La stase sanguine est le tueur invisible de la vie. Mangez 10 types d'aliments pour favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine

Le corps d'une personne ne peut être en bonne santé que si son sang circule sans problème, tout comme la boue dans la rivière ou les détritus des gens, ce qui provoquera un blocage dans le sang et l'empêchera de circuler normalement. Il en va de même pour le sang. Si le sang est dans un état d'hypercoagulabilité ou si le flux sanguin est lent et que les parois des vaisseaux sanguins ne sont pas lisses, cela provoquera une stase sanguine. Une mauvaise circulation sanguine et un blocage deviendront un tueur invisible de votre santé, provoquant de nombreuses maladies, il est donc très important de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine à temps. Les 10 types d’aliments suivants ont pour effet de favoriser la circulation sanguine et d’éliminer la stase sanguine, ce qui peut assurer une circulation sanguine normale et réduire l’apparition de maladies.

La stase sanguine dans le corps se manifeste souvent par une douleur dans une partie spécifique du corps, qui est fixe et principalement caractérisée par une douleur lancinante. Les principaux symptômes sont les maux de tête, les étourdissements, l’insomnie, les pertes de mémoire, les douleurs thoraciques, l’oppression thoracique, les palpitations, le froid, l’engourdissement et les douleurs dans les membres, les menstruations irrégulières et la dysménorrhée chez les femmes, etc. Les signes physiques comprennent un teint foncé et terne, des lèvres et une langue violet foncé, une peau sèche, rugueuse, squameuse et qui démange, des bosses sur le corps et des douleurs qui ne peuvent être soulagées avant longtemps. Pour les personnes présentant une constitution en stase sanguine, elles doivent y prêter attention le plus tôt possible. Les patients souffrant d’hypertension, de diabète et d’hyperlipidémie doivent particulièrement adapter leur régime alimentaire, augmenter leur activité physique, contrôler les facteurs de risque et prévenir toute évolution ultérieure. 10 aliments qui peuvent le soulager efficacement.

Champignon noir : Il a pour fonction de tonifier le qi et de renforcer le corps, de nourrir les reins et l'estomac et de favoriser la circulation sanguine. Il peut résister à la thrombose, réduire les lipides sanguins et résister à la peroxydation lipidique, réduisant ainsi la viscosité du sang, ramollissant les vaisseaux sanguins, rendant la circulation sanguine fluide et réduisant l'apparition de maladies cardiovasculaires. Le champignon noir a également un fort effet d'adsorption, ce qui est bénéfique pour l'excrétion rapide des déchets métaboliques du corps.

Oignon : épicé et chaud, pénètre dans les méridiens des poumons et du foie. L'oignon a pour effet de réchauffer le yang et d'activer la circulation sanguine, et a un bon effet hypolipémiant. La prostaglandine A contenue dans les oignons est un puissant vasodilatateur. L'allicine qu'il contient peut résister à l'agrégation plaquettaire, réduisant ainsi la résistance vasculaire périphérique et la viscosité du sang, et abaissant la pression artérielle.

Gingembre : de nature chaleureuse, au goût épicé. Le gingembre peut favoriser la circulation sanguine, renforcer la rate et l’estomac, tuer les bactéries et détoxifier. Des études ont montré que le gingembre peut réduire le cholestérol, la glycémie, la viscosité du sang, réduire l’agrégation plaquettaire et prévenir l’infarctus cardiovasculaire et cérébrovasculaire.

Ail : « Compendium of Materia Medica » affirme que l'ail « a un arôme puissant qui peut pénétrer les cinq organes internes et atteindre tous les orifices... » L'ail a pour effet d'inhiber l'agrégation plaquettaire, d'anticoaguler et d'inhiber la thrombose. Il peut également réduire le « mauvais cholestérol » et augmenter le « bon cholestérol ».

Poisson : Qu'il s'agisse de poissons d'eau profonde, de poissons de mer peu profonde ou de poissons d'eau douce, ils contiennent tous deux acides gras insaturés, l'EPA et le DHA, qui peuvent lutter contre la coagulation sanguine et la thrombose. Par conséquent, manger du poisson peut prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Tomates : Les tomates contiennent de nombreux ingrédients qui peuvent favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine. La pectine peut réduire le cholestérol; les flavonoïdes ont des effets anticoagulants; la substance gélatineuse jaune autour des graines contient du facteur tomate, qui peut empêcher l'agrégation plaquettaire, maintenir l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, prévenir l'athérosclérose et améliorer la circulation sanguine.

Aubépine : acide, sucrée, légèrement tiède, pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et du foie. La « Food and Materia Medica » affirme qu'il peut « dissoudre les caillots sanguins, les caillots de qi et favoriser la circulation sanguine ». L'aubépine a pour effet d'aider à la digestion, de renforcer l'estomac, de favoriser le qi, d'activer la circulation sanguine et de soulager la stase sanguine. Les flavonoïdes qu'elle contient peuvent dilater les vaisseaux sanguins périphériques, ont un effet antihypertenseur lent et durable, et peuvent dilater les artères coronaires, réduire les lipides sanguins et renforcer le cœur.

Vinaigre : Il a un goût aigre et amer et est de nature chaude. Il pénètre dans les méridiens du foie et de l'estomac. Il a pour effet de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine, de digérer les aliments et d'éliminer les accumulations, de réduire les gonflements et d'adoucir les masses dures, et de détoxifier et de traiter les plaies. "Bencao Qiuzhen" a déclaré : "Le vinaigre est astringent, de nombreux livres rapportent qu'il peut disperser la stase sanguine, détoxifier, soulager les gaz et aider à la nutrition." Il est utilisé pour les douleurs d'estomac et abdominales, la perte d'appétit, les vomissements de sang et les selles sanglantes causées par la stase sanguine. Cependant, les personnes atteintes d'une infection externe doivent éviter de le manger et il ne doit pas être consommé avec du Poria cocos.

Vin jaune : doux, amer, piquant, chaud, pénètre dans les méridiens du cœur, du foie, des poumons et de l'estomac, a pour effet de favoriser la circulation sanguine, de résister au froid et de favoriser l'efficacité des médicaments. « Yi Lin Zong Yao » dit qu'il « disperse l'eau, harmonise le sang, favorise le qi, aide les reins à revigorer le yang et induit la transpiration ». Le « Compendium de matière médicale » dit : « Le vin vieilli peut harmoniser le sang et nourrir le qi, réchauffer l'estomac et éloigner le froid ; l'alcool peut dissiper l'air froid, assécher l'humidité et les mucosités et soulager la dépression. » Cependant, les personnes souffrant d’un déficit de yin, de pertes de sang et de fortes chaleurs et humidité doivent éviter d’en boire.

Huile de maïs : L'huile de maïs est riche en acides gras essentiels tels que l'acide linoléique et l'acide linolénique, qui ont certains effets auxiliaires sur la régulation des lipides sanguins, l'assouplissement des vaisseaux sanguins et la prévention de la thrombose. L’huile de maïs est riche en vitamine E antioxydante, qui joue également un certain rôle dans l’élimination des radicaux libres d’oxygène et la protection des cellules endothéliales vasculaires.