Neuf secrets pour vous éloigner des problèmes de perte de cheveux

Après vous être lavé les cheveux tous les jours, êtes-vous angoissé par la grande quantité de cheveux perdus ? À l'approche de la cinquantaine, êtes-vous gêné par la calvitie ? Les causes de la perte de cheveux sont multiples. J'espère que les amis qui souffrent de problèmes de perte de cheveux pourront en trouver la cause le plus rapidement possible et recevoir un traitement rapide. Amis qui n’avez pas de problèmes de perte de cheveux en ce moment, craignez-vous un jour d’en souffrir ? Ne vous inquiétez pas, voici quelques précautions pour vous aider à éviter les problèmes de perte de cheveux.

1. N’utilisez pas de peignes et de brosses à cheveux en nylon

Étant donné que les peignes en nylon et les brosses à cheveux ont tendance à générer de l'électricité statique, ce qui provoque une stimulation indésirable des cheveux et du cuir chevelu, le choix le plus idéal est les peignes en buis et les brosses à cheveux en poils de sanglier, qui peuvent non seulement éliminer les pellicules et augmenter la brillance des cheveux, mais aussi masser le cuir chevelu et favoriser la circulation sanguine.

2. Lavez vos cheveux fréquemment

Le meilleur intervalle entre les lavages de cheveux est de 2 à 5 jours. Pendant que vous vous lavez les cheveux, vous devez frotter et masser votre cuir chevelu, ce qui peut non seulement garder le cuir chevelu propre mais aussi stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu.

3. Arrêtez de fumer

Fumer peut rétrécir les capillaires de votre cuir chevelu, affectant ainsi le développement et la croissance des cheveux.

4. Buvez avec modération

L'alcool, surtout chaud, génère de la chaleur et de l'humidité sur le cuir chevelu, ce qui entraîne une chute des cheveux. Même la bière et le vin doivent être consommés avec modération, et le foie doit pouvoir se « reposer » au moins deux jours par semaine (c'est-à-dire arrêter de boire).

5. Éliminer la dépression mentale

Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Chez les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d'exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité. Au contraire, chez les hommes, plus leur vie est stressante et leur travail est chargé, plus le risque de perte de cheveux est élevé. Par conséquent, prendre régulièrement de grandes respirations, faire des promenades, faire des exercices de relaxation, etc. peut éliminer la fatigue mentale de la journée.

6. Soyez prudent lorsque vous séchez vos cheveux

La chaleur d'un sèche-cheveux peut atteindre 100 degrés, ce qui peut endommager les tissus capillaires et blesser le cuir chevelu. Par conséquent, vous devez éviter d'utiliser un sèche-cheveux en permanence. Faire des permanentes trop souvent n'est pas une bonne idée. Le liquide de permanente peut avoir un grand impact sur les cheveux, et le faire trop souvent peut sérieusement endommager les cheveux.

7. Mangez plus de légumes pour prévenir la constipation

Il faut insister pour manger plus de céréales et de fruits tout au long de l'année. Réduire la consommation de légumes peut facilement provoquer de la constipation et « salir le sang », affectant ainsi la qualité des cheveux. Les hémorroïdes peuvent également accélérer la chute des cheveux sur le dessus de la tête.

8. La climatisation doit être appropriée

L'air chaud et humide et l'air froid du climatiseur peuvent provoquer la chute des cheveux et l'apparition de cheveux gris. Un air trop sec ou trop humide n'est pas bon pour protéger les cheveux.

9. Faites attention au chapeau

La ventilation du casque. Les cheveux ne supportent pas l'étouffement et la chaleur. Les personnes qui portent des chapeaux et des casques laisseront leurs cheveux respirer pendant longtemps, ce qui peut facilement endommager les cheveux. En particulier, les muscles des pores de la racine des cheveux qui sont opprimés par le chapeau ou le casque ont tendance à se détendre, ce qui entraîne une perte de cheveux. Par conséquent, la ventilation du chapeau et du casque doit être améliorée, par exemple en le rembourré avec une doublure creuse ou en ajoutant de petits trous.

Les neuf conseils ci-dessus pour prévenir la chute des cheveux sont étroitement liés à nos habitudes de vie et à notre régime alimentaire. J'espère qu'après les avoir lus, vous pourrez adapter vos habitudes de vie en fonction des méthodes ci-dessus et éviter les problèmes de perte de cheveux. La perte de cheveux peut sembler anodine, mais une fois qu'elle se produit, elle peut entraîner des désagréments dans nos relations interpersonnelles et dans de nombreux autres aspects. J'espère que tout le monde y prêtera plus d'attention, suivra les méthodes ci-dessus pour la prévenir et évitera les problèmes de perte de cheveux.