Si vous voulez que vos cheveux soient noirs, brillants et lisses, vous devez « prescrire le bon médicament »

Pourquoi les cheveux des autres sont-ils toujours noirs, brillants et lisses ? Pourquoi mes cheveux sont-ils toujours secs, jaunes et tombent-ils toujours ? Pourquoi ai-je toujours des cheveux blancs ? Ce sont les questions que beaucoup de gens veulent connaître le plus. Surtout maintenant, beaucoup d'adolescents ont des cheveux blancs, et pas seulement un ou deux, mais la plupart d'entre eux ont des cheveux blancs, alors je veux savoir quoi manger qui est bon pour les cheveux ?

En ce qui concerne les cheveux gris, certaines personnes pensent qu'ils sont génétiques et ne peuvent pas être guéris, tandis que d'autres pensent qu'ils sont causés par le surmenage, etc. En fait, quelle que soit la situation qui provoque les cheveux blancs, la perte de cheveux, le jaunissement des cheveux et d'autres phénomènes. Tant que nous accordons plus d’attention à notre alimentation quotidienne et que nous mangeons plus d’aliments qui aident à améliorer la santé des cheveux, nous pouvons atténuer les symptômes. Alors, quels aliments sont bons pour les cheveux ?

Bourse à pasteur : prévenir le grisonnement prématuré des cheveux

Certaines personnes ont beaucoup de cheveux blancs avant même d'atteindre l'âge mûr. En plus de la génétique, cela est également étroitement lié au manque de nutriments dans les cheveux. La bourse à pasteur est riche en protéines, en carotène, en fibres brutes, en vitamines, en fer, en calcium, en phosphore et en d'autres nutriments. Sa consommation peut prévenir le grisonnement prématuré des cheveux, purifier la chaleur du sang, détoxifier et arrêter les saignements.

Sésame noir : nourrit les cheveux

Les cheveux secs, cassants, pointes fourchues, cheveux grisonnants, etc. peuvent tous être améliorés en mangeant des graines de sésame noires. Le sésame noir contient une grande quantité d'acide oléique, d'acide folique, de protéines, d'acide palmitique, de vitamine E, de calcium et d'autres nutriments nécessaires au soin des cheveux. En plus de nourrir les cheveux, il peut également prévenir les problèmes de peau sèche et hydrater la peau.

Hericium erinaceus : Favorise la pousse des cheveux

L'Hericium erinaceus est l'un des meilleurs produits pour le soin et la beauté des cheveux. Le consommer régulièrement peut favoriser la croissance des cheveux. Hericium erinaceus a une teneur très élevée en protéines et peut également fournir de riches vitamines et éléments minéraux pour le soin des cheveux.

Quels aliments sont bons pour les cheveux ? Les experts nous ont présenté les aliments ci-dessus, qui peuvent prévenir le grisonnement prématuré des cheveux, rendre les cheveux plus foncés et plus lisses et favoriser la croissance des cheveux. En particulier pour Hericium erinaceus, il est non seulement bon pour les cheveux, mais aussi pour notre corps. Il a une faible teneur en matières grasses et vous ne grossirez pas même si vous en mangez plus.