Le rôle et l'efficacité du jujube

Le jujube est un aliment très courant. Ce type d'aliment est très utile pour la santé humaine. Manger du jujube pendant une longue période est très bon pour reconstituer le qi du corps. Surtout pour les femmes, manger régulièrement du jujube est très utile pour tous les aspects du corps. Lorsque vous mangez du jujube, vous devez également y prêter attention. Il est préférable d'en manger avec modération. N'en mangez pas trop, ce qui n'est pas propice au développement de tous les aspects du corps humain. Alors, quelles sont les fonctions et les effets du jujube ?

Beaucoup de gens ne connaissent pas bien les fonctions et les effets des dattes. Par conséquent, lorsque vous choisissez des dattes, vous devez veiller à bien les comprendre, afin que lorsque vous les mangez, vous soyez bien préparé dans tous les aspects de votre corps.

Le rôle et l’efficacité du jujube :

L'efficacité des dattes rouges

1. Renforcer la rate et l'estomac : les personnes souffrant de rate et d'estomac faibles, de diarrhée, de fatigue et de faiblesse peuvent manger sept dattes rouges par jour, ou les utiliser avec Codonopsis pilosula et Atractylodes macrocephala. Cela peut reconstituer le Qi, renforcer la rate et l'estomac, augmenter l'appétit et arrêter la diarrhée. Les dattes rouges, le gingembre et Pinellia ternata peuvent être utilisés ensemble pour traiter la gastrite causée par une alimentation imprudente, comme les ballonnements, les vomissements et d'autres symptômes.

2. Tonifie le Qi et nourrit le sang : les dattes rouges sont un excellent tonique. Elles sont souvent ajoutées aux thérapies diététiques et aux aliments médicinaux pour nourrir le corps et hydrater le Qi et le sang. Le Dr Andy Sun du Département d'immunologie de l'Université nationale de Taiwan recommande vivement de manger davantage de dattes rouges, d'astragale et de baies de goji pour améliorer la vitalité du corps et renforcer l'immunité.

3. Nourrir le sang et calmer l'esprit : Pour les femmes souffrant de trouble bipolaire, de pleurs, d'agitation, etc., utilisez des dattes rouges, de la réglisse et du blé ensemble dans la « décoction Ganmai Dazao », qui peut nourrir le sang et calmer l'esprit, apaiser le foie et soulager la dépression.

4. Atténuer les propriétés médicinales : Les dattes rouges sont souvent utilisées dans les prescriptions avec de fortes propriétés médicinales pour réduire les effets secondaires des médicaments puissants et protéger l'énergie positive. Par exemple, dans la « décoction de Shizao », les jujubes sont utilisées pour atténuer la toxicité des laxatifs tels que le gansui, le daji et le wuhua, et pour protéger la rate et l'estomac des dommages.

Le rôle des dattes rouges

1. Renforce l'immunité humaine. Le jujube contient une grande quantité de glucides, principalement du glucose, mais aussi du fructose, du saccharose, des oligosaccharides composés de glucose et de fructose, des polysaccharides arabinane et galactal, etc. Il contient également une grande quantité de vitamine C, de riboflavine, de thiamine, de carotène, de niacine et d'autres vitamines, qui ont un fort effet nourrissant, peuvent améliorer la fonction immunitaire humaine et renforcer la résistance aux maladies.

2. Améliorer la force musculaire et augmenter le poids corporel. Les souris expérimentales ont été gavées avec de la décoction de jujube tous les jours pendant 3 semaines. Leur gain de poids était significativement plus élevé que celui du groupe témoin. Dans le test de natation, leur temps de nage était significativement plus long que celui du groupe témoin. Cela montre que le jujube a pour effet d'améliorer la force musculaire et d'augmenter le poids corporel.

3. Protéger le foie. Des expériences ont confirmé que des lapins atteints de lésions hépatiques causées par le tétrachlorure de carbone ont été nourris avec une décoction de jujube tous les jours pendant une semaine. Les résultats ont montré que la teneur totale en protéines et en albumine dans leur sérum a augmenté de manière significative par rapport au groupe témoin, ce qui indique que la jujube a un effet protecteur du foie.

4. Anti-allergique : l'extrait d'éthanol de jujube peut inhiber la production d'anticorps contre des maladies réactives spécifiques et a également un effet inhibiteur sur les anticorps réactifs de la souris, indiquant que le jujube a des effets anti-allergiques.

5. Calme et apaise les nerfs. Les flavonoïdes contenus dans la jujube - le di-glucoside A - ont des effets sédatifs, hypnotiques et antihypertenseurs. Les glycosides de naringénine C isolés ont des effets inhibiteurs sur le système nerveux central, c'est-à-dire qu'ils réduisent les mouvements spontanés et les réflexes stimulants, et ont des effets toniques et cataleptiques. Par conséquent, la jujube a pour effet de calmer les nerfs et de calmer les nerfs.

6. Anti-cancer et anti-mutation Le jujube contient une variété de tri-composés, parmi lesquels l'acide phytique et l'acide béhénique se sont avérés avoir une activité anticancéreuse et des effets inhibiteurs sur le sarcome S-180. Les nutriments contenus dans les dattes peuvent améliorer la fonction immunitaire de l’organisme et avoir certains effets sur la prévention et la lutte contre le cancer et sur le maintien des fonctions des organes humains.

Grâce à l'introduction ci-dessus, nous avons une bonne compréhension du rôle et de l'efficacité de la jujube. Elle est très bénéfique pour la santé humaine, vous pouvez donc la choisir en toute confiance. Cependant, il convient de noter que lorsque vous mangez de la jujube, vous devez également être modéré. En manger quelques-unes par jour et insister pour en manger tous les jours est le meilleur choix.