Huit conseils pour boire sans endommager votre foie

Quand on boit avec de bons amis, mille verres ne suffisent pas. Quand les gens sont de bonne humeur, je crois que tout le monde boira à satiété au bar. Boire trop d’alcool affecte non seulement la vitesse de réaction du cerveau, mais endommagera également le foie. Boire est toujours inévitable lors de voyages d'affaires ou de fêtes, alors comment boire sans endommager votre foie ? Ici, l'éditeur vous apprendra huit conseils pour boire sans endommager votre foie et protéger la santé de celui-ci.

1. Buvez du vin chaud autant que possible

Quel que soit le type de vin que vous buvez, la meilleure façon de le boire est de le réchauffer. Le vin chauffé est non seulement parfumé et délicieux, mais peut également évaporer les substances aldéhydiques nocives du vin et réduire les substances nocives. Boire est inévitable pour la plupart des gens, nous devons donc boire avec modération.

2. Ne buvez pas d’alcool à jeun

Lorsque vous buvez et mangez en même temps, l’alcool reste longtemps dans l’estomac et est perturbé par l’acide gastrique et absorbé lentement, ce qui réduit le risque de s’enivrer. Si vous buvez plusieurs verres d’affilée ou à jeun, la concentration d’alcool dans votre sang augmentera instantanément à un niveau très élevé, vous mettant dans un état de paralysie dangereux. Il faut donc éviter autant que possible cette façon de boire.

Avant de boire, mangez des féculents ou buvez d’abord une tasse de flocons d’avoine riches en fibres. Selon les recherches, l’amidon hydrosoluble est plus efficace que les graisses pour réduire l’absorption d’alcool. Si vous n’avez pas le temps de manger, vous pouvez d’abord boire un substitut de repas. Les fibres contenues dans le substitut de repas donneront immédiatement une sensation de satiété à votre estomac et réduiront votre consommation d’alcool.

3. Ne buvez pas trop

Lorsque vous buvez, il est important de savourer les aliments lentement. Vous pouvez manger tout en buvant, en prenant des pauses appropriées. Dans le même temps, l'éditeur souhaite rappeler à tout le monde qu'en buvant, il ne faut jamais boire de boissons gazeuses, car cela entraînerait une absorption plus rapide de l'alcool par le corps et augmenterait la charge sur le foie.

4. Mangez plus de légumes à feuilles vertes et de produits à base de soja lorsque vous buvez.

Les antioxydants et les vitamines contenus dans les légumes à feuilles vertes peuvent protéger le foie ; la lécithine contenue dans les produits à base de soja a également un effet protecteur sur le foie.

5. La meilleure chose pour se dégriser après une gueule de bois, ce n'est pas le thé

Ce n’est pas du Sprite ou du Coca, mais du jus de fruits, en particulier du jus d’orange et du jus de pomme, qui peuvent être un bon soulagement de la gueule de bois, car ils contiennent du fructose, qui peut aider à mieux brûler l’alcool.

6. Ne mélangez pas plusieurs boissons

Étant donné que les ingrédients et le contenu des différentes boissons alcoolisées sont différents, une fois mélangés, ils changeront et rendront les gens mal à l'aise après avoir bu, voire auront des maux de tête et s'enivreront facilement.

7. N’utilisez pas de vin médicinal comme vin de banquet

Les boissons alcoolisées médicinales peuvent contenir certains ingrédients médicamenteux qui peuvent entrer en conflit avec les aliments ou provoquer des réactions chimiques. Une consommation excessive peut provoquer des désagréments tels que des nausées et des vomissements.

8. Faites attention à l'alcool et à la bière

Lorsque vous buvez du vin blanc, vous devez boire davantage d'eau bouillie pour aider l'alcool à être excrété du corps avec l'urine le plus rapidement possible ; lorsque vous buvez de la bière, vous devez aller fréquemment aux toilettes ; il est préférable d'ajouter des glaçons lorsque vous buvez des spiritueux.

Rappel chaleureux : beaucoup de gens aiment boire pour se remonter le moral, mais l'alcool non seulement endommage le corps, mais boire trop affecte également le système nerveux et ralentit la réaction du cerveau. Il faut donc boire avec modération et trouver d'autres moyens de se remonter le moral. L'amitié entre amis ne se mesure pas à l'alcool.