Quelle est la fréquence cardiaque normale pour une personne de 20 ans ?

La fréquence cardiaque d'une personne varie généralement selon les étapes de sa vie. Par exemple, la fréquence cardiaque est différente chez les nourrissons et les adultes. À mesure que la personne vieillit et entre dans la vieillesse, la fréquence cardiaque est également différente. Cependant, si un rythme cardiaque anormal survient en temps normal, vous devez y prêter attention et vous rendre à l'hôpital pour des examens et des traitements appropriés à temps. Ne l'ignorez jamais. La santé cardiaque d'une personne est la chose la plus importante pour le corps humain.

Quelle est la fréquence cardiaque normale pour une personne de 20 ans ?

Le cœur d'une personne normale bat entre 60 et 100 battements par minute. Toute fréquence supérieure ou inférieure à cette valeur est considérée comme anormale. Si la fréquence cardiaque est supérieure à 100 battements par minute, on parle de tachycardie sinusale, et si elle est inférieure à 60 battements par minute, on parle de bradycardie sinusale.

Quels aliments dois-je manger pour compenser mon rythme cardiaque lent ?

Le problème de bradycardie est plus susceptible de se produire chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Si le cœur bat moins de 60 fois par minute, il s'agit alors d'un problème de bradycardie, causé par une maladie cardiovasculaire ou par un médicament. Quelle que soit la cause de ce problème, il doit être traité activement et une attention particulière doit être portée à une alimentation appropriée.

Si vous avez un rythme cardiaque lent, vous pouvez manger des graines de sésame noires, riches en vitamine E, qui peuvent rendre les vaisseaux sanguins plus élastiques. Les graines de sésame noires sont également riches en acide linoléique, qui peut réduire la tension artérielle et permettre aux caillots sanguins de mieux se former. Ses nutriments sont tous dans les graines, il faut donc les croquer pour voir le meilleur effet. Vous pouvez d'abord faire éclater les graines de sésame noires, puis les moudre en poudre et les manger plus tard.

Les personnes atteintes de bradycardie peuvent également consommer de l'avoine. L'avoine est riche en acide linoléique et en vitamines B, qui peuvent prévenir l'athérosclérose. L'avoine contient également de la cellulose hydrosoluble, qui peut réduire le cholestérol sanguin, équilibrer la nutrition et prévenir les maladies cardiovasculaires. L'avoine peut être cuite avec de l'eau ou du lait, et son goût est très bon.

Les patients atteints de bradycardie doivent également manger plus de poisson. La teneur en matières grasses et en acides gras saturés du poisson en général est relativement faible, et la quantité d'acides gras insaturés sera plus élevée, ce qui peut augmenter la quantité de bon cholestérol dans le sang et éliminer le mauvais cholestérol, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral. Par conséquent, les gens devraient manger plus de poissons marins dans leur vie quotidienne.

Que faire si votre rythme cardiaque est trop lent ?

L’indication d’un traitement dépend de la présence ou non du symptôme chez le patient et de la cause de la bradycardie. Des personnes qui n’ont généralement pas besoin de traitement. Les personnes présentant des symptômes peuvent avoir besoin d’un traitement. Les médecins peuvent modifier ou arrêter tout médicament susceptible de ralentir votre rythme cardiaque.

Certains traitements contre la bradycardie nécessitent l’installation d’un dispositif appelé stimulateur cardiaque. Un stimulateur cardiaque est un petit appareil implanté sous la peau près du cœur et qui envoie des signaux électriques au cœur, ce qui l'aide à battre normalement.

Le médecin évaluera les symptômes du patient et procédera à un examen physique. Lors de l'examen, le médecin vérifiera le pouls de la personne et écoutera le cœur.

Un électrocardiogramme (ECG) est effectué pour voir si votre cœur bat plus lentement que la normale. Un électrocardiogramme mesure l'activité électrique du cœur d'un patient.

Un médecin peut vouloir enregistrer le rythme cardiaque d’un patient pendant des heures ou des jours. Si tel est le cas, votre médecin peut vous demander de porter ou de transporter à domicile un appareil de surveillance cardiaque appelé HOLTER. L'appareil mesurera et enregistrera également l'activité électrique du patient, et le patient pourra continuer à vaquer à ses activités normales. Lorsqu’ils portent l’appareil de surveillance, les patients doivent noter tous les symptômes qu’ils ressentent afin que leur médecin puisse savoir si la bradycardie est à l’origine de leurs symptômes.