Que faire si votre nez est sec et douloureux

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le nez est sec et douloureux, mais la plupart des gens en souffrent en automne et en hiver. Comme le climat sec élimine toute l’humidité du corps humain, le nez peut être le premier à le ressentir. Certaines personnes ont la cavité nasale sèche et douloureuse, voire une desquamation, parce qu'elles ne boivent pas d'eau fréquemment. Certaines personnes peuvent souffrir de nez sec et douloureux en raison d’autres maladies, qui peuvent être causées par de nombreuses raisons.

Les personnes qui souffrent souvent de nez sec et douloureux en automne et en hiver doivent veiller à réhydrater leur corps avec une quantité appropriée d'eau. Sinon, si elles restent longtemps dans un environnement sec, la sécheresse et la douleur au nez deviendront de plus en plus graves. Surtout pour certains amis âgés, à mesure que le métabolisme du corps ralentit, le degré de sécheresse et de douleur du nez augmentera également. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, l'automne est sec et l'énergie yang du corps humain est également forte, ce qui fait qu'il est facile de se mettre en colère, comme le dit le proverbe.

Récemment, j’ai découvert cette merveilleuse façon de soulager un nez sec et douloureux tout en buvant de l’eau à mon bureau : la vapeur de l’eau chaude dans la tasse. Placez une tasse d'eau chaude sous le nez et inspirez et expirez alternativement par le nez et la bouche. La vapeur chaude pénètre dans les narines, réchauffant ainsi l'intérieur de la cavité nasale, améliorant l'environnement sec à l'intérieur de la cavité nasale, et le nez se sentira immédiatement beaucoup plus à l'aise. Pendant ce processus, vous devez porter une attention particulière à la force de votre expiration et de votre inspiration, car si l'eau chaude est très chaude, lorsque vous respirez profondément, votre cavité nasale ne pourra pas résister instantanément à la vapeur chaude à haute température, ce qui peut endommager votre nez et vous mettre mal à l'aise. Pensez également à respirer le plus doucement possible pour éviter de vous faire mal au nez. Vous pouvez l'essayer pour voir si cela fonctionne. D'ailleurs, mettre une tasse d'eau chaude sur votre bureau modifiera l'environnement sec de la zone de travail, ce qui est bon pour votre nez.

De plus, certains sites Web sur la santé indiquent que le nez sec peut être soulagé et traité par des massages et des médicaments. En même temps, vous devez veiller à améliorer votre environnement de vie et de travail, renforcer votre protection personnelle, éviter d'inhaler de l'air sec et poussiéreux, arrêter de fumer et de boire et vous débarrasser de la mauvaise habitude de vous curer le nez, garder votre cavité nasale propre et humide, manger plus d'aliments riches en vitamines et garder vos intestins ouverts, manger moins d'aliments épicés, frits et autres aliments irritants, et manger plus de bière d'ananas, de vinaigre vieilli, de chrysanthème sauvage et de chou violet.

Afin de soulager le nez sec et douloureux, nous avons proposé ci-dessus quelques méthodes relativement simples, en espérant qu'elles vous seront utiles. Deuxièmement, tout le monde devrait également veiller à ajouter plus de légumes verts à ses repas, ce qui peut non seulement compléter le corps en nutriments, mais aussi soulager efficacement les symptômes de déshydratation dans le corps. C'est vraiment le meilleur des deux mondes.