci se déposent sur la peau par l’action des poumons, donnant à la peau un aspect terne.

2. Constipation. La médecine traditionnelle chinoise considère que les poumons et le gros intestin forment un système. Lorsque des toxines se trouvent dans les poumons situés au-dessus, les intestins situés en dessous sont anormalement congestionnés, ce qui entraîne une constipation.

3. Sentimental et facilement triste. Les toxines présentes dans les poumons interfèrent avec la circulation du qi et du sang dans les poumons, ce qui rend impossible pour les poumons de soulager normalement la congestion thoracique, ce qui rend les gens déprimés et sentimentaux.

Comment nettoyer les déchets de vos poumons

1. Le radis est un aliment détoxifiant pour les poumons. Aux yeux de la médecine traditionnelle chinoise, le gros intestin et les poumons sont étroitement liés. La mesure dans laquelle les poumons expulsent les toxines dépend de l'absence d'obstruction du gros intestin. Les radis peuvent aider le gros intestin à évacuer les vieilles matières fécales. Ils peuvent être consommés crus ou mélangés à un plat froid.

2. Le lys améliore la capacité des poumons à résister aux toxines. Les poumons n’aiment pas l’air sec. Dans des conditions sèches, les toxines peuvent facilement s’accumuler. Les champignons et les lys ont de bons effets nourrissants sur les poumons et sur le yin, ce qui peut aider les poumons à combattre les toxines. Lors de leur consommation, le temps de traitement ne doit pas être trop long, sinon le jus des lys sera réduit et l'effet anti-toxine sera considérablement réduit.

3. Mangez plus de pommes. Des recherches menées par les National Institutes of Health montrent que les personnes qui mangent régulièrement des pommes ont 33 % moins de risques de tousser et de produire des mucosités que celles qui n'en mangent pas régulièrement. Cela s'explique par le fait que la pectine et les antioxydants contenus dans les pelures de pomme peuvent réduire les réactions inflammatoires dans les poumons.

4. Appuyez sur les points clés pour la détoxification pulmonaire. Le point d'acupuncture bénéfique pour les poumons est le point Hegu, situé sur le dos de la main, entre le 1er et le 2e métacarpien, au milieu du côté radial du 2e métacarpien. Vous pouvez pincer cette zone avec votre pouce et votre index et appuyer fort.

5. Transpirez et détoxifiez. Les poumons contrôlent la peau, donc transpirer abondamment et laisser la sueur évacuer les toxines du corps rafraîchira nos poumons. En plus de l'exercice, une autre façon de transpirer est de prendre un bain chaud. Ajoutez un peu d'huile essentielle de gingembre et de menthe poivrée à l'eau avant le bain pour rendre la sécrétion de sueur plus confortable et expulser les toxines des profondeurs du corps.

6. Respirez profondément. Chaque fois que vous respirez, des gaz résiduels se déposent dans vos poumons et ne peuvent pas être expulsés. Ces gaz résiduels sont également toxiques par rapport à l'air frais, riche en oxygène. Quelques respirations profondes suffisent à réduire les gaz résiduels dans le corps.

7. Restez loin de chez vous par temps nuageux. Si vous devez sortir, il est préférable de porter un masque et d’essayer d’éviter ce moment du matin.

8. Buvez plus d’eau et ne fumez pas. Si vous êtes souvent dans un environnement fumeur, vous devez boire plus d’eau pour accélérer l’excrétion des substances nocives dans le corps. Les statistiques montrent que 80 % des cancers du poumon sont causés par le tabac, il est donc recommandé de ne pas fumer.

Les poumons sont à leur maximum entre 7 h et 9 h, et il est préférable de les détoxifier en faisant de l’exercice à ce moment-là. Faire des exercices d’aérobic comme le jogging lorsque les poumons sont à leur plus fort peut renforcer la capacité des poumons à expulser les toxines.

5 Rein

Les principales fonctions des reins sont l’excrétion et la sécrétion endocrine. Une fois que le fonctionnement des reins est perturbé, le drainage est mauvais et les toxines ne peuvent plus être évacuées. L'excès d'eau et les toxines accumulées ont alors un impact sur la santé de l'ensemble du corps et produisent des symptômes correspondants, appelés urémie, qui se manifestent par des nausées, des vomissements, des palpitations, un essoufflement, etc., et peuvent même mettre la vie en danger.

Vérifiez si vos reins ont besoin d'être nettoyés

1. Le volume menstruel est faible ou la période menstruelle est courte et la couleur est foncée. L'apparition et la disparition des règles sont des signes indiquant si la fonction rénale est bonne. Si les reins contiennent beaucoup de toxines, le sang menstruel diminuera.

2. Œdème. Les reins gèrent le flux de liquide dans le corps. Lorsque des toxines s'accumulent dans les reins, la capacité d'excréter l'excès de liquide est réduite, ce qui entraîne un œdème.

3. Acné sur la mâchoire. La zone de la mâchoire inférieure du visage est gouvernée par les reins. Si les reins ne détoxifient pas suffisamment, des toxines en excès apparaîtront dans la zone de la mâchoire inférieure.

4. Se fatigue facilement. Les toxines présentes dans le corps consomment l’énergie des reins, et l’énergie fournie par les reins diminue, provoquant fatigue, lassitude, somnolence et faiblesse des membres.

Comment nettoyer les déchets de vos reins

1. Aliment détoxifiant pour les reins : le melon d’hiver. Le melon d'hiver est riche en jus. Une fois qu'il pénètre dans le corps humain, il stimule les reins pour augmenter la production d'urine et excréter les toxines du corps. Au moment de manger, vous pouvez utiliser le melon d'hiver pour faire de la soupe ou le faire revenir, et essayer d'alléger son goût. Boire un verre de jus d'orange tous les jours peut augmenter le niveau d'acide citrique dans l'urine et réduire le risque de calculs.

2. Aliment anti-toxique pour les reins : l'igname. Bien que l'igname puisse nourrir plusieurs organes à la fois, elle est principalement utilisée pour nourrir les reins. Manger régulièrement de l'igname peut améliorer la fonction de détoxification des reins. L'igname confite est une très bonne façon de la consommer. L'igname « cuite » avec du caramel aura un effet d'autant plus fort sur la nutrition des reins et la résistance aux toxines.

3. Appuyez sur le point clé pour la détoxification du foie : le point Yongquan. Il s'agit du point d'acupuncture le plus bas du corps humain. Si le corps humain est un bâtiment, ce point d'acupuncture serait la sortie du tuyau d'évacuation des eaux usées. Un massage régulier aura des effets détoxifiants évidents. Le point Yongquan est situé sur le tiers avant de la plante du pied (à l'exclusion des orteils lors du calcul). Ce point est relativement sensible, il ne faut donc pas trop forcer. Il suffit de le sentir un peu. Il est préférable d'appuyer et de frotter en même temps, et de continuer pendant environ 5 minutes.

4. Mangez moins de sel et buvez plus d’eau. 95 % du sel contenu dans l'alimentation est métabolisé par les reins. Une consommation excessive de sel augmente la charge sur les reins. Développer l’habitude de boire beaucoup d’eau peut non seulement prévenir les calculs rénaux, mais aussi aider à rendre l’urine plus légère, protégeant ainsi les reins.

5. Évitez de prendre des médicaments au hasard. Les cinq principales causes d’urémie sont la néphrite, le diabète, l’hypertension, la maladie rénale polykystique et la prise inconsidérée de médicaments.

Le meilleur moment pour détoxifier les reins est entre 5 et 7 heures du matin. Après une nuit de réparation, les toxines s'accumulent dans les reins le matin. Il est donc préférable de boire un verre d'eau le matin pour nettoyer les reins et éliminer les toxines.

6 Intestin grêle

L'intestin grêle sépare le clair du trouble, distribue l'eau à la vessie et les déchets du corps au gros intestin, tandis que l'essentiel est fourni à la rate. La santé de l'intestin grêle est directement liée à l'apparence. Si une fille qui aime la beauté n'a pas un bon intestin grêle, elle aura facilement une peau terne, de l'acné, etc.

Vérifiez si l'intestin grêle a besoin d'être nettoyé

1. L’acné apparaît sur le menton.

2. Constipation et teint terne.

Comment nettoyer les déchets de l'intestin grêle

1 L'après-midi, vous pouvez faire des coups de pied arrière. L'après-midi (13 à 15

10h00), le méridien de l'intestin grêle commence à « prendre ses fonctions », c'est le « meilleur moment » pour renforcer l'intestin grêle. Boire beaucoup d'eau est important, et il existe aussi une petite astuce - 20 minutes après le déjeuner

minutes, puis donnez des coups de pied vigoureux vers l'arrière pour stimuler le méridien de l'intestin grêle, permettant à l'intestin grêle de bouger efficacement. De plus, il peut également résoudre le problème de la somnolence printanière dans l'après-midi, rendant votre vie et votre travail plus alertes l'après-midi.

2. Buvez plus d'eau. Lorsque le corps humain ne boit pas suffisamment d'eau, la capacité péristaltique de l'intestin grêle sera réduite et le travail de « classification » ne sera pas effectué de manière optimale. Non seulement les nutriments ne pourront pas être livrés à temps, mais même les restes ne pourront pas être livrés au gros intestin à temps. La défécation devient le plus gros problème de la journée, provoquant de l'acné sur le menton.

7. Vésicule biliaire

Les déchets présents dans le sang ont tendance à former des calculs biliaires. Une fois la bile sévèrement bloquée par des dépôts, le cholestérol dans le corps va précipiter pour former des cristaux, formant des « calculs » de différentes tailles, à savoir des calculs biliaires. Les calculs les plus courants sont les calculs de cholestérol et les calculs de bilirubine. Les premiers ont tendance à former des substances aussi dures que des pierres, tandis que les seconds sont généralement boueux et sableux, et sont principalement liés à des « choses sales » telles que des bactéries envahissant le canal biliaire.

Vérifiez si la vésicule biliaire a besoin d'être nettoyée

1. Fatigue, lassitude, somnolence, etc. Les lésions hépatocellulaires entraînent une fonction hépatique anormale, ce qui provoque une augmentation des transaminases sériques et d’autres enzymes, ainsi qu’une diminution de la cholestérol estérase, entraînant les symptômes ci-dessus.

2. Une fonction hépatique anormale entraîne une fonction digestive anormale, entraînant des symptômes tels qu’une perte d’appétit, une aversion pour les aliments gras, des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou de la constipation.

3. Un métabolisme anormal des pigments biliaires peut provoquer une jaunisse. Le principal symptôme est le jaunissement de la peau, de la sclérotique et d'autres tissus. Lorsque la jaunisse s'aggrave, l'urine, les expectorations, les larmes et la sueur deviennent également jaunes, tandis que la salive ne change généralement pas de couleur.

Comment nettoyer les déchets dans la vésicule biliaire

1. Mangez moins d’aliments riches en graisses. Dans certains cas de maladie de la vésicule biliaire, elle est principalement causée par une consommation excessive d’aliments riches en graisses. Par conséquent, manger moins d’aliments riches en graisses est la mesure la plus élémentaire pour protéger la vésicule biliaire.

2. Mangez plus d’aliments riches en fibres, comme le céleri, les céréales, les patates douces, etc. Mangez moins d’aliments riches en cholestérol comme les abats animaux, les jaunes d’œufs, etc.

3. Buvez de l’eau pour éliminer les cristaux de la vésicule biliaire. Boire 8 verres d’eau ou de jus de fruits et de légumes chaque jour aidera la vésicule biliaire à liquéfier les calculs et à les expulser du corps.

4. Asseyez-vous moins et bougez plus. Dans le cas contraire, la paroi abdominale risque de se relâcher et les organes internes de s'affaisser. Au fil du temps, le canal biliaire se comprime, ce qui entraîne une mauvaise excrétion de la bile et un dépôt qui forme des calculs.

5. Lavez-vous les mains avant et après être allé aux toilettes. Après une infection intestinale, certaines bactéries et parasites intestinaux migrent vers les voies biliaires et la vésicule biliaire, provoquant des calculs.

6. Refusez de veiller tard. La vésicule biliaire se détoxifie entre 1h et 3h du matin. Lorsque vous dormez profondément, votre corps se détoxifie naturellement.

8. Estomac

Il existe dans l'estomac une bactérie appelée Helicobacter pylori. La principale source de contamination est une mauvaise alimentation. Environ 50 % des personnes dans le monde ont cette bactérie qui se reproduit dans leur estomac. La plupart des patients atteints d’un cancer gastrique, d’une gastrite et d’un ulcère gastrique ont Helicobacter pylori dans leur corps. La plupart des personnes ne présentent aucun symptôme après l’infection, mais 10 à 15 % des personnes infectées développeront des ulcères gastriques.

Vérifiez si l'estomac a besoin d'être nettoyé

1. Douleur. C’est l’un des symptômes les plus courants des problèmes d’estomac. Les causes des douleurs sourdes sont multiples et leurs manifestations sont complexes. Les causes incluent le froid, la stagnation du qi, la stase sanguine, etc., et les manifestations comprennent une douleur sourde, une douleur lancinante et des coliques.

2. Ballonnements. C’est également l’un des symptômes les plus courants des maladies de l’estomac. Si la rate et l’estomac ne fonctionnent pas correctement ou sont bloqués par le froid ou d’autres facteurs, le gaz contenu dans l’estomac ne peut pas être évacué de manière opportune et normale, ce qui provoque des ballonnements.

3. Ballonnements. En raison de divers facteurs, l’estomac ne peut pas digérer les aliments normalement ou la motilité gastro-intestinale est trop lente, ce qui peut provoquer des ballonnements.

4. La langue est fade et sans goût. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la rate s'ouvre vers la bouche. Si la rate est bloquée ou si d'autres raisons entraînent une déficience de la rate, le patient perdra le goût et l'appétit.

5. Goût amer dans la bouche. Il s’agit d’un symptôme typique de chaleur dans le foie et la vésicule biliaire, et d’une manifestation de l’augmentation du qi de la vésicule biliaire. Le diagnostic de la médecine occidentale est la gastrite par reflux biliaire

6. Teint. Les patients souffrant de problèmes d’estomac et ayant des antécédents médicaux de longue durée ont tendance à avoir un teint pâle et terne.

7. Couleur du revêtement de la langue. Une langue normale est douce, bouge librement, a une couleur rouge clair et brillante, est humide et a un mince revêtement blanc. Aux premiers stades d’une maladie de l’estomac, le revêtement de la langue est jaune et il y a une mauvaise odeur dans la bouche, ce qui est un signe positif. Après une longue période, le revêtement de la langue devient blanc, la langue devient plus épaisse chez les personnes souffrant de constipation et la langue devient ecchymotique chez les personnes souffrant de douleurs.

8. Nausées et vomissements. Les problèmes d’estomac causés par des habitudes alimentaires anormales et l’inconfort dû au froid ou à la chaleur peuvent facilement provoquer des nausées et des vomissements chez les patients.

9. Hoquet et éructations. Les patients souffrant de problèmes d’estomac liés aux émotions, ou causés par des querelles, un stress excessif, etc. sont sujets à ce symptôme.

10. Oppression thoracique. Elle se caractérise par une mauvaise circulation du qi et sa rétention dans la cavité thoracique, et est facilement contractée par les personnes ayant un mauvais caractère ou une mauvaise humeur.

11. Étouffement. Il est facile à acquérir par ceux qui ont une déficience du yin de la rate et de l’estomac, ou par ceux dont la rate est bloquée par le froid et l’humidité.

12. Reflux acide et brûlures d’estomac. C’est l’un des symptômes les plus courants chez les patients souffrant de problèmes d’estomac. Il existe différents types de reflux acide, de brûlures d’estomac et de vomissements acides. Les personnes souffrant de chaleur gastrique ont des brûlures d’estomac.

13. Fatigue et faiblesse des membres. Une maladie de longue durée provoque une faiblesse physique, une fatigue fréquente, une perte d’appétit et une sensation d’impuissance dans les membres.

14. Défécation. Le manque de yin et l'excès de chaleur provoquent des selles sèches et dures. Si les selles sont molles, cela signifie que la rate ne fonctionne pas correctement.

Comment nettoyer l'estomac

1. Ne veillez pas tard et restez de bonne humeur. Lorsque vous êtes nerveux, trop fatigué ou de mauvaise humeur, votre sécrétion d’acide gastrique augmente, provoquant des désagréments tels que des reflux acides, des brûlures d’estomac et des nausées. De plus, mangez moins d’aliments sucrés, salés, épicés, acides, froids et chauds.

2. Mangez moins d'aliments frits : Étant donné que ce type d'aliments n'est pas facile à digérer et augmente la charge sur le tube digestif, en manger trop provoquera une indigestion et augmentera les lipides sanguins, ce qui n'est pas bon pour la santé.

3. Mangez moins d’aliments marinés : ces aliments contiennent plus de sel et certains agents cancérigènes, il est donc déconseillé d’en manger trop.

4. Mangez moins d'aliments crus, froids et irritants : les aliments crus, froids et irritants ont un fort effet irritant sur la muqueuse gastro-intestinale et peuvent facilement provoquer une diarrhée ou une inflammation gastro-intestinale.

5. Alimentation régulière : Des études ont montré que manger régulièrement, à des heures régulières et en quantités régulières, peut former des réflexes conditionnés, aider à la sécrétion des glandes digestives et faciliter la digestion.

6. Mangez à heures régulières et en quantités régulières : mangez une quantité modérée à chaque repas et faites trois repas par jour à heures régulières. Le moment venu, vous devez prendre l'initiative de manger, que vous ayez faim ou non, pour éviter d'avoir trop faim ou d'être trop rassasié.

7. Température appropriée : La température des aliments ne doit être ni chaude ni froide.

8. Mâchez lentement pour réduire la charge sur le tractus gastro-intestinal. Plus vous mastiquez vos aliments, plus vous sécrétez de salive, ce qui a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique.

9. Choisissez le bon moment pour boire de l'eau. Le meilleur moment pour boire de l'eau est le matin à jeun et 1 heure avant chaque repas. Boire de l'eau immédiatement après un repas diluera le suc gastrique et faire tremper du riz dans une soupe affectera également la digestion des aliments.

10. Faites attention à éviter le froid : lorsque l'estomac a froid, la fonction de l'estomac sera endommagée, alors faites attention à garder l'estomac au chaud et à éviter le froid.

11. Évitez la stimulation : ne fumez pas, car fumer provoque la constriction des vaisseaux sanguins de l'estomac, ce qui affecte l'apport sanguin aux cellules de la paroi gastrique, réduit la résistance de la muqueuse gastrique et induit des maladies de l'estomac. Vous devriez boire moins d’alcool et manger moins d’aliments épicés comme les piments et le poivre.

9 Gros intestin

Des centaines de millions de bactéries vivent dans l'intestin, comme les probiotiques et les bactéries pathogènes. Le rôle des premières est d'équilibrer les différentes flores bactériennes et de maintenir la santé intestinale. Cependant, si le régime alimentaire est irrégulier et que la résistance de l'organisme est réduite, ces probiotiques se transformeront en bactéries pathogènes, provoquant des maladies telles que la diarrhée et les ulcères gastriques.

Surtout le gros intestin, qui est un organe très sale en soi. Parce que les déchets métaboliques finaux du corps, c’est-à-dire les matières fécales, pénètrent dans le gros intestin. C'est pourquoi nous devons accorder une grande attention au « nettoyage » du gros intestin dans la vie quotidienne.

Vérifiez si le gros intestin a besoin d'être nettoyé

1. Rots fréquents, distension abdominale, pets fréquents et malodorants, etc.

2. Les maladies gastro-intestinales telles que la diarrhée et les ulcères gastriques sont causées par les « choses sales » présentes dans l’estomac et les intestins ;

3. Teint terne, peau rugueuse, pores dilatés, acné, constipation, etc.

Comment nettoyer les déchets du gros intestin

1. Le plus important est de garder les intestins dégagés. Par exemple, mangez plus de fruits comme des pommes et des bananes, et ne mangez pas d’aliments de base trop raffinés, mais mangez davantage de céréales secondaires ;

2. En voyage, vous êtes sujet à la constipation, vous pouvez donc boire du miel ;

3. Une pression de travail élevée et de longues périodes assises peuvent également entraîner une constipation, il est donc préférable de faire de l'exercice tous les jours et de maintenir une bonne humeur.

4.

Soupe de bardane ; La racine de bardane favorise le métabolisme gastro-intestinal et nettoie les déchets. C'est une très bonne soupe thérapeutique pour nourrir l'estomac et nettoyer les intestins. Il vous suffit de faire cuire une demi-bardane et un morceau de porc ensemble pendant une demi-heure. L'ajout de carottes aura un meilleur effet. De plus, boire de la bouillie blanche, du sang de porc ou de la soupe de sang de bœuf sont également des méthodes de détoxification relativement efficaces, bénéfiques pour la digestion, l'absorption et la motilité gastro-intestinale.

5. Détoxification par médicaments. Les capsules détoxifiantes et de beauté ont un effet détoxifiant. Bien entendu, elles ne doivent pas être utilisées fréquemment. Il suffit de les prendre de temps en temps pour détoxifier.

6. Buvez plus d'eau. La tisane est également un bon moyen de prendre soin du gros intestin. Mais il faut en consommer avec modération. Boire trop d'eau peut entraîner une surutilisation de la vessie et des problèmes.

10Annexe

L'appendice est situé au début du gros intestin, comme une impasse séparée. Par conséquent, certaines masses fécales et certains calculs fécaux sont difficiles à éliminer après être entrés dans l'organisme, ce qui facilite la multiplication des bactéries intestinales, entraînant une infection et une inflammation secondaires. On peut dire que l’appendice est aussi sale que le gros intestin, voire plus sale !

Méthode de nettoyage : Même que pour les intestins.

Chaque jour, le corps respire de l'air aux composants complexes, mange une grande variété d'aliments, etc. Bien que nous absorbions beaucoup de nutriments, de nombreuses impuretés pénètrent également dans le corps. Au fil du temps, de nombreux « déchets » s'accumulent dans notre corps et doivent être évacués. La médecine traditionnelle chinoise vous apprend à « nettoyer » vos organes internes.