Comment traiter une entorse du poignet ?

Il est fréquent que nous rencontrions des accidents dans la vie. Si la situation est grave, nous irons bien sûr à l’hôpital pour nous faire soigner le plus rapidement possible. Cependant, s’il s’agit d’un accident mineur, vous pouvez également le gérer vous-même. Vous n’avez pas besoin d’aller à l’hôpital. L’entorse du poignet est un accident mineur courant. En général, si les symptômes sont légers, vous pouvez le gérer vous-même. Alors, comment traiter une entorse du poignet ?

Si votre poignet n'est que légèrement foulé, vous n'avez pas besoin d'aller à l'hôpital, mais vous devez quand même prendre les mesures appropriées, sinon la situation peut s'aggraver et vous devrez éventuellement vous rendre à l'hôpital. Alors, comment traiter correctement une entorse mineure du poignet ? Voyons cela de plus près.

1. Ne pas tordre à volonté

Lorsque les gens se font une entorse, ils les tournent ou les massent souvent involontairement. Cependant, dans de nombreux cas, une torsion aléatoire aggrave les symptômes de la partie blessée. Surtout avant qu'un diagnostic précis ne soit établi, la partie foulée ne doit pas être déplacée de manière désinvolte. S’il s’agit d’un membre, vous devez lever le poignet et le soulever pour permettre au sang de circuler en douceur. La méthode correcte est la suivante : s'il s'agit d'une fracture du bras, il est préférable de placer le bras au niveau du cœur. S'il s'agit d'un membre inférieur, il faut lever la jambe au-dessus du niveau du genou.

2. N'appliquez pas de compresse chaude mais une compresse froide

Beaucoup d'entre nous appliquent une serviette chaude sur la zone douloureuse après une chute ou une entorse, pensant que cela nous fera sentir plus à l'aise. Cependant, ce n'est pas la bonne façon de procéder, car les capillaires saignent et la compresse chaude provoquera une dilatation supplémentaire des vaisseaux sanguins, provoquant un hématome plus grave et ralentissant la guérison. Si la blessure est une fracture, la compresse chaude doit être évitée. Les compresses froides peuvent contrôler les saignements capillaires. Il est donc absolument déconseillé d'appliquer une compresse chaude sur la zone blessée. Si vous ressentez une douleur insupportable, vous pouvez utiliser de la glace pour la refroidir.

3. Appliquez de l'huile de carthame

Une fois les capillaires rompus, l’application d’huile de carthame augmentera le flux sanguin et augmentera le gonflement. Pendant la phase aiguë de la blessure, c'est-à-dire dans les 24 heures, si l'huile de carthame est appliquée et frottée, elle aggravera le saignement et le gonflement au niveau du site blessé. Par conséquent, l'huile de carthame doit être utilisée 24 heures après la blessure. Elle ne convient pas non plus aux patients souffrant d'ulcères cutanés ou d'allergies.

4. Appliquez une pommade pour les blessures causées par des chutes

La pommade pour blessures traumatiques permet au médicament de pénétrer rapidement à travers la peau humaine, produisant les effets de favoriser la circulation sanguine, de favoriser le qi, de détendre les muscles et de disperser les nœuds. Cependant, si une fracture s'est déjà produite au niveau du site de l'entorse, l'application d'un pansement ne soulagera que temporairement les symptômes superficiels. Le site fracturé ne guérira pas et peut facilement se disloquer, provoquant à terme une déformation osseuse.

Ce qui précède est l’introduction de l’expert au traitement des entorses du poignet.

Cela signifie que si votre poignet est légèrement foulé, vous pouvez le traiter vous-même, mais vous devez faire attention à maîtriser la bonne méthode. En même temps, vous ne pouvez plus tordre votre poignet avec désinvolture. Vous devez protéger votre poignet. Si les symptômes de l'entorse sont plus graves, ne tardez pas et allez à l'hôpital pour qu'un médecin professionnel le traite.