Manger dans ces cinq endroits est très susceptible de vous faire grossir

De nos jours, de nombreuses personnes peuvent manger n'importe où pour des raisons de travail ou autres, comme dans la voiture, sur le lit, sur le bureau, etc. Savez-vous où manger peut facilement vous faire grossir ? Connaissez-vous les causes de l'obésité ? Aujourd'hui, l'éditeur vous présentera les méfaits que l'obésité peut entraîner. Amis intéressés, venez voir.

Où manger pour prendre du poids

Avec le développement de la société, la vie moderne des gens est devenue plus rapide et leurs modes de vie sont de plus en plus diversifiés. Cela a amené la plupart des gens à changer de lieu de restauration pour diverses raisons. L’endroit où vous mangez peut également avoir un impact sur votre poids. Voici 5 endroits où manger pourrait vous faire grossir.

Manger dans la voiture

Lorsque l'on mange en conduisant, on mange souvent rapidement pour éviter de devoir tenir le volant d'une seule main pendant longtemps. Parce que nous sommes occupés à observer l’état des routes, nous oublions souvent combien nous avons mangé et il est facile de consommer trop de calories.

Manger dans la cuisine

Si vous êtes à la maison et que vous avez hâte de manger lorsque vous entrez dans la cuisine, cette envie vous poussera généralement à vous entourer de nourriture et vous donnera envie de manger de plus en plus. Le pire est de manger debout devant un réfrigérateur ou un placard ouvert, ou de manger directement dans le sac, ce qui rend difficile de se souvenir de la quantité que vous avez mangée. Si vous avez vraiment faim, vous devriez mettre une quantité appropriée de nourriture dans un bol ou une assiette et la déguster à table.

Manger devant la télé

Lors d'une soirée où l'on a faim, les publicités alimentaires à la télévision peuvent souvent stimuler votre appétit. Si vous avez faim le soir, vous pouvez manger un peu et prendre quelques collations, mais ne mangez pas devant la télévision.

Manger à votre bureau

Manger rapidement en travaillant empêche votre cerveau de « se souvenir » de la nourriture que vous avez mangée, vous finissez donc par avoir faim et manger plus. Il est recommandé de s'éloigner de son bureau au moins 15 minutes pour manger.

Manger au lit

Si vous êtes malade, vous vous sentirez très faible et paresseux et vous ne voudrez pas sortir du lit. Manger au lit à ce moment-là ne vous apportera aucun bénéfice. Il est facile de manger plus lorsque l’on mange au lit, et cela vous placera également dans un environnement de sommeil très insalubre.

Causes de l'obésité

Nouvel An chinois et facteurs liés aux fêtes

Beaucoup de gens aiment et détestent les festivals. Pourquoi ? Célébrer les festivals est naturellement joyeux et fait du bien aux gens, mais l'augmentation de l'appétit causée par la relaxation est gênante, en particulier la prise de poids soudaine qui s'ensuit, qui peut être considérée comme le syndrome et les séquelles les plus terribles des festivals. Par exemple, on trouve de délicieuses boulettes de riz lors du festival des bateaux-dragons, une variété de gâteaux de lune lors du festival de la mi-automne, les inévitables poissons et viandes pendant le Nouvel An lunaire et d'innombrables engagements sociaux lors d'autres festivals, etc. Face à tant de tentations délicieuses, il aurait été dommage de ne pas manger, mais je le regrettais après avoir mangé, donc mon poids ne cessait d'augmenter.

Facteurs saisonniers

Pour ceux qui font très attention à leur poids, l'automne et l'hiver sont des épreuves vraiment difficiles. Le temps est froid et l'estomac se sent souvent très vide et affamé à tout moment. Manger un dîner et un pot chaud sont des choses agréables et plaisantes, mais au fil du temps, la graisse s'accumule sur le corps sans que l'on s'en rende compte. De plus, les vêtements d’hiver sont relativement épais et la graisse est cachée à l’intérieur et ne peut pas être vue, il est donc très probable que le poids augmente rapidement après un hiver.