Musique qui vous aide à dormir

Le sommeil est une nécessité absolue pour la vie de chacun, tout comme la nourriture et l’eau. Les gens passent environ un tiers de leur vie à dormir, le sommeil est donc essentiel à la vie de chacun. Les méfaits ou l’impact de l’insomnie ou de la mauvaise qualité du sommeil sur notre corps attirent de plus en plus d’attention. Tout le monde devrait en savoir plus sur certaines astuces de bon sens qui aident à dormir. Voyons cela de plus près.

Musique qui vous aide à dormir.

Avec l’enrichissement et l’amélioration de notre vie quotidienne, avoir un sommeil de qualité semble être devenu un luxe, surtout pour les citadins. La plupart du temps, la qualité de notre sommeil n'est pas bonne. Vous pouvez tout aussi bien écouter de la musique qui vous aide à dormir et à améliorer la qualité de votre sommeil.

Deuter - « À l'est de la pleine lune » Sommeil profond [MP3!]

Présentation de l'album :

Le premier album de Deuter est sorti en 1971 chez Kuckuck. Au fil des années, les explorations spirituelles de Deuter l'ont emmené à travers le monde, notamment en Inde, où il a vécu dans une retraite rurale à Ashram pour étudier la musique indienne et enregistré plusieurs albums. Le style musical de Deuter se caractérise par des mélodies apaisantes et des rythmes joyeux, et il mélange différents styles de l'Est et de l'Ouest dans sa musique, ce qui la rend également très populaire.

Le rythme rapide de l'agitation de la ville entraîne une fatigue chronique à long terme et une tension mentale. La musique a une mélodie douce et des sons doux, créant une atmosphère paisible particulière, aidant les insomniaques à surmonter les facteurs qui ne sont pas propices au sommeil. C'est le meilleur choix de thérapie sonore pour améliorer la qualité du sommeil. La musicothérapie peut rendre les sentiments et les émotions d’une personne plus visibles, et les émotions exprimées ont une atmosphère similaire à la musique qu’elle écoute. Dans cet album, Deuter utilise certains instruments, arrangements et sons, combinés à un rythme et une vitesse modérément arrangés. Contrairement à la musique légère habituelle qui induit la relaxation et le sommeil, elle utilise une musicothérapie proche du ressenti actuel en fonction de différents états psychologiques, active notre intuition biologique et maximise notre sommeil.

Cet album « East Of The Full Moon » est un morceau de musique doux comme le clair de lune tranquille, adapté à l'écoute nocturne, pour soulager la journée chargée et apporter une nuit de sommeil paisible.

Titres de l'album :

01.Dammerschein

02.À l'est de la pleine lune

03. Crépuscule vibrant

04.Nuages ​​argentés de lune

05.Marfa Lights 1

06. Flirt en velours noir

07.Ombre de la Terre

08.Marfa Lights 2

09. Scintillement de l'aube

Tony O'Connor Tony O'Connor-Dreamtime Musique pour le sommeil prénatal [MP3!]

Présentation de l'album :

Tony O'Connor, un maître australien de la musique spirituelle et de méditation, est très doué pour utiliser différents fonds sonores pour créer une musique de méditation. Cet album "Dreamtime" dépeint un monde de rêve paisible.

Alors que la nuit tombe, les gens se dispersent et la ville entière tombe dans un sommeil paisible. La lumière brillante de la lune brille sur toute la terre, comme si elle recouvrait la terre d'une fine couche de givre. Ceux qui dorment font-ils un rêve paisible, un rêve stressant ou pas de rêve du tout ? Nous avons besoin de rêves dans la vie, mais nous ne voulons pas de cette vie réelle dans les rêves. C’est un espace merveilleux qui nous a été donné par le Créateur, et nous devrions rêver autant que nous le souhaitons dans les rêves.

Titres de l'album :

01. Berceuse de la nature

02.Magie

03.Bonne nuit

04. Veilleuses

05.Le temps du rêve

Si vous ne sortez pas en semaine, les personnes qui aiment rester à la maison et maintenir des habitudes biologiques stables pourront entrer dans cet état plus facilement et plus facilement. Si vous écoutez plus de musique qui vous aide à dormir à ce moment-là, l'effet sera meilleur. Parfois, nous avons tous l’impression de ne pas avoir beaucoup de temps et de temps supplémentaire pour écouter de la musique, mais si vous souffrez d’insomnie, vous sentiriez-vous très mal à l’aise ?