Ces habitudes volent notre ouïe

Les oreilles nous permettent de mieux écouter le monde et sont d'une grande utilité pour élargir nos horizons. Cependant, de nombreuses personnes dans la vie ne font pas attention à la protection de leurs oreilles, ce qui provoque certains dommages à nos oreilles et nécessite notre attention. Certaines mauvaises habitudes de la vie, comme se curer les oreilles ou porter des écouteurs pendant une longue période, peuvent causer certains dommages à vos oreilles.

Jetons un œil à ces habitudes qui nous volent notre audition ?

De nos jours, le développement de la science et de la technologie a apporté beaucoup de commodités à notre vie. L'apparition des téléphones portables et des MP3 a rendu notre vie plus colorée, mais ceux-ci peuvent également causer certains dommages à nos oreilles, et nous devons prendre des précautions dans notre vie.

Ces habitudes nous privent-elles de notre ouïe ? Mauvaise habitude n°1 : se curer les oreilles. L’utilisation d’allumettes, de cure-dents, d’épingles à cheveux, etc. pour creuser profondément dans le cérumen peut endommager le conduit auditif externe et provoquer une otite externe, ce qui peut affecter l’audition dans les cas graves. Recommandation : Essuyer régulièrement les lobes des oreilles avec une serviette humide peut aider à nettoyer les oreilles et à réduire la production de cérumen. Certains petits morceaux de cérumen dans l'oreille ne doivent pas être extraits profondément avec des objets durs, mais peuvent être essuyés délicatement avec un coton-tige médicinal. Mauvaise habitude 2 : Pincez les deux narines et mouchez-vous fort en même temps. Cela entraînera l’infiltration de mucus dans l’oreille moyenne par la trompe d’Eustache, ce qui peut provoquer une otite moyenne. Recommandation : mouchez-vous par une seule narine, sans souffler trop fort. Si vous avez le nez bouché et qui coule à cause d’un rhume, vous pouvez utiliser des gouttes nasales d’éphédrine pour rétrécir la muqueuse nasale et réduire les sécrétions afin de soulager les symptômes.

Mauvaise habitude n°3 : Écouter du MP3 ou du MP4 à volume élevé avec des écouteurs pendant une longue période. Une stimulation sonore à long terme peut endommager directement les cellules ciliées de l’oreille interne et provoquer une perte auditive.

Recommandation : écoutez moins souvent de la musique avec des écouteurs. Si vous utilisez des écouteurs, le volume doit être identique ou légèrement supérieur à celui d'une conversation normale, et le temps d'écoute en une seule fois ne doit pas dépasser 30 minutes. Si vous souhaitez utiliser des écouteurs, il est préférable de choisir des écouteurs plutôt que des écouteurs intra-auriculaires. Les écouteurs intra-auriculaires sont directement insérés dans le conduit auditif externe et tout le son est reçu par le tympan, ce qui cause de graves dommages à l'audition. Mauvaise habitude 4 : Utiliser le téléphone portable pendant une longue période. Si le téléphone portable est proche de l'oreille, le rayonnement électromagnétique à long terme affectera l'audition, provoquant des acouphènes, des oreilles bouchées, etc. Recommandation : évitez d'utiliser votre téléphone portable pendant de longues périodes ou utilisez des écouteurs pour répondre aux appels, mais assurez-vous que le volume des écouteurs est approprié. Mauvaise habitude n°5 : Être nerveux et rester souvent éveillé tard. Cela entraînera une fatigue excessive de l’esprit et du corps, ce qui peut entraîner un spasme des vaisseaux sanguins de l’oreille interne et un apport sanguin insuffisant, affectant le nerf auditif et pouvant éventuellement provoquer une surdité soudaine.

Recommandation : évitez le stress mental, ne veillez pas tard, assurez un sommeil suffisant et combinez travail et repos.

Le contenu ci-dessus est une introduction à ces habitudes qui nous volent l'ouïe. J'espère que cela pourra vous être utile. Dans notre vie quotidienne, nous devons développer de bonnes habitudes de vie, élaborer des régimes alimentaires scientifiques, manger plus de légumes et d'aliments riches en fibres, traiter activement les maladies telles que l'hypertension artérielle et l'hyperlipidémie, et être prudent lors de la prise de médicaments pour éviter d'endommager les oreilles.