7 types d'aliments pour aider à nettoyer l'estomac et à réduire les lipides sanguins

1. Avoine
Il a pour effet de réduire le cholestérol et les lipides sanguins. L'avoine contient des fibres alimentaires solubles riches que les autres céréales n'ont pas. Ces fibres sont facilement absorbées par le corps humain et sont faibles en calories. Elles sont non seulement bénéfiques pour la perte de poids, mais conviennent également aux besoins thérapeutiques diététiques des personnes souffrant de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et de diabète.
2. Maïs

Il est riche en calcium, phosphore, magnésium, fer, sélénium, vitamines A, B1, B2, B6, E et carotène, et est également riche en fibres. La consommation régulière de maïs peut réduire le cholestérol et ramollir les vaisseaux sanguins, et a un effet thérapeutique auxiliaire sur la cholécystite, les calculs biliaires et le diabète.

Les oignons contiennent des composés tels que la cycloalliine et l’alliine, qui aident à dissoudre les caillots sanguins. Les oignons ne contiennent presque pas de matières grasses, ils peuvent donc inhiber l’augmentation du cholestérol causée par un régime riche en graisses et aider à améliorer l’athérosclérose. L’ail peut réduire le cholestérol total sérique et le métabolite secondaire de l’allicine, le trisulfure de méthylpropylène, peut prévenir la thrombose.
4. Dattes rouges
Manger plus peut améliorer les capacités antioxydantes et immunitaires du corps et est également efficace pour réduire le cholestérol et les triglycérides dans le sang. Alors, la prochaine fois que vous mangez des dattes rouges, ne les considérez pas seulement comme un tonique sanguin, elles peuvent également réduire les lipides sanguins.
5. Aubépine
Il peut renforcer et réguler le myocarde, augmenter l'amplitude des mouvements ventriculaires et auriculaires et le flux sanguin coronaire, et il peut également réduire le cholestérol sanguin et favoriser le métabolisme des graisses.