Comment calculer le cycle menstruel

Les menstruations sont un phénomène physiologique particulier chez la femme. Toutes les femmes possèdent un utérus, qui est le berceau dans lequel elles conçoivent leurs bébés. Chaque mois, l'utérus se prépare à l'arrivée d'une nouvelle vie. Si le berceau ne peut pas attendre l'arrivée d'une nouvelle vie, il tombera, ce qui correspond aux menstruations. De nombreuses filles appellent les règles « une bonne amie arrive » ou « mes règles arrivent », ce qui montre que les règles ont une relation très étroite avec les filles. Il est normal que les règles surviennent une fois par mois.

La terminologie médicale désigne un cycle de 21 jours ou moins par « règles fréquentes », tandis qu'un cycle de 40 jours ou plus est appelé « oligoménorrhée » et un cycle de plus de 90 jours est appelé « aménorrhée ». La malnutrition peut facilement conduire à l’aménorrhée.

La menstruation est régulée par le système hormonal reproducteur et est nécessaire à la reproduction biologique. Les premières menstruations d'une femme sont appelées ménarche, et le début de la ménarche marque l'entrée d'une femme dans la puberté. L’âge moyen des premières règles chez les filles est de 12 ans, mais il est normal qu’elles apparaissent entre 8 et 16 ans.

De nombreux facteurs, notamment la génétique, l’alimentation et la santé physique, peuvent entraîner une ménarche précoce ou tardive. L’arrêt des menstruations marque qu’une femme est entrée en ménopause, également appelée ménopause. L'âge moyen des femmes ménopausées est de 51 ans. Bien entendu, tout comme pour la ménopause, de nombreux facteurs tels que la génétique, la maladie, la chirurgie et les traitements médicaux peuvent avancer ou retarder la ménopause. Il est normal d'entrer en ménopause entre 40 et 58 ans. La ménopause survenant avant l’âge de 35 ans est définie comme un vieillissement prématuré.

La durée du cycle menstruel varie d'une personne à l'autre. Le cycle menstruel de chaque femme est long ou court. Il est normal que le cycle le plus long moins le cycle le plus court d'une femme se situe dans un délai de 8 jours. Il est très rare que les femmes aient des règles dont l’intervalle est inférieur à 4 jours. La différence de durée entre 8 et 20 jours est quelque peu anormale. Chez les femmes, une différence de durée de plus de 21 jours est considérée comme une anomalie grave.

Les filles doivent apprendre à calculer leur cycle menstruel et à contrôler correctement leurs menstruations. En cas d'anomalies graves, elles doivent consulter un médecin à temps. Des menstruations anormales peuvent indiquer une maladie ou une grossesse. Les femmes peuvent consommer des aliments riches en fer pendant leurs règles pour compenser la perte de fer dans leur corps. Les règles accompagnent généralement une femme pendant trente ans.