Que faire en cas de perte de cheveux ? Appuyez fréquemment sur le « point générateur de poils »

Le temps chaud et les rayons ultraviolets puissants entravent la circulation sanguine dans le cuir chevelu, affectent la croissance saine des cheveux et provoquent une perte de cheveux. À cette fin, le site Web japonais « Women's Hair Growth Lecture » a présenté la méthode de massage par acupression « anti-chute de cheveux ». Masayoshi Koyama, masseur acupuncteur à la clinique ostéopathique Koyama à Ubemuro, au Japon, a déclaré que certains points d'acupuncture ont pour effet de favoriser la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Grâce à la stimulation par massage, le flux sanguin vers le cuir chevelu peut augmenter et fournir plus de nutriments pour la croissance des cheveux, empêchant ainsi la chute des cheveux.

Aérien

Le point Baihui, situé dans la dépression au centre du sommet de la tête, peut prévenir la perte de cheveux causée par diverses raisons et a un effet rafraîchissant. Rapprochez les extrémités de votre index et de votre majeur et appuyez verticalement vers le bas. Si la douleur est intense, utilisez simplement le bout du majeur d'une main pour appuyer. Assurez-vous de couper vos ongles au préalable pour éviter de casser la peau.

Derrière le bout de l'oreille

Masser le point Jiaosun derrière l’oreille, qui se trouve au niveau du bout de l’oreille, peut aider à favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez appuyer légèrement avec le bout de votre pouce. Lorsque vous appuyez sur les points d'acupuncture des deux côtés en même temps, veillez à ne pas appuyer trop fort.

Derrière le lobe de l'oreille

Appuyez sur le point Yifeng sur la tête au même niveau que le lobe de l'oreille avec la paume de votre pouce. Cela peut non seulement favoriser la circulation sanguine vers la tête, mais aussi prévenir et traiter des problèmes tels que la lourdeur de la tête, les maux de tête et les étourdissements. Faites attention à ne pas appuyer trop fort.

Nuque

Le point Fengchi est situé à l'arrière du cou, sous l'arrière du crâne, dans la dépression sur les bords extérieurs de deux gros tendons, qui est au niveau du lobe de l'oreille. Appuyer sur ce point peut rapidement améliorer la circulation sanguine du cou vers la tête. Vous pouvez utiliser le bout de vos pouces pour pousser vers le haut sur les points d'acupuncture avec une force modérée jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement ; si vos doigts ne sont pas assez forts, vous pouvez incliner votre cou vers l'arrière pour faciliter l'application de la force.

Intérieur du coude

Le point Shaohai, situé à l'extrémité de la ligne horizontale interne de l'articulation du coude, aide à améliorer la fonction cardiopulmonaire, à favoriser le flux sanguin vers la tête et le métabolisme du cuir chevelu. Lors de la pression, tendez votre bras, appuyez avec le bout du pouce de votre autre main et pincez l'articulation du coude avec les quatre autres doigts.

Remarque : Le meilleur moment pour appuyer est après avoir pris une douche le soir. À ce moment-là, les muscles sont détendus, la circulation sanguine est améliorée et l'effet de pression est bon. Évitez d'appuyer sur un estomac vide ou plein. Lors du massage, vous devez utiliser 80 % de force et masser pendant 1 à 3 minutes à chaque fois. Faites-le selon vos capacités et ne ressentez aucune gêne. Expirez lentement lorsque vous appuyez vers le bas et inspirez lentement lorsque vous relâchez le bout des doigts, ce qui contribuera à améliorer l'effet de pression.