Le bain de pieds de la médecine traditionnelle chinoise a pour effet de favoriser le qi et la circulation sanguine

Avec l'attention croissante que nous portons à la préservation de la santé, de plus en plus de personnes préfèrent choisir le bain de pieds de médecine chinoise pour obtenir l'effet de préservation de la santé. La méthode du bain de pieds de médecine chinoise est très simple. Nous pouvons le faire à la maison. Le bain de pieds de médecine chinoise a de nombreux effets et fonctions. Nous pouvons choisir la médecine chinoise adaptée à notre corps pour tremper nos pieds en fonction de notre propre situation. Le bain de pieds de médecine chinoise a les avantages de réduire l'enflure, de favoriser la diurèse, de réchauffer le corps et d'éliminer le froid.

Le bain de pieds de médecine chinoise a également l’avantage de stimuler le Qi et d’activer la circulation sanguine. Alors, quel type de médecine chinoise devrions-nous choisir lorsque nous utilisons un bain de pieds de médecine chinoise pour obtenir l’effet de stimuler le Qi et d’activer la circulation sanguine ? Examinons ci-dessous l’introduction de l’effet du bain de pieds de médecine chinoise sur la stimulation du Qi et l’activation de la circulation sanguine.

La médecine traditionnelle chinoise dit que « le froid provoque des contractions ». Le froid va naturellement provoquer une contraction de l'énergie yang et un affaiblissement de la circulation du qi et du sang. En plus de faire particulièrement peur au froid, il peut parfois affecter le fonctionnement de divers organes. Si vous souhaitez améliorer la circulation du qi et du sang lors des journées froides, en plus de prendre des médicaments chinois toniques, vous pouvez également essayer l'ancienne méthode de préservation de la santé consistant à prendre un bain de pieds avant de vous coucher.

Le bain de pieds a le même effet que le bain d’immersion, mais il est beaucoup plus simple et plus pratique. Le corps humain compte 12 méridiens, six dans les mains et six dans les pieds, à savoir les trois méridiens Yin du pied, les trois méridiens Yang du pied, les trois méridiens Yin de la main et les trois méridiens Yang de la main, et ils sont interconnectés. La médecine traditionnelle chinoise croit que la chaleur monte et qu'en réchauffant les pieds, elle peut stimuler la circulation du qi et du sang, en passant par les méridiens connectés, réchauffant ainsi tout le corps. Les trois points yin des pieds sont liés au foie, à la rate et aux reins, tandis que les trois points yang des pieds sont liés à la vésicule biliaire, à la vessie et à l'estomac. Par conséquent, le renforcement de la circulation sanguine dans les pieds a un effet bénéfique sur la santé de divers organes internes, tout en réduisant les toxines déposées sur la plante des pieds.

De plus, la chaleur de l'eau chaude peut stimuler le point d'acupuncture Yongquan sur la plante des pieds, ce qui est plus utile pour améliorer l'œdème, l'insomnie et les maux de tête, tuant ainsi deux oiseaux avec une pierre. Pour améliorer l'efficacité, différentes médecines chinoises peuvent être combinées pour créer une solution de bain de pieds. La chaleur peut aider le médicament à pénétrer, ce qui contribue à favoriser le qi et la circulation sanguine, à réduire l'enflure et à soulager la stase sanguine, et a pour effet de renforcer le corps et de prévenir les maladies.

Bain d'angélique et de gingembre séché : réchauffe le corps et dissipe le froid

Affectées par l'air froid, les personnes ayant une constitution froide ou une mauvaise circulation sanguine ressentiront plus sévèrement leur peur du froid. En plus de manger des aliments toniques chauds comme les bois de mouton et de cerf, vous pouvez également prendre des médicaments chinois chauds et activateurs de sang pour un bain de pieds. Par exemple, le gingembre séché, l'aconit et l'Evodia rutaecarpa sont tous des médicaments chauds qui ont pour effet de dissiper le froid et de soulager la douleur, de réchauffer les méridiens et de drainer les vaisseaux sanguins. Ils aident à ouvrir les méridiens, à dissiper le froid et à réchauffer le corps. Si la circulation du qi et du sang peut être renforcée, l'effet sera complémentaire. Des herbes chinoises qui favorisent la circulation du qi et du sang, comme l'angélique et le codonopsis, peuvent être ajoutées pour permettre au qi et au sang de circuler en douceur dans tout le corps.

Ingrédients : 1 liang de gingembre séché, 1 liang d'aconit, 1 liang de codonopsis, 1 liang d'angélique, 5 qian d'evodia

Méthode : Ajoutez 8 bols d'eau et faites bouillir les ingrédients pendant 45 minutes, puis retirez le liquide du résidu, attendez qu'il soit chaud et laissez tremper pendant 20 à 30 minutes.

Efficacité : Favorise le qi et la circulation sanguine, réchauffe le corps et dissipe le froid.

Bain de clou de girofle et de poivre : diurèse et réduction des gonflements

En plus d'avoir peur du froid, de nombreuses personnes souffrent d'œdèmes toute l'année, notamment de gonflements des pieds. En fait, le problème de l'œdème est lié aux poumons, à la rate et aux reins. L'œdème dans tout le corps est principalement lié à la détérioration de la fonction rénale, tandis qu'une déficience de la rate et des poumons facilitera l'accumulation de vapeur d'eau et d'humidité dans les pieds. Le poivre a pour effet de stimuler le qi, tandis que le zelan, l'agripaume et le haricot rouge ont tous pour effet de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements. Associé aux clous de girofle qui réchauffent les reins et favorisent le yang, le trempage des pieds dans ces derniers peut améliorer la fonction générale et est également très utile pour éliminer l'eau et l'humidité.

Ingrédients : 5 qian de clous de girofle, 5 qian de poivre, 1 liang de zelan, 1 liang d'agripaume, 1 liang de haricot rouge

Méthode : Ajoutez 8 bols d'eau et faites bouillir les ingrédients pendant 45 minutes, retirez le liquide du résidu, attendez qu'il soit chaud et laissez tremper pendant 20 à 30 minutes.

Efficacité : Réchauffe les reins et dissipe le froid, favorise la diurèse et réduit les gonflements.

Bain coupe-vent Nepeta : prévient les infections externes

À mesure que le temps se refroidit, si vous ne faites pas attention, votre corps sera facilement affecté par la maladie, en particulier le rhume, qui est plus courant. Pour prévenir la maladie, il est conseillé de prendre de temps en temps des médicaments chinois qui chassent le vent et le froid dans le cadre d'une thérapie diététique, ou de préparer une solution médicinale pour le bain ou le bain de pieds. Cela permettra de prévenir le rhume et de réduire le risque d'aggravation au stade initial. Les médicaments traditionnels chinois tels que Schizonepeta, Saposhnikovia, Notopterygium et Perilla Leaf sont tous diaphorétiques et ont un effet dispersant. Ils peuvent éliminer les agents pathogènes externes par la transpiration et traiter les symptômes exogènes tels que les frissons, la fièvre et les maux de tête.

Ingrédients : 1 liang de Qianghuo, 1 liang de Duhuo, 1 liang de Fangfeng, 1 liang de Jingjie, 5 qian de feuille de Perilla

Méthode : Ajoutez 8 bols d'eau et faites bouillir les ingrédients pendant 45 minutes, retirez le liquide du résidu, attendez qu'il soit chaud et laissez tremper pendant 20 à 30 minutes.

Efficacité : piquant et chaud, soulage les symptômes extérieurs, dissipe le vent et prévient le rhume

Bain de Chuanxiong et d'Angelica Dahurica : Réchauffer les poumons et dégager le nez

Au fur et à mesure que les saisons changent, en plus d'être plus sensibles au rhume, les personnes ayant un qi pulmonaire faible sont particulièrement sensibles à l'invasion de la sécheresse automnale et de l'air froid, ce qui peut provoquer des allergies nasales, telles que congestion nasale, éternuements, écoulement nasal, étourdissements, maux de tête, etc. Pour soulager l'inconfort des allergies nasales, en plus de dissiper le vent et le froid, vous pouvez également prendre certains médicaments chinois qui peuvent dégager les poumons et ouvrir le nez pour les bains de pieds, comme l'Angelica dahurica, le Cyperus rotundus, le Xanthium sibiricum et le Ligusticum chuanxiong, etc. L'Angelica dahurica et le Ligusticum chuanxiong peuvent tous deux dissiper le vent et le froid, tandis que Cyathula capitata et Xanthium sibiricum ont pour effet de dégager les voies nasales, ce qui peut soulager l'inconfort causé par le rhume, en particulier la congestion nasale et les maux de tête.

Ingrédients : 1 liang de Chuanxiong, 1 liang d'Angelica dahurica, 1 liang de Xindihua, 1 liang de Xanthium sibiricum, 1 liang de Ligusticum chuanxiong

Méthode : Ajoutez 8 bols d'eau et faites bouillir les ingrédients pendant 45 minutes, retirez le liquide du résidu, attendez qu'il soit chaud et laissez tremper pendant 20 à 30 minutes.

Efficacité : Nettoie les poumons et dégage le nez, soulage les étourdissements et les vertiges.

Trois points importants à noter lors de la prise d'un bain de pieds

En semaine, vous pouvez prendre un bain de pieds 2 à 3 fois par semaine. Cependant, s'il fait froid ou si vous êtes en traitement pour une maladie, vous pouvez aussi prendre un bain de pieds tous les soirs avant d'aller vous coucher pour réchauffer vos pieds. Cependant, les points suivants doivent être pris en compte lors de la prise d’un bain de pieds :

1. La température de l'eau doit être modérée et pas trop chaude pour éviter les brûlures. Les personnes âgées doivent d'abord tester la température de l'eau avec leurs mains.

2. Il n’est pas conseillé de manger avant ou après les repas, ou lorsque vous avez trop faim ou trop rassasié.

3. Les personnes souffrant de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle et de maladies hémorragiques peuvent ne pas être adaptées aux bains de pieds et doivent d’abord consulter un praticien de médecine chinoise.

Le bain de pieds a le même effet que le bain d'immersion, mais il est beaucoup plus simple et plus pratique. Le corps humain compte 12 méridiens, six dans les mains et six dans les pieds, à savoir les trois méridiens Yin du pied, les trois méridiens Yang du pied, les trois méridiens Yin de la main et les trois méridiens Yang de la main, et ils sont interconnectés. La médecine traditionnelle chinoise croit que la chaleur monte et qu'en réchauffant les pieds, elle peut stimuler la circulation du qi et du sang, en passant par les méridiens connectés, réchauffant ainsi tout le corps. Les trois points yin des pieds sont liés au foie, à la rate et aux reins, tandis que les trois points yang des pieds sont liés à la vésicule biliaire, à la vessie et à l'estomac. Par conséquent, le renforcement de la circulation sanguine dans les pieds a un effet bénéfique sur la santé de divers organes internes, tout en réduisant les toxines déposées sur la plante des pieds.