Pourquoi devrions-nous rester au chaud au printemps et au froid en automne

Je pense que tout le monde connaît le dicton « se couvrir au printemps et se protéger du froid en automne », mais pourquoi devons-nous nous couvrir au printemps et nous protéger du froid en automne ? En fait, il n'est pas facile de comprendre le principe de se couvrir au printemps et de se protéger du froid en automne. Nous devons avoir une compréhension approfondie. Du point de vue de la préservation de notre santé, réfléchissons à la raison pour laquelle nous devons nous couvrir au printemps et nous protéger du froid en automne. En fait, en termes de préservation de la santé, nous accordons une grande attention aux méthodes de préservation de la santé selon les saisons.

La préservation de la santé dépend beaucoup des saisons. Nous devons choisir différentes façons de préserver notre santé selon les saisons, c'est pourquoi nous avons l'adage selon lequel il faut se couvrir au printemps et geler en automne. Alors, quel est le principe spécifique selon lequel il faut se couvrir au printemps et geler en automne, et à quoi faut-il faire attention ?

« Couvrez-vous au printemps et gardez-vous au frais en automne » est un proverbe de santé. Il s'agit d'une expérience acquise par des personnes qui souhaitent maintenir une bonne santé et qui repose sur certaines bases scientifiques.

« Couvrez-vous au printemps » signifie qu'au printemps, lorsque la température commence à se réchauffer, ne retirez pas vos vêtements en coton trop tôt. Après avoir porté des vêtements en coton pendant plusieurs mois en hiver, la production de chaleur du corps et la régulation de la dissipation de chaleur sont dans un état relativement équilibré avec la température ambiante hivernale. Lorsque l'hiver laisse place au début du printemps, le temps est chaud et froid, et la température change considérablement. Comme le dit le dicton, « Le printemps est comme le visage d'un enfant, il change trois fois par jour ». Si vous enlevez vos vêtements en coton trop tôt, une fois la température descendue, vous aurez du mal à vous adapter et la résistance de votre corps diminuera. Les agents pathogènes profitent de l'occasion pour attaquer le corps, provoquant facilement diverses maladies respiratoires et maladies infectieuses en hiver et au printemps.

Couverture à ressort

L'hiver laisse place au printemps, période de transition entre le froid et le chaud. Bien que le temps se soit réchauffé, le climat change fréquemment, parfois chaud, parfois froid. Il fait souvent chaud et venteux lorsque le soleil apparaît, et il devient froid lorsqu'il y a du vent et de la pluie. Comme les gens sont habitués à porter plus de vêtements en hiver, s’ils enlèvent trop de vêtements au printemps, ils ne pourront pas s’adapter aux changements climatiques et attraperont facilement un rhume et tomberont malades. C’est pourquoi les gens devraient se couvrir intentionnellement au début du printemps et retirer progressivement leurs vêtements.

Au printemps, la température naturelle augmente, mais la température intérieure ne peut suivre la température extérieure en raison de l'inertie thermique de la maison, ce qui entraîne une différence de température entre l'intérieur et l'extérieur. Cette différence de température atteint son maximum l'après-midi par une journée ensoleillée, souvent de 3 à 5°C, voire beaucoup plus. En particulier, lorsqu'ils passent du soleil chaud à une pièce fraîche, les personnes âgées et les malades doivent s'habiller davantage et se couvrir au printemps pour éviter d'attraper froid et de tomber malades. Parce que la Chine connaît la hausse (baisse) de température la plus rapide au printemps (automne) à la même latitude, le proverbe chinois spécial de santé « se couvrir au printemps et se tenir au chaud en automne » est né.

Gel d'automne

De l'été à l'automne, il y a une période de transition du chaud au froid. Bien que le temps se refroidisse, il y a un processus de transformation. Certaines personnes s'habillent beaucoup en automne, voire enfilent trop tôt des vêtements en coton. Ce n'est pas une bonne idée, car enfiler des vêtements en coton trop tôt empêchera le corps de faire de l'exercice dans l'air froid, réduira la capacité de résistance au froid et ne favorisera pas la régulation des fonctions humaines. En conséquence, lorsque les jours les plus froids de l'hiver arrivent, les vaisseaux sanguins du nez et de la trachée sont attaqués par l'air froid et se contractent, réduisant le flux sanguin et affaiblissant la capacité antibactérienne. Les bactéries cachées dans le nez ou la trachée en profitent pour se déplacer, provoquant de la toux et des éternuements.

Éternuements, écoulement nasal, fièvre, rhume. Nous devrions donc rester au chaud en automne et ajouter progressivement plus de vêtements.

En automne, la température est en baisse et la température intérieure est en retard par rapport à la nature extérieure en raison de l'inertie thermique de la maison, ce qui entraîne une différence de température opposée. Lorsque vous passez de l’extérieur à l’intérieur, la température augmente, vous devez donc naturellement retirer vos vêtements pour éviter que la transpiration n’endommage votre yang et n’affecte votre santé.

Dans l'article ci-dessus, nous avons présenté ce que signifie « se couvrir au printemps et geler en automne ». Nous savons que se couvrir au printemps et geler en automne est très raisonnable. L'article ci-dessus présente en détail les principes de se couvrir au printemps et de geler en automne. Après avoir lu l'article ci-dessus, je pense que tout le monde sait déjà pourquoi nous devons nous couvrir au printemps et geler en automne. L'article ci-dessus présente également en détail les méthodes de se couvrir au printemps et de geler en automne.