Pour voir si votre rate et votre estomac sont en bonne santé, regardez votre apparence

Les personnes souffrant de problèmes de rate et d’estomac peuvent être repérées par leur apparence. Je rencontre souvent de tels patients en consultation externe : certains ont le teint pâle et les lèvres ternes ; certains sont trop maigres, comme s'ils pouvaient être emportés par une rafale de vent ; certains sont très gros et semblent énormes, mais pas forts du tout ; d'autres parlent faiblement, manquent d'entrain et vieillissent prématurément à un jeune âge... la plupart de ces problèmes sont causés par des dommages à la rate et à la fonction de l'estomac. Par conséquent, pour savoir si la rate et l’estomac sont en bonne santé, je regarde souvent les parties suivantes :

Lèvres

En règle générale, les personnes ayant une bonne rate et un bon estomac ont des lèvres roses, modérément sèches et humides, lisses et brillantes ; tandis que les personnes ayant une mauvaise rate et un mauvais estomac ont des lèvres pâles et exsangues, paraissent très sèches et ont tendance à se fissurer et à s'écailler. Les symptômes tels que la mauvaise haleine et les gencives gonflées et douloureuses sont principalement liés à une capacité digestive insuffisante de la rate et de l’estomac. De plus, baver pendant le sommeil est également un signe de mauvaise rate.

nez

Les méridiens de la rate et de l’estomac sont reliés au nez humain. La sécheresse de la cavité nasale, la perte de l’odorat, l’écoulement nasal clair et les saignements de nez sont principalement causés par une faiblesse de la rate et de l’estomac. Les personnes ayant des ailes de nez rouges ont souvent des sensations de chaleur à l'estomac ; un bout de nez bleu accompagné de douleurs abdominales indique également un mauvais fonctionnement de la rate et de l'estomac.

Œil. Une rate et un estomac en mauvais état peuvent facilement conduire à une insuffisance de Qi et de sang, ce qui affecte à son tour le foie. Le foie s'ouvre jusqu'aux yeux, de sorte que les yeux se fatiguent facilement et ne peuvent pas voir clairement. De plus, la rate est étroitement liée à l'absorption des liquides corporels humains. Si vous avez souvent les yeux rouges et gonflés, le visage gonflé, etc., il peut s'agir d'un problème de rate.

oreille

Une rate et un estomac faibles peuvent entraîner une insuffisance du Qi rénal, qui se manifeste souvent par des acouphènes ou même une surdité.

De plus, les problèmes de rate et d’estomac chez de nombreuses personnes sont causés par une fatigue ou des émotions excessives. Surtout au printemps, le feu du foie est fort et les gens ont tendance à être irritables. Les personnes souffrant de troubles de la rate et de l’estomac se sentent souvent faibles, ont les mains et les pieds froids et ont parfois la diarrhée au printemps.

Le rire est le meilleur cadeau pour la rate et l'estomac

Les maladies de l’estomac sont principalement liées à une alimentation excessive, tandis que les maladies de la rate sont liées au surmenage. Bien que les causes des maladies de la rate et de l’estomac soient différentes, elles doivent être traitées ensemble.

La rate et l’estomac ont trois peurs. L’un a peur des étrangers, deux ont peur du froid et trois ont peur d’être rassasié. Les aliments crus et froids, tels que diverses boissons froides, les légumes et les fruits crus, apportent de l’air froid dans le corps et sont plus susceptibles d’endommager la rate et l’estomac. De plus, la rate et l'estomac ont très peur d'être trop remplis. Manger un repas à jeun et un repas rassasiant leur causera le plus de tort.

Certains médicaments sont particulièrement nocifs pour la rate et l’estomac. De nombreux médicaments occidentaux peuvent irriter l'estomac et les intestins. Par exemple, le sulfate ferreux et l'aminophylline peuvent provoquer des nausées et des vomissements ; la guanéthidine et le propranolol peuvent provoquer des diarrhées ; l'aspirine, le salicylate de sodium, l'indométhacine, etc. peuvent provoquer des ulcères gastriques et duodénaux et provoquer des saignements. Certains médicaments chinois amers et froids, tels que la racine d'isatis et les pilules de Liushen, ne doivent pas être pris pendant une longue période par les personnes ayant une constitution faible et froide et des diarrhées fréquentes.

Le rire est le meilleur cadeau pour la rate et l’estomac. Lorsqu'une personne est en colère, pleine de ressentiment ou anxieuse, l'estomac devient congestionné et rouge comme le visage ; lorsqu'une personne est triste, déprimée ou mélancolique, l'estomac devient pâle, la sécrétion de suc gastrique est insuffisante et l'activité est réduite. La médecine traditionnelle chinoise estime également que les émotions négatives affectent la fonction de régulation du foie, ce qui à son tour affecte la rate et l’estomac. On voit qu’apprendre à rire est le meilleur cadeau pour la rate et l’estomac.

Bouger vos orteils plus souvent peut nourrir votre rate et votre estomac. Je demande souvent aux patients souffrant de problèmes de rate et d’estomac de bouger davantage leurs orteils, ce qui équivaut à masser les méridiens de la rate et de l’estomac. Lorsque vous êtes au travail, vous pouvez utiliser vos orteils pour saisir le sol ou la semelle de vos chaussures pendant que vous travaillez, pendant 5 minutes à chaque fois. Ou vous pouvez mettre des cailloux de forme ovale de taille appropriée dans le bassin pour les pieds et gratter les pierres avec vos orteils tout en trempant vos pieds.

La rate et l’estomac aiment les aliments finement divisés. La rate et l'estomac aiment la nourriture finement hachée, tout comme une vieille dame. Des études étrangères ont montré que si vous mâchez chaque bouchée de nourriture à plusieurs reprises pendant des décennies, votre santé sera nettement meilleure que celle de vos pairs.

Il existe différentes manières de rester en bonne santé au printemps, en été, en automne et en hiver. Au printemps, mangez moins d’aliments acides et plus d’aliments sucrés, comme l’igname, la banane, la jujube, etc., pour nourrir la rate. L'humidité est plus forte en été, alors mangez plus de haricots pour renforcer la rate et éliminer l'humidité. En même temps, évitez la pluie et le refroidissement excessif. Buvez plus de porridge à partir du début de l’automne, car le porridge est le meilleur pour la rate. En hiver, il fait froid, ce qui peut facilement stimuler l'augmentation de la sécrétion d'acide gastrique. Il est préférable de se coucher tôt et de se lever tard, et de profiter davantage du soleil pour garder le corps au chaud. C'est la meilleure façon de protéger la rate et l'estomac.