Maux de dos, crampes dans les jambes

Les gens modernes sont comme des fleurs dans une serre, surtout les jeunes. En général, ils n'ont jamais souffert de difficultés ni fait de travail pénible. Ils sont tous gâtés. De plus, la pression de la vie augmente constamment, et la pression concurrentielle dans tous les domaines augmente également. Par conséquent, il est facile de souffrir de maux de dos, de crampes aux jambes, etc. Ils devraient développer l'habitude de faire de l'exercice dans la vie quotidienne pour éviter de détériorer leur condition physique et d'avoir toujours des problèmes.

En général, les gens sont sujets à des douleurs dans le dos et à des crampes dans les jambes lorsqu'ils sont physiquement fatigués, qui reviennent à la normale après un jour ou deux. C'est un phénomène normal, mais si cette condition persiste longtemps et provoque souvent des gênes physiques intermittentes, il faut la prendre au sérieux. Elle peut être causée par certaines maladies, ce qui nous oblige à consulter un médecin à temps.

Selon la théorie de l'anatomie médicale occidentale, les reins sont situés de chaque côté de la taille. Lorsque des symptômes tels que des douleurs lombaires apparaissent dans cette position, la première chose à considérer est une déficience rénale et un manque de Qi rénal. En médecine traditionnelle chinoise, le rein est un groupe fonctionnel relativement important, qui comprend les systèmes endocrinien, urinaire et reproducteur en médecine occidentale, et même certaines fonctions du système vasculaire et nerveux. Par conséquent, ses effets physiologiques sont assez étendus et un seul mouvement peut affecter tout le corps.

La médecine traditionnelle chinoise dit que « les reins stockent l'essence et produisent la moelle, et la moelle se rassemble pour former le cerveau », donc une déficience rénale peut entraîner une insuffisance de moelle, une malnutrition du cerveau et des symptômes tels que des étourdissements et des acouphènes. Les reins stockent l’essence, et l’essence des reins génère le yin et le yang des reins, qui sont interdépendants et se restreignent mutuellement, nourrissant et réchauffant les organes internes. Si cet équilibre est perturbé ou qu'un côté décline, une pathologie apparaîtra et les hommes auront des problèmes de dysfonctionnement sexuel tels que l'éjaculation précoce, la spermatorrhée, etc. Dans les cas graves, cela peut même affecter la fertilité. Par conséquent, pour les hommes, la protection de la taille est la base de la protection masculine.

Le mal de dos est un phénomène courant et lorsque les hommes ressentent ce symptôme, on pense généralement qu’il est dû à un stress excessif ou au froid. En fait, une étude approfondie a révélé que les douleurs lombaires chez les hommes peuvent être liées à une maladie de la prostate. Par conséquent, lorsqu'il y a des désagréments dans le corps, il est nécessaire de les vérifier à temps.

Dans la vie quotidienne, nous devrions développer la bonne habitude de faire de l'exercice, ce qui non seulement renforce notre corps, mais améliore également sa résistance. Vous devez également développer un bon mode de vie, éviter de rester éveillé tard, éviter de rester assis pendant de longues périodes et adopter une alimentation saine. Le moyen le plus simple de se débarrasser des douleurs dorsales et des crampes dans les jambes est de pratiquer des exercices physiques intensifs. Les femmes peuvent faire du yoga ou de la danse dans leur vie quotidienne pour faire de l'exercice et maintenir leur silhouette.