6 façons d'améliorer l'embarras de la transpiration en été

C'est l'été maintenant et le temps devient de plus en plus chaud, donc beaucoup de gens transpirent facilement. Savez-vous quoi faire si vous transpirez beaucoup sous les aisselles ? Connaissez-vous la raison de la transpiration excessive en été ? Aujourd'hui, l'éditeur de Sanjiu vous présente quelques connaissances sur la transpiration en été. Amis intéressés, venez jeter un œil.

1. Faites attention à votre alimentation

Ne mangez pas trop d'aliments épicés et irritants, en particulier les aliments qui produisent une odeur comme les oignons crus, qui dégageront une odeur désagréable lorsqu'ils seront transformés en sueur et excrétés par le métabolisme du corps.

Vous devriez manger plus d’aliments riches en calcium, comme le lait, les produits à base de soja, la peau de crevettes séchée, le varech, le poisson, la soupe d’os et les légumes à feuilles vertes.

2. Faites attention à l'hygiène

En règle générale, notre transpiration doit être décomposée par certaines petites bactéries avant de pouvoir émettre une certaine odeur. Par conséquent, garder le corps propre peut réduire la croissance rapide des bactéries, afin d'empêcher l'apparition de nos odeurs corporelles.

Vous pouvez vous baigner deux à trois fois par jour avec un désinfectant (comme le Dettol) ou un savon désinfectant ; si vous devez aller travailler et ne pouvez pas vous baigner fréquemment, vous devez également vous laver régulièrement les aisselles.

Si vous transpirez beaucoup après l'exercice, vous devez prendre une douche dès que possible, sinon les bactéries se développeront et se multiplieront, rendant l'odeur encore plus forte.

3. Portez des vêtements frais

Certaines personnes pensent que porter des vêtements à manches longues peut masquer l’odeur des aisselles, mais en fait, cela ne fera qu’aggraver l’odeur.

Parce que les vêtements à manches longues, en particulier les pulls, augmentent la transpiration, accélèrent la décomposition de la sueur par les bactéries et l'odeur ne peut pas se dissiper, elle devient donc de plus en plus malodorante.

Alors, que faire si vous transpirez beaucoup sous les aisselles en été, par temps chaud ? Il faut porter des vêtements frais, amples et fins.

4. Réduire la transpiration

Les odeurs corporelles sont particulièrement graves par temps chaud, car les gens transpirent davantage. Il faut donc utiliser des antisudorifiques pour réduire la transpiration.

Les antisudorifiques peuvent bloquer les canaux de sécrétion de sueur et ont des effets bactéricides et désinfectants. En principe, il suffit de l'appliquer une fois par jour. Si la situation est grave, vous pouvez l'appliquer deux à trois fois, mais pas trop de fois.

5. Buvez plus de boissons à base d’acide lactique

Boire régulièrement des boissons à base d’acide lactique est très efficace pour traiter les odeurs corporelles.

Les boissons à base d’acide lactique peuvent inhiber la croissance des bactéries dans le corps, réduisant ainsi la quantité de bactéries excrétées par la peau par les glandes sudoripares, car les bactéries n’aiment pas se développer dans un environnement acide.

6. Gardez votre corps propre

Prenez une douche tous les jours pour garder vos aisselles propres et lavez tous les jours tous les vêtements qui sont entrés en contact avec vos aisselles.