Porter 6 types de chaussures en été est très susceptible de vous faire mal aux pieds

1. Tongs : vos pieds deviennent de plus en plus laids

Les articles les plus courants en été sont diverses tongs colorées. Mais les sandales à clip sont nocives pour la santé humaine. Parce que l'avant du pied manque de soutien lorsque le porteur marche, les orteils serrent naturellement les chaussures pendant la marche et se recourbent lentement en forme de griffe.

Dans le même temps, lorsque le centre de gravité du corps s'incline vers l'avant-pied, l'articulation de la voûte plantaire est trop sollicitée, ce qui peut provoquer des douleurs et des inflammations au niveau du pied et, dans les cas graves, un hallux valgus peut se former. De plus, lorsque les gens portent des tongs, afin d’équilibrer le corps penché vers l’avant, la taille se penche naturellement vers l’arrière, ce qui peut endommager la colonne vertébrale au fil du temps.

2. Talons hauts de 10 cm et plus : déplacement du centre de gravité, provoquant des problèmes de colonne vertébrale

Il est indéniable que plus les talons hauts sont hauts, plus ils sont beaux, et plus les talons sont fins, plus ils sont charmants. Cependant, si vous portez des talons hauts de plus de 5 cm, le corps humain ne pourra pas s’adapter. Comme le talon est soulevé, le centre de gravité tombera sur l’avant-pied, ce qui rendra l’articulation de la cheville moins stable et sujette au risque d’entorse de la cheville.

De plus, cela affectera également les articulations du genou, car le centre de gravité tombe devant eux, les genoux ont tendance à pousser vers l'arrière, c'est-à-dire à s'étendre de manière excessive. Cette condition accélérera l'usure et la dégénérescence des articulations, provoquant des douleurs au genou et même une incapacité à descendre les escaliers. De plus, le bassin s'inclinera vers l'avant, ce qui entraînera une inclinaison des fesses vers le haut et une flexion excessive de la colonne lombaire vers l'avant, ce qui accélérera la compression des articulations lombaires et raccourcira la longueur des muscles du dos, détendra les muscles abdominaux inférieurs et provoquera des maux de dos.

3. Les Crocs – responsables du pied d’athlète

Les Crocs sont des chaussures essentiellement en plastique, mais en raison de leur structure et de leur matériau, l'eau s'accumule facilement et l'eau n'est pas facilement absorbée ou évaporée par les chaussures. Les trous sur les chaussures ne peuvent aider que le dessus des pieds à respirer, tandis que la plante des pieds, qui a le plus besoin de respirabilité et de sécheresse, n'est pas protégée. En été, les pieds transpirent facilement. Lorsque la sueur s'évapore, les chaussures à trous collent au cou-de-pied. Si vous les portez trop souvent, vos pieds seront humides et chauds, ce qui favorisera la prolifération des champignons et pourrait entraîner des maladies cutanées telles que le pied d'athlète.

De plus, bien que les chaussures à trous ne craignent pas l'eau, elles ont tendance à glisser facilement lorsqu'elles sont portées les jours de pluie, en particulier les produits bon marché, dont les semelles s'usent facilement et ont un faible effet antidérapant.

4. Leggings et sandales à talons hauts : étrangler vos pieds

L’été est là et de nombreuses femmes envisagent d’acheter des jupes longues, mais quelles chaussures porter avec ? Les sandales à lanières ne sont-elles pas assez élégantes ? Pourtant, les sandales à lanières sont en effet le type de chaussures le plus insupportable. Pensez-y, lorsque vous attachez les sangles, afin d'éviter qu'elles ne glissent, vous allez probablement attacher vos mollets étroitement, ce qui entraînera une mauvaise circulation sanguine pendant la marche. En conséquence, vos mollets s'étirent en articulations, un par un, et vous comprendrez pourquoi.

5. Chaussures pointues en cuir : « torture » des orteils

Le style rétro est de retour ! Jupes longues, chaussures pointues en cuir, rivets...sont des indémodables de la mode. Les chaussures pointues en cuir ont un effet modelant sur les orteils, rapprochant les pointes des orteils et formant facilement un hallux valgus. L'espace au niveau des orteils de la chaussure est petit, la circulation de l'air est difficile et les bactéries peuvent facilement se développer.

Les chaussures en cuir pointues exercent une pression sur la moitié avant du pied, ce qui peut facilement entraîner une mauvaise circulation sanguine. Au fil du temps, il sera difficile pour le sang d'apporter des nutriments, de la chaleur et de l'oxygène aux orteils, ce qui peut facilement provoquer des déformations du pied. L'extrémité avant des chaussures pointues en cuir est dure et fine, ce qui comprime fortement les orteils et peut facilement provoquer des ongles incarnés et des cors.

6. Chaussures plates ultra-fines : pression sur la plante des pieds

« Porter des talons hauts n'est pas sain, alors pourquoi ne pas porter des chaussures plates ? » Beaucoup de gens pensent que c'est ainsi qu'ils peuvent porter des chaussures saines, mais c'est en fait faux. Les chaussures ne doivent être ni trop hautes, ni trop plates, ni trop fragiles. Lorsqu’une personne marche, la force d’impact du talon touchant le sol peut se propager le long des os des jambes et de la colonne vertébrale et directement jusqu’à la tête.

Lorsque les talons sont trop bas, jusqu'à 60 % du poids du corps repose sur les talons au moment où le pied touche le sol. Si vous marchez trop longtemps, la force vers le haut provoquera des douleurs aux chevilles, aux genoux, aux hanches et à la taille. Le port prolongé de chaussures plates accélérera également la dégénérescence des ligaments plantaires et du tissu osseux, provoquant des douleurs au talon.