Que puis-je manger pour blanchir mes dents

En se brossant les dents tous les jours, tout le monde rencontrera un problème, c'est-à-dire qu'ils constateront que leurs dents ne sont pas assez blanches. Si vos dents ne sont pas suffisamment blanches, elles donneront aux gens une sensation de saleté. Une dentition blanche est toujours meilleure qu’une dentition jaune lorsque vous communiquez avec les autres. De plus, des dents blanches amélioreront votre image générale. Spécialement pour les employés de bureau qui doivent sortir pour affaires. Lors d'une conversation avec un client, une dentition blanche lui fera également bonne impression. Bien entendu, si vous voulez des dents blanches, il ne suffit pas de vous brosser les dents tous les jours. En fait, vous pouvez aider à blanchir vos dents en mangeant certains aliments. Parmi les nombreux aliments que nous consommons au quotidien, certains ont pour effet de blanchir les dents. Aujourd’hui, je vais partager avec vous ce que vous pouvez manger pour blanchir vos dents.

Que manger pour blanchir ses dents

Céleri : Le céleri est riche en fibres et a une bonne texture lorsqu'il est mâché. Il peut aider à éliminer certains débris alimentaires des dents. De plus, plus vous mâchez fort, plus il stimule la sécrétion de salive, équilibrant l'acidité et l'alcalinité dans la bouche et obtenant un effet antibactérien naturel.

Goyave/Banane : Une heure après un repas, vous pouvez manger une banane ou une goyave. Les fruits tropicaux contiennent beaucoup de vitamine C, qui peut maintenir des gencives saines. Si la carence est sévère, les gencives deviennent fragiles et sujettes aux maladies, avec des symptômes tels que des gencives gonflées, des saignements, des dents qui bougent ou qui tombent.

Fromage : Vous pouvez manger un petit morceau de fromage avant les repas ou lorsque vous avez faim. Le calcium et le phosphate contenus dans le fromage peuvent équilibrer l'acidité et l'alcalinité dans la bouche, évitant ainsi l'environnement acide de la bouche qui favorise l'activité bactérienne et provoque la carie dentaire. Une consommation régulière peut augmenter le calcium à la surface des dents, aider à renforcer et à reconstruire l'émail et rendre les dents plus fortes.

Chewing-gum sans sucre : Après vous être levé le matin, vous pouvez manger un morceau de chewing-gum sans sucre, ce qui peut augmenter la sécrétion de salive, neutraliser l'acide dans la bouche et prévenir davantage la carie dentaire.

Menthe : Vous pouvez manger quelques bonbons à la menthe ou boire du thé à la menthe. Les feuilles de menthe contiennent des composés monoterpéniques, qui peuvent atteindre les poumons par la circulation sanguine, vous faisant sentir une odeur fraîche lorsque vous respirez.

Ce qui précède est ce que nous vous présentons sur ce qu'il faut manger pour blanchir vos dents. Vous pourrez manger davantage de ce type d'aliments à l'avenir. Bien sûr, vous devez vous brosser les dents à temps deux fois par jour avant le petit-déjeuner pour garder vos dents propres.