Porter des écouteurs pendant une longue période endommagera votre audition. 3 suggestions pour utiliser des écouteurs

Mettre des écouteurs et écouter de la musique est un bon moyen de tuer le temps ennuyeux pour les personnes qui prennent les transports en commun pour aller au travail ou à l'école tous les jours. Cela n'affecte pas les autres et peut se divertir. Cependant, les experts avertissent que le port prolongé d'écouteurs, en particulier l'habitude d'écouter de la musique à un volume élevé, peut entraîner une perte auditive progressive.

1. Faites attention au volume et au temps d'utilisation

Les personnes qui souffrent d’étourdissements, d’acouphènes, d’un blocage des oreilles ou qui portent des écouteurs pendant plus de 3 à 4 heures par jour présentent un risque élevé de perte auditive. Les experts suggèrent que le volume des écouteurs ne doit pas dépasser les 2/3 du volume maximum du lecteur et que vos oreilles doivent bénéficier d'un repos complet après avoir écouté pendant 30 à 40 minutes à chaque fois. Le volume des écouteurs doit être aussi proche que possible de celui d’une personne normale qui parle, de préférence 50 à 60 décibels, et pas plus de 85 décibels ;

Les adultes ne doivent pas porter d'écouteurs plus de 3 à 4 heures par jour et les mineurs ne doivent pas porter d'écouteurs plus de 1 à 2 heures par jour. Après avoir porté des écouteurs pendant 30 à 40 minutes à chaque fois, les oreilles doivent se reposer complètement.

2. Les écouteurs sont meilleurs que les écouteurs intra-auriculaires. Il est recommandé de choisir les premiers pour une utilisation à long terme.

Pour les personnes qui doivent porter des écouteurs pendant une longue période, il est recommandé de choisir des écouteurs. Les écouteurs intra-auriculaires ont une petite surface de contact sonore et exercent une pression plus élevée à l'intérieur de la cochlée ; les écouteurs ont une grande surface de contact et une pression plus faible, ce qui provoque une stimulation relativement moindre des cellules ciliaires cochléaires et est plus sûr.

De plus, le son peut être reçu à travers le crâne en plus de la conduction aérienne. Surtout lorsque les élèves font des exercices d'écoute, s'ils se fatiguent d'écouter, ils peuvent porter des écouteurs sur leur crâne. Cela leur permettra d'entendre les sons tout en réduisant la stimulation de la cochlée.

3. L'environnement dans lequel vous utilisez les écouteurs est également important

On voit souvent des jeunes dans les rues bruyantes écouter de la musique en marchant, en voiture ou même en faisant du vélo. En fait, l'utilisation d'écouteurs dans un environnement calme causera le moins de dommages aux oreilles. Deuxièmement, écouter un moment avant d'aller au lit peut également réduire les dommages. L'utilisation d'écouteurs dans un métro bruyant ou en voiture causera le plus de dommages aux oreilles.