Quel thé boire pour nourrir l'estomac

Le rythme de vie effréné a provoqué chez de nombreuses personnes des problèmes d'estomac prématurés. On peut dire que plus de la moitié de la population souffre aujourd'hui de maladies gastro-intestinales d'une sorte ou d'une autre. Si quelque chose ne va pas avec l'estomac, cela aura en fait un grand impact sur la santé d'une personne. Par conséquent, les soins quotidiens de l'estomac sont en fait très importants. Nous savons qu'il existe en fait de nombreuses façons de prendre soin de l'estomac. Boire du thé est l’un des moyens de nourrir l’estomac.

Bien entendu, tous les thés n’ont pas pour fonction de nourrir l’estomac. Si vous buvez du thé de manière inappropriée, cela causera également de graves problèmes à votre estomac. Alors, quel type de thé peut nourrir l’estomac au quotidien ?

Les thés courants sont principalement divisés en plusieurs catégories, telles que le thé vert, le thé clair (y compris le thé oolong, le Tieguanyin, le Dahongpao), le thé noir et le thé foncé (thé Pu'er). Cela se divise essentiellement en fonction du degré de fermentation du thé, de faible à élevé. D'une manière générale, le Tieguanyin parmi les thés verts et les thés clairs est un thé frais en raison de son faible degré de fermentation ; le thé Oolong et le Dahongpao parmi les thés clairs sont des thés neutres, tandis que le thé noir et le thé Pu'er sont des thés chauds.

Les patients urbains en mauvaise santé doivent boire des thés neutres ou chauds tels que le Dahongpao, le thé noir et le Pu'er. Il est préférable d'y ajouter un peu de lait pour en faire du thé au lait afin d'obtenir de meilleurs résultats. Si votre glycémie n’est pas élevée, vous pouvez également envisager d’ajouter du sucre à votre thé. Certaines personnes peuvent avoir une mauvaise fonction d'absorption et souffrir de diarrhée après avoir bu du thé au lait. Dans ce cas, elles ne doivent boire que du thé Pu'er mûr (à haut degré de fermentation), car le thé Pu'er mûr produira de nombreux oligo-éléments après la fermentation, ce qui peut favoriser l'appétit et l'absorption.

Si c'est l'hiver, il est conseillé de boire du thé noir, qui est très efficace pour nourrir l'estomac. De nombreuses personnes qui aiment boire du thé vert léger hésitent à essayer le thé noir au goût prononcé, car elles pensent qu’il a un goût trop amer et semble manquer de la légèreté du thé. Cependant, il est préférable de boire du thé noir en hiver. Le thé noir est un thé entièrement fermenté. Son goût prononcé en fait sa caractéristique et aussi son bienfait. Il est particulièrement adapté à la consommation en hiver.

Beaucoup de gens ne sont pas habitués au goût amer et à la couleur sombre du thé noir. Si vous souhaitez rendre le thé noir plus léger, vous pouvez principalement ajuster la quantité de feuilles de thé et d'eau ajoutées. Pour la plupart des gens, 3 à 5 grammes de feuilles de thé suffisent. Ceux qui préfèrent un goût plus léger peuvent en mettre moins, en veillant à ce que le rapport thé/eau soit de 1:50. C'est-à-dire que si vous mettez 3 grammes de thé noir, vous devez utiliser 150 ml d'eau pour l'infuser. Le thé noir se déguste idéalement dans une tasse en porcelaine pour un effet visuel et gustatif optimal. Il est recommandé de laisser infuser chaque tasse de thé pendant 3 à 5 minutes.

Rappel : le thé noir ne doit pas être bu une fois refroidi, car cela affecterait son effet réchauffant sur l'estomac et pourrait également réduire sa teneur nutritionnelle en raison d'un temps de repos trop long. Il est préférable d'utiliser une tasse ouverte pour infuser du thé noir. N'attendez pas que l'eau de la tasse soit complètement évaporée avant d'ajouter de l'eau chaude. Il est préférable d'ajouter de l'eau lorsqu'il reste environ 1/3 d'eau afin de diluer les feuilles de thé et de maintenir la température et la concentration du thé appropriées. Chaque tasse de thé noir est meilleure si vous ajoutez de l'eau trois fois.

Il n'existe pas de réponse définitive à la question de savoir quel type de thé est bon pour l'estomac. Pour chacun, il suffit de faire attention à la bonne façon de boire pour mieux favoriser la santé physique. Bien entendu, lorsque vous buvez du thé, il est préférable de voir si votre condition physique est adaptée, afin de mieux favoriser la santé de l'estomac.