Sept façons d'empêcher vos cheveux de devenir blancs

1. Peignez vos cheveux souvent :

N'utilisez pas trop de force. Se peigner fréquemment les cheveux peut éliminer la poussière, la saleté, les sécrétions des glandes sébacées et sudoripares, etc. des cheveux, obtenant ainsi l'effet d'un « nettoyage à sec » quotidien.

2. Frottez votre cuir chevelu :

Chaque matin après vous être levé et avant d'aller vous coucher le soir, insérez les dix doigts des deux mains dans vos cheveux, et utilisez le dos de vos ongles pour frotter votre cuir chevelu du front vers le haut de la tête jusqu'à l'arrière de la tête, pendant 2 à 4 minutes à chaque fois.

3. Il n’est pas recommandé de faire des permanentes ou des teintures de cheveux :

Si nécessaire, faites-le au moins une fois tous les 3 à 5 mois.

4. Utilisez régulièrement un après-shampooing :

Choisissez un après-shampooing de bonne qualité et utilisez-le dans la demi-heure qui suit une exposition au soleil, la pluie ou un bain de mer.

5. Gardez votre humeur stable et ajustez votre mentalité.

6. Faites attention aux aliments que vous choisissez :

Les aliments noirs tels que les haricots noirs, les mûres, les graines de sésame noires, etc. doivent être consommés fréquemment, car le noir pénètre dans les reins ; les graines de coix, l'igname, la pomme de terre, le bœuf, le lys, les lentilles, l'aubépine, le melon amer, la pastèque, le luffa, etc. peuvent tous aider à renforcer la rate et à soulager la chaleur, à reconstituer le milieu et à bénéficier au qi, ce qui est bénéfique pour l'entretien des cheveux. Il est conseillé de manger des légumes et des fruits tous les jours, 300 à 500 g de légumes et 200 à 400 g de fruits. Ces derniers permettent un apport suffisant en vitamines et minéraux, substances essentielles à la nutrition des cheveux.

7. Buvez suffisamment d’eau chaque jour

Buvez au moins 1200 ml d’eau chaque jour, car l’eau peut mieux nourrir les cheveux.