Comment masser votre visage pour le bien de votre peau

Si vous vous massez fréquemment le visage, vous constaterez que cela est très bon pour votre peau. Vous pouvez ainsi accélérer le métabolisme de votre visage. Cependant, vous devez faire attention aux techniques de massage. La plupart d'entre elles utilisent des techniques de massage par poussée et traction pour dilater les capillaires de votre visage, ce qui peut améliorer dans une certaine mesure la vitesse de circulation sanguine.

Pousser

Utilisez la surface nervurée de vos doigts pour appliquer une force sur une certaine partie du visage et déplacez-vous en ligne droite ou en arc de cercle dans une direction. La méthode de poussée peut être divisée en méthode de poussée séparée et méthode de poussée combinée des vertèbres. La méthode de poussée fractionnée consiste à utiliser la surface nervurée des doigts des deux mains pour pousser du centre du visage vers différentes directions. La poussée fractionnée nécessite que les deux mains exercent une force uniforme et que les mouvements soient coordonnés. La méthode de poussée combinée consiste à utiliser la surface nervurée des doigts des deux mains pour fermer les deux côtés du visage vers le centre. La même méthode de déduction de score est requise. Les deux méthodes sont souvent utilisées en combinaison. La méthode Tui peut dissiper le vent et activer les collatéraux, revigorer le cerveau et calmer l'esprit, soulager les spasmes des tissus musculaires, les détendre, dilater les capillaires et améliorer la circulation sanguine.

Selon la loi

La méthode de pression consiste à utiliser la surface nervurée des doigts pour appliquer une force sur une certaine partie ou un point d'acupuncture du visage ou des membres, et à appuyer progressivement avec force. La direction de la pression doit être verticale et la force doit augmenter de légère à forte, constante et continue, afin que la stimulation puisse pénétrer complètement en profondeur dans le tissu sous-cutané. Cette méthode est très stimulante et est souvent utilisée en conjonction avec le pétrissage, appelé massage. La pression a un effet significatif d'ouverture des blocages, de dilatation des vaisseaux sanguins pour améliorer l'apport sanguin aux tissus, d'amélioration de la réaction d'oxydation du corps, d'élimination de la stase dans les vaisseaux lymphatiques, d'augmentation de la nutrition des tissus et d'élimination des œdèmes.

Pétrissage

Utilisez le bout des doigts pour effectuer des rotations douces et lentes, des roulements, des frottements et d'autres mouvements sur certaines parties du visage ou des points d'acupuncture. Il existe une certaine différence entre le pétrissage et le massage. Le pétrissage est plus énergique et l'opération se concentre sur une certaine partie et y déplace le tissu sous-cutané ; tandis que le massage ne fait que tourner et caresser la surface du corps sans déplacer le tissu sous-cutané. Dans la pratique, les deux peuvent être combinés et appliqués. Le pétrissage a pour effet de favoriser la circulation sanguine, d’éliminer la stase sanguine, de draguer les méridiens, d’éliminer les gonflements, de réguler le métabolisme et d’améliorer l’élasticité des muscles du visage.

Méthode

Action de pincer les muscles détendus (comme le cou) et les tissus mous à l’aide du pouce, de l’index, du majeur et de l’annulaire. Lors de l'opération, vous devez tenir le muscle avec le bout de chaque doigt, en le pinçant alternativement fermement et desserré. La technique doit être légère et flexible, avec une force modérée. Na Fa peut favoriser la circulation du Qi et du sang, drainer les méridiens, restaurer les muscles détendus à la normale, favoriser le métabolisme et améliorer la capacité de régénération cellulaire.

Frotter

Utilisez la surface striée de vos doigts ou la paume de votre main pour frotter une certaine partie de la surface de la peau en ligne droite d'avant en arrière. N'utilisez pas trop de force lors du frottement et les mouvements doivent être réguliers, continus et réguliers. Le frottement a un effet stimulant doux et chaleureux sur la peau et les points d'acupuncture sous-cutanés, et a pour effet de réchauffer les méridiens, de draguer les collatéraux et de favoriser la circulation du qi et du sang.

Morpho

Utilisez le bout des doigts ou la paume des deux mains pour effectuer des mouvements circulaires doux sur la surface de la peau avec une technique modérée, ni trop rapide ni trop lente, ni trop légère ni trop lourde. Le massage a pour effet de réchauffer les méridiens et de débloquer les collatéraux, d'éliminer l'accumulation et de disperser la stase sanguine. Il peut éliminer les cellules mortes de l'épiderme du visage, améliorer les fonctions des glandes sudoripares et sébacées, accélérer la circulation de la lymphe et du sang et stimuler de manière bénigne les nerfs périphériques.