Série « Guide de sécurité alimentaire » : Faites-vous ce qu’il faut pour soulager la douleur ? Conseils pour soulager la douleur à la maison

D’une manière générale, la douleur est une sensation inconfortable. En particulier chez les patients atteints d’un cancer à un stade avancé, la douleur est le symptôme d’accompagnement le plus courant. Il existe de nombreuses causes de douleur, notamment la douleur causée par la tumeur elle-même, comme l’invasion tumorale d’autres organes, tissus, nerfs, etc., et certains facteurs psychologiques. Soulager la douleur est un élément important pour améliorer la qualité de vie.

En plus des médicaments, il existe d’autres moyens de soulager la douleur. Voici quelques conseils pour soulager la douleur à la maison :

1. Adoptez une position confortable, allongée ou semi-allongée, pour soulager la douleur ;

2. Détournez l’attention en regardant la télévision, en lisant des livres, etc.

3. Essayez de respirer profondément lorsque vous ressentez de la douleur ;

4. Choisissez des aliments légers, riches en protéines, faibles en gras, non irritants et faciles à digérer. Ne mangez pas trop, prenez de petits repas fréquemment, maintenez un transit intestinal régulier et réduisez la distension abdominale pour éviter de provoquer des douleurs ;

5. Gardez vos émotions stables. Une tension et une anxiété excessives peuvent facilement augmenter la douleur, vous devez donc améliorer votre état émotionnel, notamment en vous relaxant avec un massage, en écoutant de la musique, en plantant des fleurs et des plantes, etc., pour aider à détourner votre attention.

Ces méthodes de soulagement de la douleur conviennent aux douleurs cancéreuses légères ou en complément des analgésiques conventionnels, mais peuvent être insuffisantes pour les patients atteints de maladies graves. Lorsque les soins quotidiens à domicile ne parviennent pas à soulager efficacement la douleur liée au cancer, vous devez vous rendre à l’hôpital à temps pour demander à un spécialiste de vous aider à ajuster les médicaments et les méthodes de traitement appropriés pour soulager la douleur.

Les patients souffrant de douleurs cancéreuses doivent prendre leurs médicaments par étapes, en fonction de la gravité de la douleur, et les prendre à temps, plutôt que de les prendre quand ils ont mal et de ne pas les prendre quand ils ne font pas mal. Le premier choix pour soulager la douleur est l’administration orale. Si l'administration orale n'est pas possible, des voies parentérales peuvent être utilisées : telles que des suppositoires, des patchs, des injections ou une administration intraveineuse.

Une douleur légère, tolérable et qui n’affecte pas le travail ou les études normaux, peut être traitée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens, notamment l’ibuprofène et l’acétaminophène.

Une douleur modérée est insupportable et peut affecter le travail normal, les études et même le sommeil. Vous pouvez prendre des opioïdes faibles, tels que des comprimés de tramadol à libération prolongée ;

En cas de douleur intense, insupportable, qui affecte sérieusement le travail et les études et empêche de dormir, vous pouvez utiliser des analgésiques opioïdes prescrits par votre médecin, notamment l’oxycodone, le fentanyl, la morphine, etc. Si la douleur se développe dans une nouvelle zone ou ne s’atténue pas, consultez rapidement un médecin.

Cet article a été révisé scientifiquement par Jiang Peidi, médecin-chef adjoint du département médical spécial de l'hôpital du cancer de l'Académie chinoise des sciences médicales.