Puis-je aller me coucher après le dîner ?

De nombreuses personnes peuvent se sentir très fatiguées et vouloir dormir après avoir mangé un repas complet. Certaines personnes peuvent penser qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec leur corps et que c'est pourquoi elles veulent dormir après un repas, et elles sont particulièrement inquiètes. Le désir de dormir peut être une réaction naturelle du corps, ou bien être causé par une maladie. Ci-dessous, je vais vous expliquer en détail pourquoi vous voulez dormir après un repas.

C'est une réaction normale du corps de vouloir dormir après avoir mangé

1

C'est une réaction naturelle du corps humain de vouloir dormir après avoir mangé. Le nerf vague lié au sommeil est excité après un repas pour favoriser la motilité gastro-intestinale et aider les aliments à digérer normalement. Le nerf vague favorise la digestion tout en incitant le corps à dormir.

La réduction de l'oxygène dans le sang du cerveau vous donne envie de dormir après avoir mangé

2

Après avoir mangé, afin d'effectuer une digestion et une absorption normales, le corps doit faire circuler une grande quantité de sang vers le système digestif pour améliorer la fonction digestive du système digestif. L’apport sanguin à la tête, au cœur et à d’autres parties du corps diminuera et le corps humain aura tendance à se sentir somnolent à ce moment-là. Cependant, cette affirmation n’a pas encore été confirmée par les scientifiques.

L'augmentation des niveaux de dioxyde de carbone dans le corps vous fait vous sentir somnolent après avoir mangé

3

Après le dîner, les organes digestifs du corps travaillent à la digestion, ce qui entraînera une augmentation de la concentration de dioxyde de carbone dans le corps en peu de temps, provoquant ainsi une fatigue du système nerveux dans le cerveau et donnant envie de dormir.

Système digestif faible entraînant une somnolence après les repas

4

Si la fonction digestive du corps est faible, cela peut également vous donner envie de dormir après un repas. Lorsque le corps manque d’énergie yang et que la rate et l’estomac sont faibles, davantage d’oxygène dans le sang est nécessaire pour digérer la même quantité de nourriture, ce qui donne envie de dormir facilement. Si cette somnolence a affecté votre vie normale, vous devez consulter immédiatement un médecin.

En mangeant, le cerveau humain sécrète une substance appelée hormone de l'appétit, qui peut participer à la régulation de certains cycles physiologiques du sommeil humain. La grande quantité de glucose dans le corps humain après avoir mangé va réduire la sécrétion de cette hormone de l'appétit et donner envie de dormir aux personnes obèses. Si le phénomène de vouloir dormir après avoir mangé persiste et ne s’améliore pas, vous devez le consulter. Réduire les dommages causés au corps.