Que faire si la perte de cheveux est sévère

La chute des cheveux est un phénomène qui arrive à tout le monde, surtout lors des changements de saison. Parfois, des dizaines de cheveux peuvent être perdus en une journée. Cette perte de cheveux physiologique est un phénomène normal et il n'y a pas lieu de s'en inquiéter. Mais si vous perdez beaucoup de cheveux chaque jour, ce n'est pas normal. Que faire si la perte de cheveux est grave ?

Par exemple, certaines personnes aiment teindre leurs cheveux de différentes couleurs, ce qui entraîne souvent une perte de cheveux. Certaines personnes aiment se faire des permanentes, ce qui peut également facilement entraîner une perte de cheveux. Donc, si vous souhaitez protéger vos cheveux et avoir des cheveux brillants, il est préférable de ne pas essayer de les teindre ou de les défriser. Que faire en cas de perte de cheveux grave ? Comment prévenir la chute des cheveux ?

1 Les personnes souffrant d’une perte de cheveux sévère doivent éviter les aliments gras, sucrés et épicés, augmenter la proportion de céréales, de légumes et de fruits dans leur alimentation, manger plus d’aliments riches en fer et en calcium et augmenter la consommation d’aliments ayant un effet nourrissant sur les cheveux.

2 Assurez un sommeil normal à des heures ordinaires, essayez de dormir plus de 6 heures par jour, développez l'habitude de dormir régulièrement et ne restez pas éveillé tard.

3 Il n'est pas bon de se laver les cheveux trop souvent ou trop peu. Le mieux est de le faire 2 à 3 fois par semaine et la température de l'eau doit être d'environ 40 degrés lors du lavage des cheveux. Massez doucement votre cuir chevelu lorsque vous vous lavez les cheveux. Cela peut non seulement nettoyer votre cuir chevelu, mais aussi rendre votre corps plus confortable. Choisissez un shampooing non irritant.

4 Après le shampooing, il est préférable de laisser sécher vos cheveux naturellement. Si vous utilisez un sèche-cheveux, veillez à ne pas régler la température du vent trop haut. Une chaleur excessive endommagerait les tissus capillaires et le cuir chevelu.

5. N'utilisez pas de peigne en plastique. Le meilleur choix est un peigne en buis ou une brosse en poils de sanglier, qui peuvent masser le cuir chevelu, éliminer les pellicules et favoriser la circulation sanguine.

6. Être anxieux et mal à l'aise au quotidien peut entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Par conséquent, ne vous surchargez pas mentalement et restez calme.

Que faire en cas de perte de cheveux importante ? Si la perte de cheveux est importante, elle peut être liée à certaines maladies, il faut donc se rendre à l'hôpital pour se faire soigner à temps. Certaines personnes souffrent d'une perte de cheveux sévère au point de devenir chauves. Cela entraîne non seulement des problèmes d'apparence, mais affecte également le travail et la vie des personnes. Par conséquent, si la perte de cheveux est sévère, elle doit être traitée rapidement.