Une seule chose laissée dans le corps est la source de toutes les maladies

1. L’humidité – la racine de tous les maux

De nos jours, les gens mangent trop de viande, la nourriture qu’ils mangent est polluée, ils font trop peu d’exercice, leur corps est dominé par le yin et déficient par le yang, et l’humidité s’accumule à l’intérieur de leur corps, de sorte que leurs selles ne sont pas normales. Pourquoi y a-t-il si peu de selles formées ? La médecine traditionnelle chinoise dit que les selles molles se produisent lorsque la rate est faible. Les Chinois étaient censés manger des céréales, mais maintenant ils mangent principalement de la viande. Beaucoup de gens ont l'impression de manquer de quelque chose s'ils ne mangent pas de viande pendant une journée. Si cela continue pendant longtemps, cela va endommager la rate et l'estomac. La rate est responsable du transport et de la transformation de l'eau et de l'humidité. Si la rate est endommagée, l'eau et l'humidité ne peuvent pas être entièrement transportées et transformées, et elles s'accumulent dans le corps. Par conséquent, des selles non formées signifient une déficience de la rate et signifient également qu'il y a de l'humidité dans le corps. Parmi les six esprits maléfiques qui causent la maladie, le vent, le froid, la chaleur, l’humidité, la sécheresse et le feu, la médecine chinoise craint le plus l’humidité.

L'humidité est la plus pénétrable. L'humidité ne combat jamais seule, elle est toujours en collusion avec d'autres forces du mal. Lorsque l'humidité rencontre le froid, il devient froid et humide. C'est comme en hiver, si le climat est sec, peu importe le froid, les gens peuvent toujours l'accepter, mais si l'humidité est forte, les gens se sentiront très mal à l'aise. L’hiver dans le sud est plus inconfortable que dans le nord car l’humidité y est plus forte et le froid et l’humidité y sont plus rigoureux. Lorsque l'humidité rencontre la chaleur, elle se transforme en chaleur humide, comme une journée au sauna en été. Il fait chaud et humide, ce qui coupe le souffle. Ce n'est évidemment pas aussi confortable que lorsque le soleil brille et que le climat est sec. Lorsque l'humidité rencontre le vent, elle se transforme en rhumatisme. Il est facile de chasser le vent, mais une fois qu'il se transforme en rhumatisme, il s'agit souvent d'une maladie chronique qui ne peut être guérie en peu de temps. Lorsque l’humidité s’accumule sous la peau, elle provoque l’obésité, qui est également un problème de santé difficile à traiter...

Pourquoi les maladies des gens modernes sont-elles si compliquées et difficiles à traiter ? Parce que leur corps est humide et que le mauvais qi extérieur au corps coopère toujours avec l'humidité intérieure et s'emmêle ! La cuisine du Sichuan, qui était autrefois populaire uniquement dans le sud-ouest de mon pays, est maintenant populaire dans tout le pays ? C'est parce que la cuisine du Sichuan est épicée. Dans le passé, seuls les habitants du sud-ouest, où l'humidité était plus forte, avaient besoin de l'utiliser pour dissoudre l'humidité de leur corps. Aujourd'hui, les gens de tout le pays ont de l'humidité dans leur corps et ils ont tous besoin de nourriture épicée pour la dissoudre, donc tout le monde tombe instinctivement amoureux de la cuisine du Sichuan.

2. Méthodes d'évaluation de l'humidité

Le corps d’une personne malade est constamment humide ; le corps d’une personne apparemment en bonne santé est lui aussi rongé par l’humidité, attendant l’occasion d’agir. Alors, comment savoir si vous avez de l’humidité dans votre corps ?

1. Regardez le tabouret :

Quel type de selles est normal ? « Jaune doré, cylindriques, en forme de banane et très lisses. »

(1) Si les selles restent molles et informes pendant une longue période, cela doit être dû à l'humidité dans le corps.

(2) Si les selles se forment, mais qu'il y a toujours une matière collante sur la cuvette des toilettes après la défécation qui est difficile à évacuer, c'est également un signe d'humidité dans le corps, car l'humidité a les caractéristiques d'être collante.

(3) S'il n'est pas pratique d'observer les toilettes, vous pouvez également observer le papier toilette. Si les selles sont normales, elles peuvent être nettoyées avec un morceau de papier toilette. Mais pour les personnes dont le corps est humide, un seul morceau de papier toilette ne suffit pas, et il en faut trois à cinq pour le nettoyer.

(4) Si vous êtes constipé et que vos selles ne sont pas formées, cela signifie qu'il y a beaucoup d'humidité dans votre corps. La viscosité de l'humidité fait que les selles collent aux intestins et sont absorbées par ceux-ci, ce qui les empêche d'être excrétées par le corps. De cette façon, les toxines fécales pénètrent dans le sang et toutes sortes de maladies apparaissent. Cependant, les médecins généralistes traitent souvent la maladie en se basant sur les symptômes sans comprendre que la cause profonde de la maladie réside dans l'humidité du corps, et ils la traitent sans discrimination, ce qui est encore plus terrifiant.

2. Regardez l'état au lever :

Certaines personnes se sentent encore somnolentes alors qu'elles devraient se lever à sept heures chaque matin. Elles ont l'impression que quelque chose s'enroule autour de leur tête et les empêche de se concentrer, ou qu'elles ont l'impression que quelque chose s'enroule autour de leur corps et les rend trop paresseuses pour bouger. Alors, sans regarder la langue ou les selles, on peut juger qu'il y a beaucoup d'humidité dans son corps. En médecine traditionnelle chinoise, on dit que « l'humidité est aussi lourde qu'un drap ». Cette sensation d'enveloppement est la perception de l'humidité par le corps, qui est aussi inconfortable que le port d'une chemise lavée mais non séchée.

3. Méthodes pour éliminer l'humidité du corps

L'humidité est le némésis de la santé des gens modernes et est la source ou le complice des maladies les plus difficiles et chroniques. Tant que l’humidité sera réduite, toutes les maladies dites modernes resteront loin de nous, et toutes les maladies dégoûtantes et chroniques perdront leur soutien à l’existence. Comment traiter et éliminer l’humidité ?

1. Buvez de la bouillie d'orge et de haricots rouges (préparée avec une machine à lait de soja) :

Les larmes de Job, appelées « graines de Coix » dans la médecine traditionnelle chinoise, sont répertoriées comme un médicament de première qualité dans le « Shennong's Herbal Classic ». Elles peuvent guérir l'humidité et l'arthrite, être bénéfiques pour les intestins et l'estomac, éliminer les œdèmes, renforcer la rate et l'estomac, et une utilisation à long terme peut alléger le corps et bénéficier au qi.

Les haricots rouges sont de couleur rouge et pénètrent dans le cœur, ils peuvent donc également nourrir le cœur et le sang. Les livres anciens rapportent que « la consommation à long terme fait maigrir », ce qui signifie que manger régulièrement des haricots rouges peut également aider à perdre du poids. Il a également des effets évidents de promotion de la diurèse, de réduction des gonflements et de renforcement de la rate et de l’estomac. Les gens modernes sont soumis à un grand stress mental et ont un Qi cardiaque faible ; ils ont un régime alimentaire irrégulier, peu d’exercice, une rate faible et une humidité excessive. Si vous souhaitez éliminer l’humidité, nourrir le cœur et renforcer la rate et l’estomac, les meilleures solutions sont les graines de coix et les haricots rouges. Le fait de le faire bouillir pour en faire de la bouillie vise à permettre à ses ingrédients efficaces d'être entièrement absorbés par le corps humain sans causer beaucoup de fardeau à la rate et à l'estomac. L'été est la période où la chaleur est insupportable et où les gens sont mouillés à l'intérieur comme à l'extérieur. Ces deux médicaments peuvent nourrir le sang et éliminer l'humidité.

L'effet « dégonflant » des graines de coix et du haricot rouge est également très intéressant. Il ne faut pas croire qu’un gonflement est un œdème. Au moins cinq ou six personnes sur dix autour de moi sont en surpoids, ce qui se traduit également par un gonflement, appelé obésité. En médecine traditionnelle chinoise, l'obésité ou l'œdème signifie que le corps est humide. L'eau ne peut pas circuler avec le sang et est retenue entre les cellules du corps, ce qui provoque un gonflement rapide du corps. Il en va de même pour l’œdème et l’obésité, la seule différence réside dans le degré. Les médicaments ou les aliments ayant de fortes propriétés déshumidifiantes peuvent éliminer l’eau retenue dans le corps humain et réduire l’enflure. Par conséquent, les haricots rouges doivent être utilisés pour traiter l'œdème. La pratique a prouvé que la bouillie d'orge et de haricots rouges a de bons effets amaigrissants. Elle permet de perdre du poids sans nuire au corps. L’effet est particulièrement bon en cas d’obésité chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées.

Les gens pensent souvent qu'ils sont intelligents : « Quand je préparais de la bouillie d'orge et de haricots rouges, j'ai ajouté une poignée de riz, et la bouillie est devenue plus épaisse et avait un goût délicieux ! »

« N’ajoutez jamais de riz dedans ! » Pourquoi ? Parce que le riz pousse dans l’eau et contient de l’humidité, ce qui le rend collant. Par conséquent, le riz deviendra épais une fois bouilli. Les haricots rouges et les graines de coix peuvent tous deux éliminer l'humidité, et ils ne contiennent pas d'humidité eux-mêmes, donc peu importe comment vous les cuisinez, la soupe ne sera pas épaisse et sera très claire. La médecine traditionnelle chinoise utilise ses propriétés nettoyantes pour éliminer l’humidité du corps humain. Une fois le riz ajouté, l'humidité est ajoutée, de sorte que toute la bouillie devient épaisse. Bien que le goût soit meilleur, ce n'est pas bon pour la santé. À cause de cette poignée de riz, tous les haricots rouges et les graines de coix sont gaspillés et n'ont aucun effet.

Tout le monde peut-il boire de la soupe à l'orge et aux haricots rouges ? Y a-t-il des contre-indications ? En fait, cette soupe est un bon produit pour la santé et n'a aucun effet secondaire, mais pour différentes personnes, certains ajouts et soustractions peuvent être effectués de manière appropriée.

Certaines personnes ont une constitution froide, elles peuvent donc ajouter des aliments réchauffants, comme le longane et la jujube ; certaines personnes souffrent d'insomnie et ressentent une humidité évidente à l'intérieur de leur corps, elles peuvent donc ajouter des graines de lotus et des lys ; si des amies souffrent de dysménorrhée, elles peuvent retirer les graines de coix et faire bouillir de la soupe de haricots rouges, ajouter des tranches de gingembre, de la jujube et de la cassonade, et la boire pour réchauffer le bas-ventre et soulager la douleur. Pour les douleurs articulaires, ajoutez de la racine de pivoine blanche crue et de la réglisse crue, qui peuvent transformer l'acide et le sucré en yin, nourrir le sang et éliminer l'engourdissement.

Les personnes souvent inquiètes, surmenées et qui font peu d’exercice ont souvent le visage pâle, un manque d’énergie et même des palpitations, de la somnolence, une sensation de lourdeur dans la tête et un vide dans le cœur. C'est un signe d'humidité dans le corps et d'un manque de Qi cardiaque. Vous pouvez ajouter un peu de longane à la soupe de graines de coix et de haricots rouges et les faire cuire ensemble. Le longane est doux et chaud, il peut stimuler l'appétit, renforcer la rate, calmer les nerfs et régénérer le sang. Il peut revigorer le yang du cœur, réchauffer et nourrir le qi du cœur, rendant les gens pleins d'énergie et de vitalité. De plus, le goût de la soupe d'orge et de haricots rouges est tout à fait ordinaire. Après avoir ajouté du longane, elle devient sucrée. La douceur légère dissipe non seulement l'humidité de notre corps, mais apporte également vitalité et chaleur à notre cœur. Appelons-le « porridge aux larmes de Job », un porridge aux haricots rouges et aux longanes. Il convient particulièrement aux travailleurs manuels et également aux personnes d'âge moyen et âgées.

Les jeunes sont sujets à l'irritabilité et à l'insomnie, ou à des éruptions cutanées et des boutons sur le visage. Tout cela est dû à un feu excessif dans la partie supérieure du cœur et des poumons, et à une perturbation interne due à l'humidité et à la chaleur. Se laver le visage avec une soupe de graines de coix et de haricots rouges a des effets miraculeux, ou vous pouvez ajouter des graines de lys et de lotus aux graines de coix et aux haricots rouges et les faire cuire ensemble pour les boire. Le lys peut humidifier les poumons, nourrir la peau, purifier le feu du cœur et calmer l’esprit. Les graines de lotus sont idéales pour nourrir le cœur et purifier le feu du cœur, tout en renforçant la rate et en tonifiant les reins. Bien sûr, si vous trouvez que la soupe n'a pas de goût, vous pouvez ajouter un peu de sucre candi.

Si vous attrapez un rhume, ou si vous avez un rhume dans le corps, des douleurs froides à l'estomac et un manque d'appétit, vous pouvez ajouter quelques tranches de gingembre à la soupe aux graines de coix et aux haricots rouges. Le gingembre est de nature chaleureuse et peut réchauffer le milieu et dissiper le froid, renforcer la rate et l'estomac. Notez que vous ne devez pas ajouter trop de gingembre, car cela rendra la bouillie épicée. Si vous souhaitez ajouter un peu d'assaisonnement à la soupe, il est préférable d'ajouter de la cassonade, qui est de nature chaude. Il est important de noter que les femmes qui prennent soin d'elles après l'accouchement doivent retirer les graines de coix de leur soupe aux haricots rouges et aux graines de coix et y ajouter des jujubes. Les jujubes sont très efficaces pour réchauffer le cœur, renforcer la rate et nourrir le sang.

Les personnes souffrant d’insuffisance rénale peuvent ajouter des haricots noirs à la soupe de graines de coix et de haricots rouges. Parce que le noir pénètre dans le rein et que la forme des haricots est très similaire à celle du rein, c'est un excellent produit pour nourrir le rein.

Le pied d'athlète dont on parle souvent de nos jours est une manifestation typique de la chaleur humide. Vous pouvez ajouter des graines de soja écrasées à la soupe de graines de coix et de haricots rouges et utiliser la soupe pour faire tremper vos pieds. Voici une petite recette secrète pour traiter le pied d'athlète.

En cas de toux, vous pouvez peler et épépiner une poire crue, la couper en petits morceaux de 1 à 2 cm de côté, l'ajouter à la soupe de graines de coix et de haricots rouges et faire cuire le tout. Cela peut humidifier les poumons, éliminer les mucosités et soulager la toux.

Apprenez à ajouter ou à soustraire des ingrédients de la soupe à l'orge et aux haricots rouges. Si elle est utilisée correctement, elle peut avoir un effet thérapeutique bénéfique sur la plupart des maladies courantes de la vie.

2. Faites de l’exercice pour transpirer, équilibrer les hormones et éliminer l’humidité :

L'exercice et la transpiration sont de bons moyens d'éliminer l'humidité ; surtout en été, n'allumez pas le climatiseur ou le ventilateur, la sueur du corps doit sortir, sinon votre humidité sera trop lourde et vous tomberez certainement malade en hiver. Faire de l’exercice modérément tous les jours est très bénéfique pour le corps. L’exercice peut soulager le stress, activer le fonctionnement des organes du corps et accélérer l’excrétion de l’humidité du corps. Les gens modernes utilisent davantage leur cerveau et consomment moins d'énergie physique. De plus, ils restent longtemps dans des pièces fermées et climatisées et transpirent rarement, ce qui a pour conséquence que la capacité du corps à réguler l'humidité s'est détériorée. Essayez de courir, de marcher, de nager, de faire du yoga, du tai-chi ou tout autre exercice qui vous fait respirer un peu et transpirer. Cela peut aider à activer la circulation sanguine et à augmenter le métabolisme de l'eau.

3. Utilisez de l'armoise : elle est vendue en pharmacie. Après l'avoir allumée, faites-la griller sur le point d'acupuncture Guanyuan.

4. Mangez moins de sel pour aider les reins à excréter l’eau.

5. Faites une sieste appropriée.

6. Arrêtez de fumer et de boire.

7. Mangez trois tranches de gingembre le matin.

8. Mangez des repas légers et modérés.

Le système gastro-intestinal est lié au métabolisme des nutriments et de l'eau. Le meilleur moyen est de suivre un régime alimentaire modéré et équilibré. Les aliments gras comme l’alcool, le lait, les aliments gras et sucrés sont difficiles à digérer et peuvent facilement provoquer des ballonnements et des inflammations gastro-intestinales. Les sucreries et les aliments frits entraînent la production de peroxydes par l’organisme, aggravant ainsi la réponse inflammatoire.

La médecine traditionnelle chinoise considère que les aliments crus et froids, la crème glacée ou les légumes et fruits frais provoquent une stagnation des fonctions digestives et d’absorption de l’estomac et des intestins, et il est déconseillé de les consommer en quantités illimitées. Par exemple, pour la laitue, la salade, la pastèque, le chou, la courge amère, etc., il est préférable d'ajouter des oignons et du gingembre lors de la cuisson pour réduire la nature froide des légumes.

9. Évitez l’humidité dans l’environnement. Il est préférable de réduire l’exposition aux environnements humides dans la vie quotidienne. Les personnes particulièrement sensibles à l’humidité doivent prêter attention aux points suivants :

Ne dormez pas directement sur le sol. L'humidité de l'air diminuera et le sol sera très humide, ce qui peut facilement envahir le corps et provoquer des douleurs dans les membres. Il est préférable de dormir sur un lit situé à une certaine distance du sol.

Évitez de sortir les jours humides et pluvieux ;

Ne portez pas de vêtements mouillés ;

Buvez suffisamment d'eau.