Six conseils pour lutter contre les maladies liées à la climatisation cet été

C'est une chose très agréable de travailler, d'étudier et de discuter dans une pièce climatisée en été. Cependant, il y a des dangers cachés derrière le climatiseur, et si vous ne faites pas attention, vous risquez de tomber malade. En raison de la grande différence de température entre la pièce climatisée et l'extérieur, les entrées et sorties fréquentes de la pièce climatisée provoqueront des symptômes du rhume tels que toux, maux de tête, éternuements et écoulement nasal. Si vous restez trop longtemps dans une pièce climatisée à basse température et portez des vêtements fins, vous développerez des douleurs articulaires, une raideur de la nuque et du dos, une lourdeur au niveau de la taille et des fesses, des douleurs dans les membres et un engourdissement dans les pieds, des articulations raides, des étourdissements, un gonflement du cerveau, un engourdissement des épaules et du cou, des acouphènes, des étourdissements et de la fatigue. Ces symptômes sont appelés en médecine « syndrome de la climatisation », communément appelé « maladie de la climatisation ».

1. Trois idées fausses courantes sur l’utilisation des climatiseurs

Mythe 1 : Plus la température est basse, mieux c'est

De nombreuses personnes règlent la température de la climatisation dans la pièce climatisée à moins de 24℃. En fait, la température de la climatisation à l'intérieur et à l'extérieur ne doit pas trop différer, généralement 5℃-8℃ sont appropriés. Lorsque la température du climatiseur est réglée au-dessus de 25 ℃, le corps humain sera dans l'état d'équilibre thermique le plus normal et se sentira très à l'aise.

Mythe 2 : Ne pas ouvrir les fenêtres pour aérer

En général, les gens ferment les portes et les fenêtres à l’intérieur et à l’extérieur lorsqu’ils utilisent la climatisation, ce qui rend l’air intérieur plus trouble. Si les portes et les fenêtres d'une pièce restent fermées pendant une longue période, l'air intérieur ne pourra pas circuler car il est « vicié ». Si vous restez longtemps dans cet environnement, en plus de vous faire sentir faible, somnolent et étourdi, cela provoquera également des maladies respiratoires et des problèmes de peau. L'enquête montre que 51,2% du public reste dans des salles climatisées plus de 5 heures par jour en moyenne en été, et ce comportement présente de nombreux risques pour la santé. Par conséquent, vous devez éteindre régulièrement le climatiseur, ouvrir les fenêtres et augmenter la ventilation de l'air, généralement toutes les 3 à 4 heures.

Mythe 3 : Le climatiseur n'est pas nettoyé ou désinfecté régulièrement

L'enquête montre que 29,6 % des internautes n'ont jamais nettoyé le climatiseur qu'ils utilisent. Il faut savoir que parmi tous les appareils électroménagers, les climatiseurs sont ceux qui sont à l'origine de la plus grave pollution par la poussière. Les légionelles, les acariens, les E. coli, etc. cachés dans le climatiseur sont susceptibles de pénétrer dans le corps humain lorsque le climatiseur est allumé, provoquant chez les personnes diverses maladies respiratoires et cutanées sans qu'elles le sachent. Il est donc nécessaire de désinfecter soigneusement le climatiseur avant de l’allumer. Après utilisation, veillez également à nettoyer régulièrement la poussière du filtre du climatiseur. Si les conditions le permettent, vous pouvez utiliser un aspirateur pour éliminer la poussière du ventilateur à l'intérieur et faire tremper régulièrement le filtre dans un désinfectant pendant un certain temps pour le désinfecter.

2. La climatisation peut facilement provoquer plusieurs maladies

1. Maladies gynécologiques

Dans la vie, les trois groupes de personnes les plus sensibles aux maladies liées à la climatisation sont les personnes âgées, les enfants et les femmes. De nos jours, de nombreuses femmes en col blanc travaillent dans des bureaux d’entreprise, où elles sont exposées à la basse température de la climatisation toute la journée et doivent porter des hauts courts et des jupes courtes. Une telle stimulation par le froid est susceptible d’affecter la fonction ovarienne, provoquant des troubles de l’ovulation, des troubles menstruels ou de fortes douleurs abdominales, qui deviennent un type de maladie de la climatisation propre aux femmes.

2. Maladies respiratoires

De nombreuses maladies respiratoires sont souvent causées par une mauvaise utilisation de la climatisation. Les voies respiratoires sont également très vulnérables sous l'effet de la climatisation. Une fois que l'air froid franchit la fragile « ligne de défense » des voies respiratoires, des symptômes bénins de rhume tels que toux, éternuements, écoulement nasal, etc., c'est-à-dire des maladies des voies respiratoires supérieures, peuvent apparaître. La climatisation provoque des maladies plus graves des voies respiratoires inférieures, comme la pneumonie, qui peuvent mettre la vie en danger si elles ne sont pas traitées à temps.

3. Déséquilibre dans les réponses neuronales du cerveau

Les symptômes comprennent : des étourdissements, de la fatigue, un inconfort général, des maux de tête, des nausées, des étoiles dans les yeux et des pertes de mémoire. Raison : Les anions contenus dans l’air peuvent inhiber le système nerveux central humain et soulager la fatigue cérébrale. Cependant, le climatiseur absorbe trop d'anions, ce qui entraîne une augmentation du nombre de cations dans la maison. Le déséquilibre entre les anions et les cations provoque également un désordre et un déséquilibre du système nerveux du cerveau. Le plus important est de ne pas aller directement sous le climatiseur simplement parce qu’il est chaud. Si vous ressentez des étourdissements ou une vision floue, assurez-vous de quitter la pièce climatisée et de respirer de l'air frais à temps.

4. Les articulations sont sensibles au froid

En effet, l'air extérieur est brûlant en été et les gens portent généralement moins de vêtements, mais la climatisation à l'intérieur est très puissante et les vêtements sont très fins. Un environnement à température aussi basse stimule la contraction brutale des vaisseaux sanguins et la circulation sanguine est mauvaise, ce qui entraîne des lésions articulaires, du froid et des douleurs. Les réactions courantes comprennent une raideur de la nuque et du dos, des douleurs à la taille et aux membres, ainsi que des mains et des pieds froids et engourdis.

3. 6 façons de lutter contre les maladies liées à la climatisation

La « maladie de la climatisation » n'est pas effrayante. Elle est causée par une mauvaise utilisation des climatiseurs. Elle peut être complètement évitée à condition d'y prêter attention au quotidien.

1. Faites attention à la ventilation. Lors de l'utilisation de la climatisation, vous devez faire attention à la ventilation. Il est recommandé d'ouvrir régulièrement les fenêtres tous les jours, d'éteindre le climatiseur, de laisser l'air frais circuler et de nettoyer le corps du climatiseur toutes les deux semaines.

2. S'adapter à l'environnement. Lorsque vous sortez d’un environnement climatisé, vous devez d’abord vous déplacer dans un endroit frais pendant un certain temps, puis vous déplacer au soleil une fois que votre corps s’est adapté. Buvez plus d’eau, ce qui peut accélérer le métabolisme du corps.

3. N'utilisez pas la climatisation la nuit. La différence entre la température de la pièce climatisée et la température extérieure naturelle ne doit pas être trop importante, de préférence ne pas dépasser 5 degrés. Il est préférable de ne pas utiliser le climatiseur pendant la nuit. Il est plus sûr d'éteindre le climatiseur avant de dormir. Faire des activités de plein air avant d’aller au lit aidera à favoriser la circulation sanguine.

4. N’utilisez pas directement le climatiseur. Lorsque vous travaillez ou étudiez dans un environnement climatisé, ne laissez pas l’air froid des bouches d’aération souffler directement sur votre corps. Il est préférable de ne pas souffler directement de l'air froid lorsque vous transpirez abondamment, car cela vous refroidira trop rapidement et provoquera facilement un inconfort physique.

5. Gardez votre peau propre et hygiénique. En raison des entrées et sorties fréquentes d’environnements climatisés et des changements brusques de température, les bactéries attachées à la peau peuvent facilement se bloquer dans les glandes sudoripares ou les glandes sébacées, provoquant une infection et une suppuration. Par conséquent, vous devriez prendre un bain fréquemment pour garder votre peau propre.

6. Ne fumez pas dans les pièces climatisées. Pour éviter l’accumulation de substances cancérigènes dans la fumée et nuire au corps humain.