Je me sens somnolent dès que j'arrive au travail, une note d'auto-assistance pour ceux qui rattrapent leur sommeil à 9 heures du matin

Je me suis précipité pour aller au travail ce matin, et mon esprit était plein de pensées : dormir un peu après avoir pointé, dormir un peu après avoir pointé !

Depuis plus d'une semaine d'affilée, je me sens inexplicablement somnolent tous les jours entre 9 et 11 heures. Je n'ai pas souffert d'insomnie la nuit, je ne suis pas resté éveillé tard pour terminer mon manuscrit et je n'ai pas été dérangé par des billes tombant du plafond. Cette somnolence inexplicable n'a rien de scientifique.

Les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs doivent comprendre le mystère :

Tout d’abord, regardons à quelle partie du corps humain correspond cette heure ?

De 9h00 à 11h00 du matin correspond à la rate.

La rate appartient à l'élément terre et est comme la terre pour le corps humain. Ses effets directs sur le corps humain sont deux fonctions principales : générer du Qi et du sang et transporter le Qi et le sang.

Li Dongyuan a déclaré dans « Discussion sur la rate et l'estomac · Discussion sur la montée et la chute de la rate et de l'estomac » que « toutes les maladies sont causées par le déclin de la rate et de l'estomac ».

Si la rate n’est pas en bon état, vous pouvez avoir les symptômes suivants : manque d’appétit, fatigue, somnolence inexpliquée le matin, menstruations irrégulières, maux de gorge, etc. En bref, c’est lié à un manque de Qi et de sang, car la terre n’est pas assez fertile et l’apport est insuffisant.

La deuxième étape consiste à vérifier et à explorer le méridien de la rate. Si une douleur est présente au point de douleur du méridien de la rate, c'est presque certain.

Explorez principalement la face interne du mollet.

Penchez-vous légèrement et tapotez le bord avant du tibia avec l'articulation métacarpophalangienne du même côté, ou croisez les jambes et utilisez l'articulation métacarpophalangienne du côté opposé, de l'articulation du genou à l'intérieur de la cheville de haut en bas, et peignez 3 à 5 fois. Si vous ressentez une douleur au « point Diji » comme moi, votre « point Sanyinjiao » peut être un peu douloureux . Il est possible que vous ayez réellement une déficience de la rate et une déficience de Qi et de sang, donc le « Méridien de la Rate » vous rappelle à ce moment-là de demander activement un repos le matin.

Les larmes coulent sur mes joues...

La troisième étape est le salut de soi-même.

J'ai frappé, j'ai frotté, j'ai frotté et frotté... J'ai enduré la douleur et j'ai frappé et frotté le « point Diji » pendant un moment, puis le « point Sanyinjiao ». Petit à petit, la douleur est devenue moins forte et j'ai ressenti un sentiment d'accomplissement.

Ensuite, c'est au tour de « Taibai » et de « Gongsun ». Je frotterai celui qui me fait mal, et je le frotterai même si ça ne me fait pas mal. On dit que « Taibai » peut également réguler la glycémie dans les deux sens, et que « Gongsun » peut également réguler la fonction intestinale dans les deux sens. Où puis-je trouver une méthode de conditionnement aussi rentable ?

La quatrième étape consiste à persister dans le massage pour garder les méridiens débloqués.

Les bonnes choses nécessitent de la persévérance. Lorsque les méridiens sont ouverts, les gens deviennent naturellement pleins d'énergie.