Un moyen rapide de réduire la chaleur

Le problème de la colère a toujours préoccupé de nombreuses personnes. Vous devez savoir que si le feu n'est pas atténué, il entraînera naturellement plus d'effets néfastes sur votre santé. Par conséquent, il est plus important d'éviter de se mettre en colère. Alors, savez-vous quelles méthodes doivent être utilisées pour vous aider à vous débarrasser rapidement du feu après vous être mis en colère ? Jetez un œil à certaines des méthodes de réduction du feu présentées ci-dessous !

Si vous avez mal à la gorge, évitez les aliments trop caloriques et trop épicés. Bien que ces aliments satisfassent vos papilles gustatives, ils sont les plus susceptibles de provoquer un mal de gorge. J'espère donc que tout le monde pourra y prêter plus d'attention dans son alimentation.

Mangez moins de deux types d'aliments pour réduire la chaleur

1. Les aliments riches en calories : comme la viande rouge, les œufs, les produits laitiers et le sucre. Ces aliments sont riches en calories et peuvent facilement augmenter le taux de cholestérol. En été, ils ne permettent pas au cœur de respirer suffisamment d'oxygène, il faut donc réduire leur consommation.

2. Plantes de la famille des solanacées : comme les poivrons, les aubergines et les pommes de terre. Ces aliments ne permettent pas au cœur de respirer suffisamment d'oxygène, vous devriez donc essayer d'en manger moins.

Thé à effet antipyrétique

Les aliments comme le chrysanthème, la menthe, le citron, le chou frisé et le chou sont riches en minéraux, notamment en calcium et en magnésium. Ils ont des effets magiques qui apaisent l'esprit, réduisent la chaleur interne et abaissent la tension artérielle. Manger régulièrement ces aliments aromatiques peut calmer l’esprit et réduire la chaleur interne.

Plats recommandés pour réduire la chaleur :

Le meilleur aliment amer pour évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale est le melon amer. Lavez la courge amère, ajoutez un peu de sel et d'huile de sésame et mélangez à froid avant de la manger. Cela ne détruira pas les composants nutritionnels de la courge amère elle-même. Vous pouvez également couper le melon amer en tranches et faire du thé ou du jus à boire, et boire du jus de melon amer cru peut permettre au corps d'absorber rapidement une grande quantité de

Principes actifs du melon amer. Vous pouvez également ajouter des feuilles de céleri fraîches à l’eau et faire une décoction, ou blanchir du céleri frais dans de l’eau bouillante puis presser son jus, ce qui peut également évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale après avoir mangé.

Voici quelques méthodes pour vous aider à réduire rapidement la chaleur interne. J'espère qu'après ces présentations, chacun pourra prêter plus d'attention aux choix alimentaires dans son alimentation quotidienne. Tant que nous prêtons attention à nos propres choix alimentaires, nous pouvons vous aider à réduire la chaleur interne sans mettre en danger votre santé.