Quelles sont les causes des talons secs et crevassés ? Que dois-je utiliser pour hydrater les talons secs et crevassés ?

Le temps sec, associé à de longues périodes de marche, provoque des frottements entre les chaussures et les pieds, ce qui peut facilement entraîner une sécheresse, une desquamation et même des fissures des talons. Parfois, un manque de vitamines peut également provoquer une sécheresse et une desquamation des talons. En général, prendre bien soin de vos pieds et appliquer une crème hydratante peut empêcher vos talons de devenir secs et craquelés.

Quelles sont les causes des talons secs et crevassés ?

Le manque de vitamine A et de vitamine E peut provoquer des crevasses aux pieds.

La médecine traditionnelle chinoise estime que le corps humain est endommagé par le vent, le froid et la sécheresse, et si la sécheresse prévaut, il deviendra sec. De plus, les personnes âgées souffrent d’un manque de sang yin, ce qui entraîne une perte d’humidité de la peau et entraîne une sécheresse et des crevasses. En général, les personnes âgées, les femmes au foyer, les travailleurs manuels et les personnes fréquemment exposées aux acides, aux alcalis ou aux solvants organiques sont sujettes aux gerçures.

De plus, par temps froid et sec, l’élasticité de la peau diminue, ce qui peut provoquer sécheresse et gerçures. Le métabolisme des personnes âgées est lent et il y a beaucoup de cellules mortes, ce qui les rend plus sujettes aux crevasses des pieds. Certaines jeunes femmes, après la grossesse et l’accouchement, développent des troubles métaboliques et une peau sèche, craquelée et morte. Les maladies de la peau telles que le pied d’athlète, l’eczéma chronique, etc. provoquent souvent des gerçures secondaires aux mains et aux pieds.

Que faut-il pour hydrater les talons secs et crevassés ?

Bain de pieds.

Insistez pour faire tremper vos pieds dans de l’eau chaude tous les deux jours. Cela aidera non seulement à favoriser la circulation sanguine dans les pieds, mais aidera également à soulager la fatigue et à favoriser le sommeil. Vous pouvez également ajouter un peu de vinaigre, ce qui peut ramollir les cuticules et les métaboliser rapidement.

Appliquez une lotion à la vitamine E après avoir trempé vos pieds.

La lotion à la vitamine E que j'ai achetée en ligne est super bon marché et je l'utilise comme lotion pour le corps au quotidien.

La vitamine E est un très bon ingrédient antioxydant et hydratant. Si les fissures sont importantes, appliquez une couche épaisse de vitamine E, puis enveloppez-la d'une pellicule plastique pendant 20 à 30 minutes avant de la retirer. Cela équivaut à faire un simple masque pour les pieds.

paraffine

La cire de paraffine est également une bonne méthode. Adoucit et hydrate la peau tout en réduisant l'accumulation de cellules mortes. Ce traitement naturel améliorera la circulation sanguine dans les pieds et adoucira la peau rugueuse. Ajoutez un peu d’huile de coco et d’huile de vitamine E à la cire de paraffine et faites tremper vos pieds dans l’eau pendant quelques secondes, puis retirez vos pieds de l’eau pendant que la cire durcit. Faites tremper vos pieds plusieurs fois pour former une couche épaisse de cire pendant 10 à 15 minutes, puis retirez la cire.

Comment éviter les talons fissurés

1. Compresse chaude

Mettez de l'eau tiède dans une bassine, puis versez de l'huile d'olive, faites tremper ensemble, massez entièrement vos pieds, enveloppez vos pieds avec une serviette chaude, gardez-la là pendant 10 minutes, puis rincez à l'eau claire.

2. Lait

Mélangez du lait entier et de l'eau chaude dans un rapport de 1:2, puis ajoutez trois gouttes d'huile d'olive et trempez vos pieds dedans.

Utilisez une brosse à ongles douce pour frotter vos ongles d’orteils. Après dix minutes, sortez vos pieds du lait et séchez-les avec une serviette.

3. Masque pour les pieds fait maison

Ingrédients : 1 jaune d'œuf, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1 cuillère à café de miel et une tasse de lait.

Utilisation : Mélanger dans un masque de soin des pieds, appliquer uniformément sur les deux pieds, rincer après 15 à 20 minutes, puis appliquer une lotion pour le corps. Ce masque pour les pieds peut hydrater la peau des pieds et a un effet blanchissant.

4. Massage

Asseyez-vous sur une chaise et placez votre pied sur la cuisse de votre autre pied. En tenant votre cheville d'une main et l'arrière de votre pied de l'autre main, faites tourner votre cheville plusieurs fois. Ensuite, tenez vos pieds avec vos mains et massez d’avant en arrière.

Massez ensuite vos mollets. Massez une main de la cheville au genou, puis tenez la jambe avec les deux mains et massez de la cheville vers le haut, puis du genou à la cheville. Répétez cinq ou six fois.