Si vous continuez à essuyer votre sueur comme ça, vous risquez de tomber malade

La transpiration en été est un phénomène bien connu. En effet, la température est relativement élevée en été et le corps humain sécrète de la sueur pour réguler sa propre température corporelle et ramener la température corporelle à des niveaux normaux grâce à l'évaporation de la sueur. Alors, ces petites gouttes de sueur existent pour refroidir le corps humain, alors comment les gérer ?

Pendant l’été chaud, les gens ont tendance à se sentir irritables. Lorsque le corps humain transpire, on a l'impression qu'une couche de film plastique est appliquée sur le corps, et les gouttes de sueur humides et collantes rendent le corps plus inconfortable. Par conséquent, de nombreuses personnes ont l’habitude d’essuyer leur sueur pour se soulager instantanément de l’état de transpiration. Bien que le corps soit sec et que les sens soient confortables, d’un point de vue de la santé, cette pratique n’est pas recommandée.

C'est parce que, pendant l'été chaud, les glandes sudoripares du corps humain sécrètent de la sueur, et l'évaporation de la sueur évacue la chaleur du corps, aidant ainsi le corps à obtenir un effet rafraîchissant. Lorsque la température ambiante est proche ou supérieure à la température du corps humain, la dissipation de la chaleur par évaporation de la sueur devient le seul moyen pour le corps humain de dissiper la chaleur dans des conditions de température élevée. Selon le bon sens médical, chaque fois qu'un millilitre de sueur s'évapore du corps humain, 0,58 kilocalorie de chaleur peut être retirée. Cela montre que la contribution de l'évaporation de la sueur à la dissipation de la chaleur corporelle ne peut être sous-estimée. Ainsi, si une personne essuie immédiatement la sueur lorsqu'elle transpire abondamment, le mécanisme de dissipation de la chaleur du corps sera bloqué à mi-chemin. À ce moment-là, la température interne du corps est encore élevée et les glandes sudoripares doivent continuer à sécréter davantage de sueur. Non seulement cette approche ne permet pas au corps de se refroidir rapidement, mais elle entraîne également une perte accrue de sel et de vitamines, ce qui n’est pas bon pour la santé humaine.

Lorsque le corps humain transpire en été, les capillaires du corps humain se dilatent, les pores se dilatent et la circulation sanguine s'accélère. Si vous prenez une douche froide ou buvez de l'eau glacée parce que vous voulez rester au frais, cela provoquera facilement une contraction soudaine des capillaires du corps et la fermeture des pores sudoripares. À ce moment-là, une grande quantité de sang refluera vers le cœur, ce qui non seulement augmentera la charge sur le cœur, mais provoquera également des symptômes tels que des palpitations, un essoufflement et des étourdissements. Le blocage des glandes sudoripares peut également facilement amener le corps à attraper froid et à attraper un rhume.

Par conséquent, les gens devraient se reposer correctement après avoir transpiré abondamment et attendre que la température de leur corps revienne à la normale et que la sueur sèche avant de prendre une douche. Cela permet non seulement au corps de disposer d’un processus tampon, mais également d’ajuster sa température corporelle à la normale grâce à une transpiration suffisante. À cet égard, je tiens simplement à dire qu’il est facile de transpirer mais difficile de se refroidir, alors essuyez-le et soyez prudent. Petit rappel : vous pouvez boire une petite quantité d'eau salée tiède plusieurs fois 10 minutes après avoir transpiré. Le but est de reconstituer le sel perdu par la transpiration. Vous pouvez boire plus d'eau après une demi-heure pour répondre aux besoins métaboliques de divers organes du corps humain. En plus de faire le plein d'eau, n'oubliez pas de faire le plein de vitamines hydrosolubles comme le potassium et la vitamine C qui sont essentielles au corps humain.