Trois étapes pour un bain sain

Que savez-vous de l'ordre correct de prise du bain ? Le bain n'est pas seulement lié à la priorité absolue de la beauté, mais a également un effet positif sur l'élimination de la fatigue et l'amélioration du sommeil. Mais si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats, vous ne savez peut-être pas qu’il existe un ordre correct pour un bain sain. Les experts estiment que la meilleure façon de prendre un bain sain est de suivre les trois étapes suivantes.

La première étape du bain : se laver le visage

Pourquoi devriez-vous commencer par vous laver le visage ? Il s’avère que lorsque vous entrez dans la salle de douche et ouvrez l’eau chaude, de la vapeur se produit et les pores du corps humain se dilatent lorsqu’ils sont exposés à la chaleur. Donc, si vous ne vous lavez pas le visage en premier, la saleté accumulée sur votre visage pendant une journée s’infiltrera dans vos pores lorsque ceux-ci seront ouverts. Au fil du temps, vos pores seront de plus en plus comprimés par ces saletés, occupant un territoire qui ne leur appartient pas, et l'acné sur votre visage deviendra de plus en plus nombreuse, mais ne croyez jamais ce que les autres disent sur la « jeunesse et la beauté ».

De plus, ne pensez pas que vous ne serez pas attaqué par la poussière lorsque vous dormez la nuit, donc le nombre de fois que vous vous lavez le visage par jour doit être : une fois au lever, une fois avant la pause déjeuner et une fois avant de prendre un bain le soir, soit un total de trois fois. Utilisez de l'eau chaude pour vous laver le visage lorsque vous prenez un bain, car l'utilisation prolongée d'eau à haute température entraînera le vieillissement de la peau. Par conséquent, pour conserver une peau jeune, veillez à vous laver le visage à l'eau tiède.

Étape 2 : Prendre un bain

La température de l'eau peut être légèrement chaude lorsque vous prenez un bain, ce qui peut favoriser efficacement le métabolisme, accélérer la circulation sanguine, dilater les pores et expulser complètement la sueur et la saleté du corps. Chaque kilogramme de sueur éliminé par le corps humain équivaut à environ 540 calories. Laissez-vous doucher dans de l'eau chaude à 40 degrés Celsius pendant environ 10 minutes et vous pourrez brûler 200 calories ! Vous pouvez perdre du poids en toute tranquillité dans un bain relaxant, ce qui revient à faire d'une pierre deux coups.

Cependant, le temps doit être contrôlé dans les 20 minutes et une bonne ventilation doit être assurée. Lorsque vous prenez une douche, fermez les yeux et essayez de vous détendre. Laissez le pommeau de douche pulvériser l'eau d'avant en arrière sur votre peau. Après un bain, votre peau et votre esprit seront pleinement soulagés.

La troisième étape du bain : se laver les cheveux

Les cheveux sont hydratés dans la brume de vapeur, et maintenant le meilleur moment pour se laver les cheveux est arrivé.

Mouillez d'abord soigneusement vos cheveux dans de l'eau, puis appliquez du shampoing, placez vos cheveux sur le dessus de votre tête et frottez-les pendant un moment, rincez-les à l'eau claire, n'oubliez pas de les rincer abondamment, puis appliquez uniformément une pommade ou un après-shampooing pour cheveux, massez doucement pendant trois à cinq minutes, peignez-les avec un peigne à dents larges et lavez-les. Enfin, rincez soigneusement tout votre corps à l’eau claire.

Dès lors, les trois étapes du bain pour la « beauté au bain d'eau » furent déclarées achevées.