J'ai envie de déféquer fréquemment mais je ne peux pas déféquer

Lorsque notre corps est en bonne santé, toutes les fonctions fonctionnent normalement. Une fois que le corps est déséquilibré, des symptômes apparaissent rapidement. Au cours de leur vie, de nombreuses personnes ont eu une forte envie d'aller à la selle, mais elles n'y sont pas parvenues. Lorsque cela se produit, les personnes se sentent particulièrement mal à l'aise et cela a un certain impact sur leur vie. À ce moment-là, vous pouvez atténuer les symptômes en modifiant vos habitudes alimentaires.

Pourquoi ai-je fréquemment envie de déféquer mais n’y parviens-je pas ?

Cette affection est appelée « ténesme », qui est l'un des symptômes courants de la dysenterie. Le ténesme décrit l'urgence de déféquer dans l'abdomen, avec une douleur aiguë et le désir de déféquer ; la lourdeur décrit la sensation de lourdeur et d'incapacité à déféquer lorsque les selles atteignent l'anus, ainsi qu'un gonflement de l'anorectum et du coccyx, un ténesme et une sensation de retenir les selles. Cela est en grande partie dû à une mauvaise alimentation ou à une ingestion accidentelle d'aliments impurs. Vous devez consulter un médecin à temps pour trouver la cause et résoudre le problème.

Solution de contournement

Buvez beaucoup d’eau :

Tout le monde sait que boire plus d'eau est bénéfique pour la défécation. La bonne façon de boire de l'eau est de boire 1000 ml d'eau le matin et d'induire un réflexe conditionné au petit-déjeuner chaque jour pour parvenir à la reconstruction d'un réflexe intestinal normal.

Alimentation appropriée :

Le régime alimentaire doit être une combinaison de fibres grossières et fines. Manger plus de fruits, de légumes, de haricots mungo et d'autres aliments riches en fibres brutes. Faire plus d'exercice peut également aider à corriger la constipation. Vous pouvez également citer la poudre de composé laxatif diététique, qui est fabriquée à partir d'ingrédients tels que les haricots noirs et les plants d'orge. Il peut réguler l'estomac, hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Les ingrédients sont purement naturels.

Faites suffisamment d’exercice physique :

En plus de l’exercice physique général, des exercices intestinaux passifs doivent être pratiqués, comme un massage de la taille et un massage inversé au-dessus et au-dessous du nombril.

Corriger la constipation nécessite également du timing :

D'une manière générale, les quatre périodes après le réveil du matin et après trois repas par jour sont des occasions favorables pour renforcer le péristaltisme intestinal et ressentir facilement l'envie de déféquer, parmi lesquelles la défécation est meilleure après le réveil du matin.

Thérapie diététique

épinard:

Faites cuire 250 grammes d’épinards dans de l’eau bouillante, assaisonnez avec de l’huile de sésame et mangez-les deux fois par jour pendant trois jours. Traiter les douleurs liées à la constipation ;

Bouillie de feuilles de moutarde :

Faites frire 100 grammes de riz gluant jusqu'à ce qu'il devienne jaune et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il devienne porridge. Ajoutez 30 grammes de petites feuilles de moutarde, faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient cuites, salez et assaisonnez avec de l'huile de sésame et mangez à jeun. Il a pour effet d’arrêter les saignements et de renforcer la rate, et peut traiter la constipation et le sang dans les selles ;

Racine de lotus fraîche et froide :

100 g de racine de lotus fraîche, lavez et coupez en tranches, ajoutez la quantité appropriée de sucre et laissez tremper un moment avant de manger

Boisson au chanvre :

Faites frire ensemble 20 g de rehmannia cru et 20 g d'huile de sésame. Une fois que l'huile de sésame remonte à la surface, retirez le rehmannia cru. Versez l'huile dans un bol, ajoutez deux cuillères à soupe de miel, mélangez avec un bol d'eau bouillante et faites mijoter l'huile pour la boire. Traiter les saignements de la fissure anale et la constipation ;

Champignon noir rôti au miel :

50 g de champignon blanc, 30 g de miel, ajoutez d'abord de l'eau au champignon blanc et laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez du miel pour le dissoudre, 1 bol par jour