Que faire si un bébé d'un an souffre d'une carence en calcium

Les bébés sont la prunelle des yeux de toutes les mères. Les mères ne veulent pas que leur bébé ait des problèmes. De nombreuses mères qui accouchent pour la première fois sont encore plus dévouées à prendre soin de leur bébé. Surtout lorsqu’il s’agit de l’alimentation du bébé, tout le monde espère que son bébé puisse manger sainement. Le corps ne manque de rien. Cependant, de nombreuses mères constatent que leur bébé manque de calcium vers l'âge d'un an. Comme nous le savons tous, si une personne manque de calcium, les os du corps peuvent facilement se développer de manière anormale.

Si un bébé manque de calcium dès son plus jeune âge, cela peut affecter sa taille et tous les aspects futurs, c'est pourquoi les mères craignent que leur bébé manque de calcium. Alors que faire si notre bébé d’un an souffre d’une carence en calcium ? Laissez-moi vous parler de ce sujet aujourd’hui. Pour que les mères sachent comment faire face.

Que faire si votre bébé d'un an souffre d'une carence en calcium

Les enfants présentent généralement les symptômes suivants de carence en calcium. Lorsqu'un enfant présente les signes suivants, il est préférable de se rendre à l'hôpital pour effectuer un test de calcium sérique afin de déterminer si l'enfant souffre d'une carence en calcium.

1. Il est difficile de s’endormir, et encore moins d’entrer dans un état de sommeil profond.

2. Transpirer, pleurer et se réveiller facilement après s’être endormi.

3. Se sentir souvent irritable et agité pendant la journée.

4. Éruption dentaire retardée ou disposition dentaire inégale.

5. Lenteur dans l'apprentissage.

6. Douleur abdominale paroxystique, mais aucun parasite n'est détecté, et il n'y a pas d'indigestion, d'entérite ou d'autres maladies.

7. Anorexie ou alimentation capricieuse.

8. Les articulations des doigts sont évidemment plus grandes et les articulations sont fines et faibles.

9. Des convulsions surviennent souvent.

10. Les ongles sont gris ou présentent des taches blanches.

Le lait ou les produits laitiers sont en effet la meilleure source de calcium. Une tasse de lait de 240 ml contient 270 mg de calcium. Par conséquent, boire une tasse de lait par jour peut presque couvrir les besoins quotidiens. Le lait contient également une quantité appropriée de vitamine D, de magnésium et de phosphore pour favoriser l'absorption du calcium, c'est pourquoi les nutritionnistes le recommandent. Bien sûr, il serait préférable de boire du lait écrémé en grandes gorgées et de continuer à en boire tous les jours. Mais le lait n’est pas la seule option. Pour les Chinois qui n’aiment pas le lait ou qui souffrent d’une intolérance au lactose, changer leur façon de manger ou choisir d’autres aliments riches en calcium peut être une solution.

1. Faites bon usage des produits laitiers en cuisine. Remplacez la farine par du lait en poudre écrémé et remplacez l'eau par du lait. Le lait cuit peut également soulager l’inconfort des personnes allergiques au lactose. Par exemple, lorsque vous faites braiser de la poitrine de bœuf, vous pouvez ajouter du lait frais pour en rehausser la saveur.

2. Utilisez davantage d'acide acétique. Beaucoup de gens savent que lorsqu'on prépare une soupe d'os, on peut ajouter du vinaigre ou du citron pour accélérer l'excrétion du calcium. Cependant, un nutritionniste spécialisé dans les minéraux a déclaré franchement que jusqu'à présent, les recherches en laboratoire ont montré qu'il est encore difficile de libérer le calcium des os en les faisant bouillir avec du vinaigre, mais l'effet peut être meilleur si les os sont d'abord trempés dans de l'acide acétique plus fort (le vinaigre vendu sur le marché).

3. Mangez plus de petits poissons et d'algues. Les Japonais, connus pour leur longévité, comme les habitants d'autres pays de l'Est, ne consomment pas autant de lait que les Occidentaux, mais ils peuvent néanmoins obtenir suffisamment de calcium. « C'est grâce aux algues et aux petits poissons », explique le médecin Ayi Kawada dans son livre « Calcium Health Method ». Il recommande de manger des anchois, des crevettes, des anchois rayés, du poisson séché ou des sardines entières en conserve, car ils contiennent tous les nutriments et le calcium.

4. Manger des collations peut également compléter le calcium. Remplacez les chips par des amandes ou du poisson séché, et remplacez le chocolat ou le cola par du konjac, des algues au sésame ou des pistaches. Manger des collations peut également compléter le calcium.

5. N'oubliez pas que la vitamine calcium a besoin de la vitamine D pour être absorbée par l'intestin grêle et transportée vers les os par le sang. Ses meilleures sources sont les poissons gras comme l’anguille et le saumon, suivis des jaunes d’œufs et du lait. En termes de fruits et légumes, ce sont les champignons shiitake. Avant de cuire les champignons shiitake, vous pouvez les exposer au soleil pendant 1 à 2 heures pour produire beaucoup de vitamine D. Vous pouvez ensuite les ajouter à différents plats pour favoriser l'absorption du calcium.

6. Donnez à votre bébé les aliments d'accompagnement suivants une fois par jour : bouillie d'avoine, riz brun, germe de blé, millet, maïs, orge, blé, sarrasin et seigle. Cela permettra au bébé d'absorber suffisamment de zinc, de magnésium, de cuivre, de manganèse, de sélénium, de fibres et de protéines de manière équilibrée, ce qui l'aidera à grandir en bonne santé.

7. Donnez à votre enfant suffisamment de fruits et de légumes pour ses repas quotidiens et essayez de prendre le moins de médicaments possible, afin que son système immunitaire ne soit pas affecté par des facteurs externes défavorables.

Si vous voulez que votre bébé soit en bonne santé, vous ne pouvez pas laisser son corps manquer de nutrition. Les substances telles que le calcium ne peuvent manquer et il faut apprendre aux enfants à ne pas être difficiles en matière de nourriture. De cette façon, ils pourront obtenir suffisamment de nutriments dans leur futur régime alimentaire et n'auront pas à s'inquiéter d'un manque de quoi que ce soit.